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Kendrick Lamar a chanté leurs louanges. Rihanna et Chrissy Teigen ont fièrement partagé les leurs sur Instagram. Mais ce n'est pas grave si vous ne trouvez pas vos propres vergetures visuellement attrayantes.
Lorsque la peau s'étire ou se rétrécit rapidement, son collagène et son élastine peuvent se rompre. Au fur et à mesure que la peau guérit, des cicatrices se forment parfois. On les appelle stries ou vergetures.
La grossesse est le coupable le plus connu, mais des poussées de croissance, une perte ou un gain de poids spectaculaire et même une croissance musculaire rapide peuvent les provoquer.
Malheureusement, 'cicatrice' est le mot clé ici. Il n'y a pas de remède infaillible qui fonctionne pour tout le monde. Mais il existe quelques remèdes maison qui peuvent être efficaces pour minimiser progressivement leur apparence.
8 remèdes maison
Vérité : Si vous espérez effacer complètement vos vergetures en utilisant des méthodes naturelles, vous devrez peut-être revoir vos attentes.
Jeune les vergetures sont plus susceptibles de s'estomper avec un traitement précoce. Vous pouvez dire s'ils sont nouveaux par la couleur. Selon le teint de votre peau, les nouvelles marques sont souvent rouges, violettes, roses, brun rougeâtre ou brun foncé. Ils peuvent également se sentir légèrement surélevés et des démangeaisons.
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Les vergetures plus matures sont argentées ou blanches. Un régime quotidien de produits peut avoir peu d'effet sur leur apparence. Si c'est le cas, cela peut prendre des semaines pour voir les résultats.
Le bon côté ? Vous avez peut-être déjà ces correctifs possibles sous la main dans votre armoire de cuisine ou de salle de bain :
- vitamine A
- du sucre
- aloe vera
- acide hyaluronique
- huile de noix de coco
- huile d'argan
- huile de rose musquée
- gotu kola
Vitamine A
Si votre routine beauté comprend du rétinol, vous connaissez déjà (un peu) la vitamine A.
Les crèmes, lotions et gels contenant des médicaments dérivés de la vitamine A sont appelés rétinoïdes topiques. Le rétinol et le rétinaldéhyde sont des rétinoïdes disponibles en vente libre.
Il existe également des formes de prescription, notamment la trétinoïne, l'isotrétinoïne, l'adapalène et l'alitrétinoïne.
Les rétinoïdes peuvent aider la peau à paraître plus lisse et plus jeune. Les formes les plus puissantes sont couramment utilisées pour traiter l'acné, les cicatrices d'acné, les dommages causés par le soleil et même mélasma (une forme de pigmentation chronique).
Rétinoïdes topiques
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer de manière concluante l'effet des rétinoïdes sur les vergetures. Mais un étude de 1996 a constaté que la trétinoïne améliorait considérablement l'apparence des vergetures actives précoces après deux mois d'application.
Les rétinoïdes en vente libre sont associés à quelques commun Effets secondaires. Si vous décidez d'essayer un traitement topique à la maison, suivez ces étapes :
- Appliquez-le tous les deux soirs au début, jusqu'à ce que la tolérance de votre peau se développe.
- Si votre peau est irritée, appliquez-la moins souvent ; si votre peau n'est pas irritée, appliquez-la tous les soirs.
- Portez de la crème solaire tous les jours.
Si votre peau commence à peler ou devient rouge, le rétinoïde peut ne pas convenir à votre peau.
Ingérer de la vitamine A
Si les rétinoïdes ne sont pas votre sac, essayez d'augmenter votre admission de vitamine A en mangeant plus de ces aliments :
l'huile de CBD aide-t-elle à dormir
- Saumon
- fromage de chèvre
- huile de foie de morue
- œufs durs
- patates douces
- chou frisé
- épinards crus
- mangue
- cantaloup
- pamplemousse rose ou rouge
Du sucre
Microdermabrasion est l'un des rares moyens cliniquement prouvés d'atténuer les vergetures. Certaines personnes considèrent les gommages au sucre comme une version homéopathique de ce traitement.
La recherche sur le sucre comme substitut de la microdermabrasion fait défaut, mais le sucre est un exfoliant physique naturel. Cela signifie qu'il peut éliminer les cellules mortes de la peau, améliorer la santé et l'apparence de votre peau et même permettre aux produits de soin de pénétrer plus profondément.
Gommage au sucre DIY
Faire votre propre gommage au sucre est assez simple.
- Mélangez 1 tasse de sucre avec ¼ de tasse d'agent adoucissant, comme l'huile d'amande ou l'huile de noix de coco.
- Mélangez pour créer une consistance épaisse (comme du sable humide).
- Ajoutez un peu de jus de citron.
Frottez ce mélange sur les vergetures pendant 8 à 10 minutes, puis rincez. Utilisez-le plusieurs fois par semaine.
Si vous ne pouvez pas, essayez un gommage prêt à l'emploi .
Aloé vera
L'aloe vera est essentiellement le Windex des plantes . La succulente a de nombreuses fins médicinales, mais elle est surtout connue pour son gel, qui est un agent de guérison naturel.
Il y a peu de preuves cliniques pour soutenir l'aloe vera pur comme remède contre les vergetures. Mais un étude 2018 ont découvert que l'aloe vera et l'huile d'amande douce aidaient à réduire les démangeaisons causées par les vergetures sans rapport avec la grossesse.
Étant donné que le grattage peut aggraver les cicatrices, l'aloe vera pourrait être une solution simple pour apaiser les vergetures et aider la peau à guérir plus rapidement. Si vous ne pouvez pas mettre la main sur un plante d'aloès , assurez-vous de choisir un gel 100 pour cent d'aloe vera .
Acide hyaluronique
Peut-être que ce sont de bons gènes, peut-être que c'est… de l'acide hyaluronique !
L'acide hyaluronique est un polysaccharide naturel qui donne à la peau une apparence repulpée, hydratée et jeune. C'est aussi a cru pour stimuler la production de collagène.
Le collagène est une protéine qui, entre autres, soutient la structure et l'élasticité de votre peau. Mais votre corps produit de moins en moins de collagène au fil du temps, et recherche a montré que des niveaux inférieurs de cette protéine peuvent entraîner la formation de rides et, vous l'aurez deviné, de vergetures.
Quelque études ont montré que les suppléments de collagène peuvent améliorer l'hydratation et l'élasticité. Mais il n'y a pas de preuve définitive que l'augmentation de votre apport en collagène réduira ou préviendra les vergetures.
Si vous ne voulez pas vous engager dans le collagène capsules ou poudre , vous pouvez essayer d'augmenter vos niveaux en mangeant plus poulet ou alors Blancs d'oeufs .
Pour une solution topique, achetez un crème à l'acide hyaluronique (bien que l'acide hyaluronique soit également disponible dans forme de pilule ).
Huile de noix de coco
Les vergetures plus récentes et plus visibles peuvent bénéficier de l'huile de noix de coco.
À étude 2010 sur des rats ont découvert que l'huile de noix de coco vierge aidait à guérir les blessures. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour établir si les humains ressentiraient des effets similaires, mais peu importe, l'huile de noix de coco fait un excellent corps (odorant) Crème hydratante .
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huile d'argan
Il y a de fortes chances que vous ayez entendu des gens chanter les louanges des produits capillaires à l'huile d'argan. Mais l'importation marocaine gagne également du terrain en tant que traitement de la peau .
Fabriquée à partir de noyaux d'arganier, l'huile peut aider votre peau lorsqu'elle est utilisée par voie topique ou prise par voie orale. Et depuis un étude 2016 ont découvert que l'huile d'argan aidait à augmenter l'élasticité de la peau, certains chercheurs pensent qu'elle peut aider à réduire ou même à prévenir l'apparition des vergetures.
Huile de rose musquée
Les rosiers ne sont pas que jolis. Lorsque leurs fleurs meurent sur la plante, elles laissent de minuscules fruits comestibles. Ces fruits, appelés cynorrhodons, peuvent être utilisés pour créer du thé ou de l'huile.
Étant donné que les cynorrhodons contiennent des vitamines A et C, il existe des preuves anecdotiques qu'elles peuvent aider à réduire l'apparence des cicatrices et des vergetures. Mais il y a peu de preuves scientifiques pour étayer cette affirmation, à part un étude 2013 .
L'essai a montré que l'huile de rose musquée était plus efficace qu'un placebo pour réduire la gravité des nouvelles vergetures chez les femmes enceintes souffrant de vergetures existantes.
Essayez de postuler huile de rose musquée comme crème hydratante ou directement sur vos vergetures.
Gotu kola
Le gotu kola est depuis longtemps un incontournable de la médecine traditionnelle chinoise, indonésienne et ayurvédique. Les praticiens pensent que cette plante peut traiter une gamme de problèmes de peau, et il existe des preuves cliniques pour étayer leur affirmation.
Une étude de 2013 ont découvert que le gotu kola augmente la production de collagène et améliore la force de la peau. Cela signifie que cela pourrait éventuellement aider à prévenir la formation de nouvelles vergetures (ou même à guérir celles qui existent déjà).
Pour tester par vous-même la célèbre herbe, appliquez un crème contenant du gotu kola du quotidien.
Autres traitements
Si les remèdes maison ne fonctionnent pas pour vous, il existe d'autres options - plus coûteuses - pour éliminer les vergetures.
Les thérapies au laser comme le colorant pulsé, la photothermolyse fractionnée et l'excimère ne garantissent pas l'élimination des vergetures. Mais ils peuvent réduire l'apparence des vergetures, selon votre teint et la maturité des cicatrices.
La microdermabrasion peut être une solution efficace, notamment pour les vergetures plus matures. Le traitement implique une exfoliation profonde et peut faire ressortir une peau plus récente avec des cicatrices moins visibles.
Une option relativement nouvelle est l'aiguilletage, qui consiste à injecter du collagène sous la surface de la peau. Une étude de 2016 même conclu que ce traitement peut être un moyen efficace de gérer les vergetures.
Alors… qui les obtient ?
C'est une idée fausse commune que seules les femmes ont des vergetures. Les femmes y sont génétiquement prédisposées (choc), mais les hommes peuvent aussi les avoir.
Les femmes enceintes sont plus susceptibles de voir des vergetures se former à mesure que leur corps change et grandit. D'autres facteurs qui peuvent augmenter vos chances de développer des vergetures comprennent :
- médicaments corticostéroïdes
- perte ou gain de poids rapide
- augmentation mammaire
La résistance n'est pas vaine
Le moyen le plus efficace de traiter les vergetures est de les prévenir complètement. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais vous pouvez prendre des mesures simples chaque jour pour aider à réduire vos risques.
- Restez hydraté. Boire suffisamment d'eau peut aider à adoucir votre peau.
- Restez hydraté. Les crèmes topiques (comme l'huile de noix de coco) peuvent réduire les vergetures.
- Perdez du poids progressivement. Une perte de poids rapide et spectaculaire peut entraîner un rétrécissement rapide de votre peau, ce qui entraîne des vergetures.
Peu importe si vous frottez, adoucissez ou apaisez vos vergetures, elles s'estomperont probablement avec le temps. Après tout, la patience est une vertu.