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Les cultures méditerranéennes sont connues pour utiliser l'huile d'olive pour à peu près tout. (Si vous n'avez jamais essayé huile d'olive pour soulager une infection de l'oreille , certains Italo-Américains ne jurent que par elle – c'est moi, je suis l'italo-américaine qui ne jure que par elle.) Mais, n'oubliez pas l'autre huile de guérison naturelle de la région : l'huile essentielle de romarin.
Tandis que le Romarin l'herbe peut certainement donner du punch à une pomme de terre rôtie, huile essentielle de romarin a été utilisé pour traiter la chute des cheveux et stimuler la croissance des cheveux.
Voici comment l'huile de romarin peut aider votre crinière.
Huile essentielle de romarin pour les cheveux
L'huile essentielle de romarin provient de la plante aromatique à feuilles persistantes, Rosmarinus officinalis , qui est rempli de bon pour vousantioxydants. (Et pour être clair, ce n'est pas réellement 'huileux' comme l'huile d'olive.)
Les huiles essentielles de romarin les plus grandes bienfaits pour la santé pensé pour aider les cheveux comprennent:
- Restauration nerveuse et tissulaire. Il a été démontré que l'acide carnosique, l'un des ingrédients clés de la plante, guérir les lésions nerveuses et restaurer les tissus dans le cuir chevelu.
- Circulation boostée. Cela pourrait aider les follicules pileux à se développer s'ils sont coupés de leur approvisionnement en sang.
- Réduction de l'inflammation et amélioration de la santé cellulaire. Études ont montré que le romarin a un effet anti-inflammatoire et qu'il améliore la génération cellulaire. Cela pourrait aider à favoriser la croissance et l'épaisseur des cheveux.
L'utilisation de l'huile de romarin pour la croissance des cheveux fonctionne-t-elle réellement ?
Études sur l'efficacité de l'huile essentielle de romarin pour chute de cheveux sont encore limitées, mais l'huile essentielle de romarin peut donner du fil à retordre au Rogaine de votre père.
Cela pourrait en fait être un traitement comparable à Rogaine
À étude 2015 comparé l'huile de romarin et le minoxidil (connu commercialement sous le nom de Rogaine ) dans le traitement des humains atteints d'alopécie (c'est-à-dire la perte de cheveux). Les résultats ont montré que l'huile de romarin et le minoxidil entraînaient une croissance significative des cheveux au bout de 6 mois d'utilisation.
Alors qu'il n'y avait pas de différences en ce qui concerne cheveux secs , cheveux gras et pellicules , le minoxidil a eu plus de rapports de démangeaisons du cuir chevelu par rapport à l'huile de romarin.
Cela pourrait aider la calvitie masculine
Au laboratoire, un Etude 2013 réalisée sur des souris ont montré que l'extrait de feuille de romarin contrecarre la perte de cheveux déclenchée par la testostérone. Bref, les poils de souris rasés ont fait leur grand retour pour No-Shave November avec l'aide du romarin.
Cela pourrait aider la perte de cheveux liée aux champignons et aux bactéries
À étude 2017 a découvert que l'huile essentielle de romarin était un adversaire de taille pour les champignons et les bactéries. La perte de cheveux peut être héréditaire, mais elle peut aussi être causée par une infection ou un cuir chevelu malsain causé par des champignons et des bactéries qui campent dehors.
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Comment utiliser l'huile de romarin dans vos cheveux
L'huile de romarin est plus efficace pour la restauration des cheveux lorsqu'elle est utilisée régulièrement pendant au moins 6 mois. Vous pouvez également utiliser des soins au minimum 1 à 2 fois par semaine.
Bien que la recherche suggère qu'il existe des avantages pour la santé, la FDA ne surveille ni ne réglemente la pureté ou la qualité des huiles essentielles. Il est important de parler avec votre fournisseur de soins de santé avant de commencer à utiliser des huiles essentielles et assurez-vous de rechercher la qualité des produits d'une marque. Faites toujours un test de patch avant d'essayer une nouvelle huile essentielle.
1. Masser, rincer, répéter
Après avoir pris un bain ou une douche, mélangez 5 gouttes d'huile de romarin avec 1 cuillère à café d'un huile de support comme l'huile de jojoba ou l'huile de noix de coco. Appliquez-le directement sur le cuir chevelu et massez. Laissez-le pénétrer dans le cuir chevelu pendant au moins 5 à 10 minutes. Vous pouvez le rincer ou le laisser agir.
2. Remixez votre romarin
Vous pouvez également mélanger l'huile de romarin avec votre shampooing , revitalisant ou autres traitements capillaires.
Ajouter 20 à 30 gouttes pour chaque once (6 cuillères à café) de produit. Utilisez le shampooing ou le revitalisant comme vous le feriez habituellement. Vous pouvez également appliquer 2 à 3 gouttes directement sur une cuillerée de produits de soins capillaires après la douche dans votre main.
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3. DIY votre shampoing
Un peu comme pain au levain , vous pouvez faire son propre shampoing juste à la maison. Il existe un certain nombre de recettes et de combinaisons d'ingrédients, mais en voici une à prendre.
Pour faire votre propre shampooing doux et réparateur, mélangez les ingrédients suivants :
- 10 à 15 gouttes d'huile essentielle de romarin
- 1/2 tasse de savon de Castille
- 1/2 tasse de thé à la menthe poivrée ou à la camomille
Attention à cette herbe
Le romarin, comme la plupart des huiles essentielles, peut irriter la peau en cas de contact direct. Diluer l'HE de romarin avec une huile de support comme sa sœur méditerranéenne, l'huile d'olive. Ou essayez une autre huile de support comme l'huile de jojoba ou de noix de coco.
La plus grande précaution à prendre lors de l'utilisation de l'huile de romarin est d'éviter tout contact avec vos mirettes. Si vous en avez dans les yeux, rincez-vous les yeux à l'eau froide et consultez un médecin si les effets s'aggravent ou ne s'améliorent pas.
La vente à emporter
Le romarin n'est pas seulement un ingrédient pour rendre votre quiche encore plus chic, il a aussi des capacités de guérison naturelles. Si vous voulez faire pousser vos cheveux avec un minimum de démangeaisons du cuir chevelu, l'huile essentielle de romarin peut faire sortir Rogaine de votre routine. De plus, c'est une alternative plus naturelle pour la croissance des cheveux.
Essayez de faire votre propre shampooing à la maison avec de l'huile de romarin ou appliquez-le (dilué avec une huile végétale) sur votre cuir chevelu 1 à 2 fois par semaine pendant au moins 6 semaines pour maximiser les résultats.
Évitez le contact direct avec votre peau et diluez avec de l'huile végétale pour limiter les irritations (et évitez à tout prix de vous en mettre dans les yeux).
Vous voulez savoir comment acheter des huiles essentielles de la meilleure qualité ? Nous vous avons couvert . Ajoutez de l'huile de romarin à votre routine et vous deviendrez peut-être un habitué de Raiponce en abandonnant vos extensions à clipser pour de bon.
