Il y a beaucoup d'avantages pour les mamans qui suivent des cours prénataux. Les cours eux-mêmes sont éducatifs pour la maman et le papa, ou autre significatif. Les cours prénataux se concentrent sur les différentes étapes de la grossesse que votre corps et votre fœtus traversent au fil des mois. Vous apprendrez à identifier les éléments clés qui indiquent que vous êtes en travail, et croyez-moi, c'est l'information la plus importante que vous voudrez avoir dans votre poche. Votre instructeur vous guidera, vous et votre partenaire, tout au long du processus de travail. afin que vous sachiez ce qui vous arrive, à vous et à votre bébé, tout au long de cette incroyable expérience de grossesse et d'accouchement.
Les cours prénataux sont éducatifs
Au-delà de tout, les cours prénataux sont pédagogiques pour la future future maman. Une fois que vous saurez que vous êtes enceinte, vous aurez de nombreuses questions sur la nutrition, les vitamines prénatales et ce à quoi vous devez vous attendre exactement au fil des semaines. Je sais ce que vous pensez. « Je découvrirai tout cela grâce à mon obstétricien/gynécologue lors de ma première visite prénatale. » Eh bien, oui et non. Votre premier examen prénatal se situe généralement entre la 8e et la 10e semaine de grossesse, vous approcherez donc de la fin de votre premier trimestre ! Vous ne voulez pas attendre jusque-là pour en savoir plus sur la nutrition et les vitamines prénatales. Prendre des cours prénataux vous aidera sur la voie d'une grossesse heureuse et saine.
Les cours prénataux sont éducatifs et particulièrement utiles pour votre partenaire aussi. Après tout, c'est vous qui portez le bébé et il se peut qu'il se sente un peu à l'écart. Bien sûr, votre partenaire est ravi d'être parent, mais puisque vous faites le gros du travail dans cette entreprise, il a besoin d'un moyen de se sentir connecté, et les cours prénatals peuvent être la panacée nécessaire.Votre partenaire apprendra comment vous aider tout au long de votre grossesse et apprendra des techniques pour vous détendre. Ce sera une aubaine pour vous lorsque vous vous rapprocherez du travail. Votre partenaire découvrira également à quel point c'est inconfortable pour vous pendant votre grossesse et parce qu'il obtient cette information d'un tiers indépendant, cela sera dénué de parti pris et le rendra probablement plus sympathique à votre égard.
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Cours prénatals sur l'accouchement et le travail
Les cours prénatals sur l'accouchement et le travail aideront à soulager votre anxiété, au moins un peu. C'est ce que vous attendiez, non ? Vous devez absolument savoir ce qu'est une contraction en premier lieu et ensuite ce qui constitue le point de départ du travail ? Si vous êtes comme moi, j'étais prêt à me rendre à l'hôpital dès la première contraction (s'il vous plaît, ne faites pas ça), mais saviez-vous que les contractions peuvent durer des jours ? Les contractions seules ne signifient pas que vous êtes en travail. Si les contractions sont espacées de 10 à 60 minutes, vous n'êtes pas en danger d'accouchement imminent et vous pouvez vous détendre. Apprendre le moment des contractions est essentiel et vous et votre partenaire serez heureux de savoir ce qu'ils signifient.La gestion de la douleur est un sujet important. À ce stade, vous et votre partenaire avez probablement discuté du type d'accouchement que vous souhaitez et pour certains, cela signifie un accouchement naturel. Les plans de naissance naturels n'incluent pas l'utilisation de médicaments et reposent sur des techniques de respiration et la massothérapie. Pour d'autres, la simple pensée de l'absence de péridurale envoie des frissons dans le dos. Quel que soit le plan de naissance pour lequel vous optez, gardez l'esprit ouvert. Vos cours sur le travail et l'accouchement vous présenteront certains scénarios de naissance qui pourraient se produire, et cela pourrait certainement impliquer un changement dans le plan de naissance que vous avez choisi.Voici quelques-uns des cours prénataux populaires que vous pouvez choisir :
1. Lamaze
Les cours éducatifs de Lamaze se concentrent sur la promotion d'un accouchement sûr et naturel, car sa philosophie fondamentale est que l'accouchement est naturel et normal. Les femmes ne devraient pas être obligées de subir des interventions médicales courantes qui ne sont pas nécessaires. Lamaze propose des options et explique les avantages et les inconvénients des procédures médicales courantes. La méthode Lamaze se concentre sur l'enseignement de stratégies d'accouchement pour vous aider à traverser la douleur afin que vous n'ayez pas besoin d'une intervention médicale.
Lamaze pour les parents : Lamaze pour les parents Source : Lamaze pour les parents
Relaxation
2. La méthode Bradley
La méthode Bradley d'accouchement a une philosophie similaire à Lamaze. Ils croient que l'accouchement est naturel et ils veulent que les femmes vivent un accouchement naturel sans utiliser de drogues pour surmonter les douleurs de l'accouchement. Les cours se concentrent sur la préparation des femmes à la façon d'avoir un accouchement naturel une grossesse à faible risque. Les cours se concentrent sur les techniques de gestion de la douleur, la relaxation, la nutrition, l'exercice et le rôle de votre coach pendant la grossesse et le travail.
Vous apprendrez ce qui peut arriver pendant le processus d'accouchement si le bébé est dans une position spécifique. Bien que la plupart des femmes ne le prévoient pas, il y a des moments où une césarienne est nécessaire pour assurer la santé du bébé et de la maman. Encore une fois, même si tout cela semble effrayant, il est préférable de connaître toutes ces possibilités avant de commencer le travail. De cette façon, vous et votre partenaire pouvez vous renseigner sur ces sujets et avoir l'impression que vous prendrez une décision éclairée dans la salle de travail si l'un de ces scénarios se présente.
La méthode Bradley Source : La méthode Bradley
3. La technique Alexandre
La philosophie de la Technique Alexander tourne autour de la façon dont le stress entraîne une tension musculaire dans le corps, provoquant diverses affections. Il est particulièrement bien adapté aux femmes enceintes car les cours enseignent la relaxation comme moyen de déstresser. Les cours enseignent les meilleures postures et positions de sommeil pour toutes les étapes de la grossesse.L'exercice est au centre de la Technique Alexander et vous apprendrez à ouvrir les muscles de votre plancher pelvien et à relâcher les articulations de la hanche pour permettre une plus grande flexibilité. Les méthodes de respiration sont enseignées comme un moyen de se détendre et de réduire la douleur. Le centre se trouve en Irlande, mais vous pouvez trouver des professeurs formés à cette technique partout dans le monde et les supports de cours sont disponibles sous forme de livres et de CD.
La technique Alexandre Source : La Technique Alexander
Cours prénatals après la naissance pour les mamans
Combattez l'envie de sauter les cours prénatals après la naissance pour les mamans, car vous allez apprendre beaucoup de choses utiles dans ce cours. Une fois que ce bébé est dans vos bras, c'est réel. Ce bébé dépendra de vous pour tout et c'est une énorme responsabilité. Vous apprendrez à changer les couches et à donner un bain à un bébé, à apaiser un bébé qui pleure et à comprendre la bonne façon de tenir un bébé. En apprenant ces compétences, vous vous sentirez comme un parent confiant.
1. Cours de naissance naturelle de maman
Le cours de naissance Mama Natural propose des vidéos HD éducatives en ligne afin que vous puissiez diffuser directement dans le confort de votre foyer. Les cours sont dispensés par une infirmière sage-femme certifiée et couvrent les sujets habituels de la naissance naturelle proposés par les autres cours, mais ils proposent également des soins de suivi pour bébé, maman et allaitement. Apprenez à gérer la douleur après la naissance à l'aide de remèdes naturels, comment le sexe change après la naissance, tout ce que vous devez savoir sur l'allaitement, le blues post-partum et les moyens de le combattre. Le cours est accompagné d'une garantie de remboursement de 30 jours, vous pouvez donc essayer ce cours.
Mama Natural Birth Course - Le cours en ligne sur l'accouchement n°1 Source : Cours de Naissance Naturelle Mama2. Le manuel du bébé
Le manuel du bébé est une série de vidéos en streaming HD en ligne offrant des conseils de pédiatres, de moniteurs de puériculture, de spécialistes de l'allaitement, de doulas et d'instructeurs de RCR pour nourrissons sur les soins à donner à votre nourrisson. Cela comprend tout, de l'allaitement au sein et au lait maternisé, aux couches, à l'apaisement, au bain, aux routines de sommeil, aux sièges d'auto, aux vêtements et à la configuration de la chambre d'enfant. Si vous en savez très peu sur les bébés, il s'agit d'un excellent cours éducatif qui vous aidera à vous sentir prêt à ramener ce bébé à la maison après l'accouchement.
Le manuel de bébé Source : Le manuel du bébé
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Sommaire
Même si vous n'envisagez pas d'accoucher naturellement, apprendre les techniques de respiration et comment masser une femme enceinte sera bénéfique. Une fois que votre partenaire a appris à vous masser correctement, vous devriez vous entraîner souvent afin qu'il sache quel niveau de toucher vous préférez. Vous ne voulez pas attendre d'être en travail pour commencer à expérimenter le massage. Comme il est relaxant, vous voudrez en récolter les bénéfices dès le début de votre grossesse.La clé à retenir ici est que vous voulez être aussi informé que possible avant de vous rendre dans cette salle d'accouchement. Les gens accouchent depuis la nuit des temps, et ils n'avaient pas « besoin » de cours prénataux pour le faire. Cependant, si suivre un cours d'accouchement prénatal vous permet de vous sentir plus en contrôle et en confiance pour l'accouchement, vous ne devriez pas hésiter et vous inscrire à ces cours. Vous et votre partenaire tirerez beaucoup d'avantages de ces cours ensemble, et cela renforcera votre relation.
