Bébé à bord? Quand renverser le thé aux amis et à la famille

Félicitations! Votre test de grossesse a deux lignes roses claires, et votre cœur bat la chamade. C'est vraiment en train de se passer. Alors, quand est-il sûr de partager la nouvelle avec tout le monde ?

Beaucoup de gens attendent jusqu'à la semaine 13 pour renverser le thé. Mais c'est votre grossesse, vous seul pouvez donc décider ce qui est le mieux pour vous.

Voici quelques raisons légitimes de reprendre son souffle et d'attendre avant de publier les nouvelles sur Facebook.

Vous n'êtes pas encore sorti du bois

Les fausses couches sont d'une fréquence déchirante, se produisant dans 10 à 15 pour cent des grossesses. Votre risque est le plus élevé au cours des 12 premières semaines, lorsqu'environ 80 pourcent des fausses couches surviennent.

Les statistiques semblent effrayantes, mais rappelez-vous que la plupart des femmes ne savent pas qu'elles sont enceintes pendant les premières semaines. Une étude de 2008 ont constaté que le risque de fausse couche des participantes diminuait considérablement de la semaine 6 à la semaine 9, passant de 9,4 % à moins de 1 %.

Environ la moitié des fausses couches du premier trimestre sont dues à des anomalies chromosomiques (alias génétique), ce qui signifie que le fœtus ne se développait pas correctement dès le moment de la conception. Ayez confiance que votre corps est intelligent et veut faire grandir le petit être humain le plus sain possible.

Quant aux autres 50 pour cent des cas, ils peuvent être dus à ces facteurs :

• infections
• adhérences utérines (tissu cicatriciel dans votre utérus)
• problèmes de règles (un phase lutéale raccourcie peut entraîner un échec d'implantation)
• déséquilibres hormonaux

L'âge joue également un rôle. Plus vous êtes âgé, plus vos risques de fausse couche sont élevés.

• Pour les personnes âgées de 20 à 30 ans, le risque est 9 à 17 pour cent .
• À 35 ans, le risque est de 20 %.
• A 40 ans, c'est 40 %.
• A 45 ans, c'est 80%.

La perte de grossesse peut être encore plus bouleversante si elle se produit après que vous ayez partagé vos nouvelles avec votre famille et vos amis. Parce que les fausses couches du premier trimestre sont si courantes, de nombreuses personnes attendent jusqu'à 12 semaines pour faire une annonce.

Vous n'avez pas encore vu votre doc

Beaucoup de gens reportent les annonces jusqu'à ce qu'ils aient eu un examen prénatal. Après ce premier examen, vous connaîtrez votre date d'échéance estimée et votre risque d'infections ou de fausse couche.

Votre premier examen prénatal est susceptible d'avoir lieu vers la semaine 8. Idéalement, vous devriez être suffisamment avancé pour que votre professionnel de la santé confirme votre grossesse et vérifie les battements cardiaques ( faux positifs , personne?).

Une échographie peut généralement confirmer une grossesse viable à 6 à 8 semaines de gestation. Un Doppler portatif peut généralement relever le rythme cardiaque de 12 à 14 semaines.

Vous ressentirez probablement toutes les sensations lorsque vous entendrez les battements du cœur de votre bébé pour la première fois. Certaines personnes veulent être rassurées avant de partager la nouvelle. Il peut aussi être amusant d'avoir une image échographique lorsque vous en parlez à tout le monde.

Vous avez déjà perdu une grossesse

Si vous avez fait une fausse couche dans le passé, vous pourriez vous sentir plus à l'aise d'attendre d'avoir parlé à votre fournisseur de soins de santé de perte de grossesse à répétition (RPL), qui est une fausse couche après des pertes précédentes.

Les cotes RPL sont effrayantes, mais la bonne nouvelle est que votre fournisseur peut vous aider. Lors de votre premier rendez-vous prénatal, vous passerez probablement un examen, des analyses de sang , et d'autres tests spécifiques à votre état de santé.

Si vous êtes nerveux parce que vous avez déjà perdu une grossesse, vous pouvez attendre plus longtemps pour annoncer celle-ci. Allez avec votre instinct et faites ce qui est bon pour vous.

Avantages d'attendre plus longtemps

Il y a plusieurs avantages à attendre encore plus longtemps pour parler au monde de votre petit pain au four :

• Votre risque de fausse couche après l'annonce est beaucoup plus faible après 12 semaines.
• Vous vous sentirez probablement plus à l'aise avec votre grossesse après avoir entendu le rythme cardiaque et/ou subi une échographie.
• Vous pouvez savourer les nouvelles en privé et y penser grand changement de vie avant que les opinions de tout le monde ne commencent à voler.

Certaines personnes attendent même plus de 12 semaines pour en parler à leur famille et à leurs amis. Et c'est OK. Seul *vous* savez ce qui est le mieux pour vous. Si vous avez déjà perdu une grossesse, vous vous sentirez peut-être plus à l'aise d'attendre le deuxième ou le troisième trimestre.

gifs d'amour pour envoyer des SMS

Si vous avez du mal avec anxiété , un problème médical ou même simplement le stress de la vie, il est parfois préférable de traiter vos projets en privé. Envisagez de n'en parler qu'à un ou deux amis et de leur demander de garder votre secret pendant quelques semaines.

Si vous attendez un mois ou deux, vous pouvez programmer l'annonce autour de l'un de ces jalons passionnants :

• votre première échographie
• découvrir le sexe du bébé
• atteindre la mi-parcours (bonjour, semaine 20 !)
• ta bosse commence à apparaître

Inconvénients potentiels de l'attente

La plupart des gens attendent un certain temps pour renverser le thé sur Facebook, mais il y a des inconvénients majeurs si vous ne le dites paspersonnesur votre bébé à bord jusqu'au deuxième trimestre.

Gardons-le à 100 : votre premier trimestre n'est pas un pique-nique. Bonjour, nausées matinales et épuisement ! Partager votre actualité avec votre BFF ou quelques personnes proches vous permettra de créer un réseau de soutien. Et si vous avez une fausse couche précoce, vous n'aurez pas besoin de la traiter seule.

Si votre travail implique un travail physique, vous devriez probablement informer votre responsable de votre grossesse dès que possible. Le jury ne sait toujours pas si trop d'activité physique peut entraîner une fausse couche, mais il n'y a pas de mal à être prudent.

Lire sur recommandations pour soulever pendant la grossesse et tenez compte de ces dangers sur le lieu de travail :

• être debout toute la journée
• exposition à des produits chimiques toxiques
• levage répétitif de charges lourdes (comme soulever des caisses toutes les 5 minutes)
• flexion à la taille plus de 20 fois par quart de travail

À qui devez-vous le dire en premier ?

De toute évidence, publier une annonce de grossesse sur IG avant d'appeler grand-mère n'est pas bon. Mais il n'y a pas de protocole strict pour savoir qui peut voir vos photos échographiques en premier.

Certaines personnes trouvent qu'il est plus facile d'annoncer par catégorie.

Dire à des amis

Vous voulez probablement en parler d'abord à vos meilleurs amis, mais assurez-vous qu'ils sachent garder le secret. Considérez les retombées si la nouvelle parvient à l'un de vos proches.

il veut que je sois sa petite amie

Une fois que vos meilleures amies sont au courant de l'annonce, élaborez un plan pour passer le mot à votre famille et à votre prochain cercle d'amis.

Il est normal de laisser des connaissances amicales le savoir lorsque vous publiez une annonce amusante sur les réseaux sociaux.

Dire à la famille

La plupart des gens choisissent d'en parler d'abord à leur famille. C'est probablement super excitant pour vos parents, surtout s'il s'agit de leur premier petit-enfant.

Si vous reportez les annonces jusqu'au deuxième ou au troisième trimestre, vous voudrez peut-être en parler en privé plus tôt à quelques membres de votre famille. Annoncez-le d'une manière amusante et confortable pour vous, et profitez de leurs réactions.

Vous apprécierez probablement d'avoir quelques personnes qui vérifient les mises à jour de bébé et les rendez-vous prénatals.

Annonces sur le lieu de travail

Informez immédiatement votre patron si le fait d'être enceinte affecte votre capacité à faire votre travail.

J'espère que votre manager est du genre à être heureux pour vous. Mais sinon, connaissez vos droits. le Loi sur la discrimination en matière de grossesse (adoptée en 1978) protège légalement votre droit à des demandes raisonnables d'aménagements et de sécurité sur le lieu de travail pendant la grossesse.

Même si vous avez un travail de bureau, contacter votre employeur au sujet de votre grossesse peut être une bonne chose. Vous devrez discuter du congé de maternité et de la couverture pendant votre absence.

N'oubliez pas : vous pouvez demander à votre patron de garder les choses privées. Vous pouvez parler directement aux RH si vous ne vous sentez pas à l'aise d'annoncer la nouvelle à votre responsable. Être simple et professionnel dès le début facilitera grandement les transitions professionnelles à venir.

Annonces sur les réseaux sociaux

Annoncer sa grossesse sur les réseaux sociaux ? Soyez prêt : vous êtes sur le point de recevoir le plus de commentaires et de likes de votre vie.

Il n'y a pas de bon ou de mauvais moment pour parler au monde de votre petit pain au four. Votre plus grande préoccupation devrait être de vous assurer que les personnes importantes dans votre vie (voir ci-dessus) se renseignent auprès detoi, pas à partir d'une publication Facebook.

Si vous décidez de faire une annonce virtuelle, amusez-vous avec. Il n'y a aucune pression pour avoir la révélation la plus mignonne sur Internet ou pour créer des publications séparées pour Snapchat, Instagram et TikTok. Profitez de l'excitation et ne transpirez pas les petites choses.

Quel est le *meilleur* moment ?

En fin de compte, vous vous connaissez le mieux. Parlez-en à vos amis et à votre famille chaque fois que vous vous sentez à l'aise.

Demande toi:

• Quel est mon risque actuel de fausse couche?
• Le dire aux gens me mettra-t-il plus ou moins à l'aise ?
• Qui dois-jebesoindire? (Partenaire, prestataire de soins, patron ?)
• Si quelque chose se produit, qui vais-je vouloir dans mon réseau de soutien ?

En bout de ligne

De nombreuses personnes n'annoncent leur grossesse qu'à la semaine 12 ou 13, car le risque de fausse couche est le plus élevé au cours du premier trimestre. Mais il n'y a pas de bon ou de mauvais moment pour le dire aux gens. Faites ce qui vous semble confortable.

Pour des raisons de santé, informez votre professionnel de la santé dès que vous pensez être enceinte. Après cela, décidez quand renverser le thé à vos amis et à votre famille. Les annonces sur les réseaux sociaux devraient arriver après que vous ayez dit IRL aux personnes les plus importantes.

Peu importe combien de temps vous attendez pour partager la nouvelle, commencez tout de suite à prendre soin de vous. Prenez un rendez-vous prénatal, prenez des vitamines prénatales et mangez bien. Félicitations!