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Vous avez toutes les raisons d'aimer votre contraceptif, mais malgré toutes ses vertus, les effets secondaires peuvent être un véritable inconvénient. Si vous avez commencé une nouvelle forme de contraception hormonale et que vous vous sentez épuisé, il pourrait y avoir un lien, mais c'est peu probable.
La pilule peut-elle vous fatiguer ? La réponse courte : Ouinopeut-être
Vérifiez les petits caractères sur les informations de prescription qui accompagnent vos pilules chaque mois. le liste des effets secondaires pour les pilules contraceptives combinées (contenant à la fois des œstrogènes et un progestatif) est loooooong.
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Vous verrez probablement une fatigue extrême, une faiblesse ou un manque d'énergie parmi les effets secondaires possibles (mais rares). D'un autre côté, la contraception hormonale peut réduire les symptômes du syndrome prémenstruel, ce qui signifie que vous pouvez avoir plus d'énergie au lieu de vous sentir zappé. *hausser les épaules*
Aussi improbable que cela soit, si votre contraception est la cause de la fatigue, il y a de bonnes nouvelles. Les plus effets secondaires du contrôle des naissances diminuer au fur et à mesure que vous continuez à prendre le médicament. Si le temps ne résout pas le problème, il est généralement utile de passer à un autre type de pilule.
De quelles formes de contraception parle-t-on ?
Depuis 25 pour cent des femmes de 15 à 44 ans qui utilisent la contraception déclarent utiliser la pilule contraceptive, commençons par là.
Il existe deux types de pilules contraceptives :
- Combiné pilules contenant des œstrogènes et de la progestérone (le type le plus courant)
- Progestérone seulement pilules (également appelées mini pilules)
Pilules contraceptives à progestérone seule ne mentionnez pas la fatigue ou la fatigue extrême comme effet secondaire.
Il existe trois autres formes de contraception qui utilisent des hormones pour prévenir la grossesse, et il est possible qu'elles vous fatiguent.
- Anneau vaginal contraceptif . Celui-ci contient des œstrogènes et des progestatifs, qui peuvent provoquer une dépression, des troubles du sommeil et une perte d'énergie.
- Patch transdermique . Celui-ci contient de l'éthinylœstradiol et de la norelgestromine, qui peuvent provoquer des problèmes de sommeil, une dépression, une fatigue extrême, une faiblesse et un manque d'énergie.
- Tir de contrôle de dépôt . Il contient médroxyprogestérone , ce qui peut causer de la faiblesse, de la fatigue, de la dépression et des difficultés à s'endormir ou à rester endormi.
Pourquoi personne ne me l'a dit ?!?
La fatigue n'est pas un effet secondaire courant, ou elle n'est tout simplement pas signalée si souvent. Appelez-vous le médecin chaque fois que vous vous sentez fatigué ? Non, la plupart d'entre nous blâmons notre charge de travail insurmontable et jurons de l'absorber en silence.
De plus, il n'y a pas eu grand chose recherche sur la relation entre la contraception hormonale et le sommeil .
Imaginez - si vous souffriez d'insomnie, une pilule contraceptive qui vous aide à dormir serait une victoire, n'est-ce pas ? Ici, les chercheurs proposent une étude plus approfondie sur la façon dont les méthodes de contraception hormonale peuvent améliorer le sommeil des femmes.
Vous commencez à vous demander si votre contraception vous fatiguera, vous donnera de l'énergie ou rien de tout cela ? Les études sur le sujet produisent des idées tout aussi contradictoires.
Par example une etude recente ont constaté que les utilisatrices de contraceptifs signalent plus de symptômes d'insomnie et de somnolence diurne excessive que les femmes qui n'utilisent pas de contraceptifs hormonaux.
D'autre part, un étude plus ancienne trouvé un lien entre la prise d'un contraceptif hormonal et une meilleure efficacité du sommeil (c'est une bonne chose).
La seule certitude est qu'il y a de la place pour plus de recherches.
Comment savoir si la pilule est à blâmer pour le snoozefest
La plupart des effets secondaires bénins de la contraception disparaîtront dans les 3 mois. Si vous pouvez attendre, les symptômes dégueulasses comme la fatigue devraient s'estomper. Si votre fatigue dure plus de 3 mois, il y a probablement une autre cause.
Si la pilule est le problème, pourquoi ?
Voici quelques théories expliquant pourquoi la contraception peut vous fatiguer :
- Les contraceptifs hormonaux sont associée avec un diagnostic de dépression et d'utilisation d'antidépresseurs. La dépression provoque souvent des troubles du sommeil et une baisse d'énergie.
- Contraceptifs oraux combinés niveaux de testostérone inférieurs . Une baisse de la testostérone pourrait expliquer des niveaux d'énergie plus faibles.
- Les femmes diabétiques peuvent présenter une hyperglycémie lorsqu'elles commencent la pilule, ce qui les rend excessivement somnolentes.
- Les pilules contraceptives peuvent affecter niveaux de micronutriments comme le folate, le magnésium, le zinc et les vitamines C, E, B1, B2, B3, B6 et B12. Les déficits nutritionnels à long terme pourraient avoir un certain nombre de conséquences sur la santé.
Là encore, ce n'est peut-être pas la pilule
La liste des facteurs de style de vie et des maladies qui peuvent causer de la fatigue est absolument sans fin. Est-ce le stress ? La douleur chronique? Consommation de drogue et d'alcool ? Trop ou pas assez d'exercice ?
Vous et votre fournisseur de soins de santé devriez être en mesure de déterminer ensemble le coupable le plus probable.
Voici 10 conditions médicales à surveiller si vous vous sentez anormalement fatigué :
- Anémie ferriprive . Causé par règles abondantes , grossesse ou ulcère de l'estomac .
- Apnée du sommeil . Les signes comprennent le ronflement, la baisse des niveaux d'oxygène dans le sang et un sommeil moins réparateur.
- Thyroïde sous-active (alias hypothyroïdie) . Si vous produisez trop peu d'hormone thyroxine, vous pouvez ressentir de la fatigue, une prise de poids, des douleurs musculaires ou une peau sèche.
- Maladie coeliaque . Une réaction immunitaire au gluten, une protéine du blé ; il provoque de la diarrhée, des ballonnements, de l'anémie et une perte de poids.
- Syndrome de fatigue chronique (alias encéphalomyélite myalgique) . Caractérisé par une fatigue sévère durant 4 mois ou plus.
- Diabète . Les symptômes comprennent une soif extrême, des mictions fréquentes et une perte de poids.
- Fièvre glandulaire ou mononucléose . Une infection virale qui provoque également de la fièvre, des maux de gorge et des ganglions enflés.
- Dépression . Perturbe le sommeil, ainsi que de nombreux symptômes émotionnels et physiques possibles.
- Jambes sans repos . Une douleur ou une sensation désagréable dans les jambes qui vous fait bouger et perturbe le sommeil.
- Anxiété . Perturbe le sommeil.
Comment gérer les endormis
Les effets secondaires du contrôle des naissances disparaissent généralement d'eux-mêmes en quelques semaines ou quelques mois. En attendant, vous pouvez essayer de vous reposer davantage, de réduire le stress, de vous nourrir et de boire beaucoup de liquide.
Il est temps de parler à un médecin
Si votre fatigue dure plus de 2 semaines, il est temps d'en parler à votre médecin. Cherchez un traitement d'urgence si vous ressentez l'un des ces symptômes accompagnés de fatigue :
- douleur thoracique
- essoufflement
- sentiment de faiblesse
- rythme cardiaque irrégulier ou rapide
- saignement anormal, saignement du rectum ou vomissements de sang
- douleurs abdominales, pelviennes ou dorsales sévères
- Maux de tête sévères
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Si le contrôle des naissances que vous utilisez a des effets secondaires intolérables, votre médecin peut vous prescrire une formulation différente. Essayez une méthode contraceptive avec une dose plus faible d'hormones ou une méthode non hormonale comme un dispositif intra-utérin (DIU) .
N'abandonnez pas la dinde froide
L'arrêt brutal de la contraception a des conséquences. Discutez avec votre médecin de la façon d'arrêter ou de passer en toute sécurité d'une méthode de contraception à l'autre. N'oubliez pas de demander quels symptômes vous pourriez ressentir lors du changement de médicaments et comment éviter une grossesse pendant le changement.
Vous remarquerez peut-être des changements dans votre humeur, vos règles ou votre libido. Vous pouvez y faire face en réduisant le stress, en mangeant bien, en faisant de l'exercice et en dormant suffisamment. Parlez-en à votre médecin si les symptômes sont sévères ou persistent plus de 3 mois.
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tl; dr
La fatigue est un effet secondaire possible mais improbable des méthodes contraceptives hormonales comme la pilule, le patch, l'anneau vaginal et le vaccin depo-provera.
Si vous pensez que votre contraceptif vous fatigue davantage, vous pouvez attendre (les effets secondaires s'estompent en quelques mois) ou passer à un autre type de contraception.
Votre médecin peut vous aider à déterminer s'il existe une autre cause de fatigue pour laquelle vous avez besoin d'un traitement.