Bébé à bord? 28 signes que cela se produit vraiment

Le parcours de grossesse est unique pour chaque femme. De ressentir le moment exact de la conception à ne rien ressentir jusqu'à ce que le bébé commence à sortir la tête (cela arrive plus que vous ne le pensez - demandez simplement à MTV), les symptômes de la grossesse peuvent varier énormément.

Alors que la plupart d'entre nous manquent la rencontre des ovules et des spermatozoïdes (c'est-à-dire la fécondation), certaines femmes présentent des symptômes dès 8 à 14 jours après l'ovulation. À la semaine 8, 90 pour cent des femmes qui ont un bébé à bord présenteront des symptômes de grossesse.

Cartographier vos symptômes de grossesse

Cela peut être un peu déroutant, mais votre date d'échéance est calculée en fonction du premier jour de vos dernières règles. Que vous soyez enceinte ou non, cette date devient la « semaine 1 » de la grossesse.

Attachez votre ceinture et apportez un sac de barf (semaines 1 à 6)

Bon nombre des premiers symptômes de la grossesse sont faciles à manquer, car ils peuvent imiter les symptômes prémenstruels (#Joy). Certaines femmes ignorent les premiers symptômes, mais toutes les femmes manqueront leurs règles si elles sont enceintes.

1. Tacheté avec un risque de crampes

Nous ne pensons généralement pas que les saignements et le bébé vont de pair, mais les saignotements, les saignements légers et les crampes sont parmi les premiers symptômes de la grossesse et sont parfaitement normaux.

Lorsque le fœtus (techniquement à ce stade, un groupe de cellules à multiplication rapide appelée blastocyste) s'implante dans votre endomètre, ou muqueuse utérine, entre la semaine 1 et la semaine 4, cela peut déclencher un saignement d'implantation.

L'implantation a lieu le plus souvent entre le 10e et le 14e jour. Le saignement est généralement léger et dure moins de 3 jours. À propos 75 pour cent des femmes ne ressentez aucun spotting ou saignement.

Certaines femmes souffrent de légères crampes intermittentes non associées à un saignement d'implantation. Ce type de crampes est dû à l'expansion de votre utérus et peut survenir par intermittence au cours de votre premier trimestre.

Ce qu'il faut savoir:

• Débit sanguin: Seront plus légères que vos règles habituelles. Vous aurez peut-être besoin d'un protège-slip, mais pas d'une serviette ni d'un tampon. Les taches sont du sang présent uniquement lors de l'essuyage.
• Teinte: Va du rose clair au rouille.
• Inconfort: Des crampes et des maux de dos peuvent être présents. Elle peut être légère, modérée ou (moins souvent) sévère. UNE étude 2010 sur 4 539 femmes enceintes ont constaté que moins d'un tiers ressentaient de la douleur avec des saignements.
• Durée: Le saignement d'implantation est généralement terminé en 3 jours ou moins.

Quand s'inquiéter : Des saignements abondants ou des crampes sévères après un diagnostic de grossesse peuvent être un signe de problème et nécessitent des soins médicaux.

2: Oozy coochie-coo

Un écoulement blanc laiteux ou clair peut être un symptôme précoce de la grossesse.

Ce qu'il faut savoir:

• Les pertes vaginales sont courantes à différents stades de la vie et même à différents stades du cycle mensuel d'une femme, donc une merveille humide n'est pas un signe infaillible. Mais si vos morceaux sont plus collants que d'habitude, cela pourrait être un indice.
• Les pertes vaginales sont déclenchées par des changements hormonaux et un épaississement de la muqueuse utérine. C'est aussi la façon dont votre vagin éloigne les germes. Certaines femmes ont des pertes pendant toute leur grossesse.

Conseil: Portez un protège-slip pour absorber le liquide lorsque vous vous sentez très juteux.

Quand s'inquiéter : Si des démangeaisons ou une forte odeur nauséabonde sont présentes, cela pourrait être le signe d'une infection à levures, d'une infection bactérienne ou d'une infection sexuellement transmissible. Cherchez un traitement médical, car les infections peuvent augmenter le risque de fausse couche.

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3 : Hé, tante Flo, où es-tu allée ?

Si vous avez des cycles réguliers et que vous avez récemment manqué votre période est une assez bonne indication qu'il pourrait y avoir un brassage de bébé.

Ce qu'il faut savoir:

• Une fois l'implantation terminée, une hormone appelée gonadotrophine chorionique humaine (hCG) est libérée. Connue sous le nom d'hormone de grossesse, l'hCG aide à nourrir la grossesse et dit à vos ovaires d'arrêter de libérer des ovules.
• Les tests de grossesse sont plus précis environ une semaine après une période manquée, lorsque les niveaux d'hCG sont suffisamment élevés pour être détectés.

Conseils:

• Huit jours de retard ? Il est temps de faire pipi sur un bâton !
• Résultats positifs? Prendre rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé pour commencer vos soins prénatals
• Sous les médicaments ? Demandez à un professionnel de la santé de confiance s'ils peuvent être pris en toute sécurité pendant la grossesse. Gardez à l'esprit que de nombreux médicaments traversent le placenta, alors optez pour une alternative naturelle dans la mesure du possible.

Quand s'inquiéter : Si tu espéraisne pasêtre enceinte, le moment est peut-être venu de s'inquiéter (#KiddingNotKidding).

4: Gag-gag goo-goo

Vous avez ce sac à barf à portée de main ? Autant que 80 pourcent des femmes enceintes signalent des nausées et des vomissements (également appelés nausées matinales, bien que cela puisse survenir à tout moment de la journée) au cours de leur premier trimestre, à partir de la semaine 5 ou 6.

Ce qu'il faut savoir:

• Les nausées liées à la grossesse sont le plus souvent attribuées à des changements hormonaux, en particulier une augmentation de l'hCG et des œstrogènes. L'hypoglycémie et la sensibilité aux odeurs peuvent également déclencher les poussées.
• Bien qu'il ne soit pas amusant de se sentir mal à l'aise tout le temps, les nausées matinales ne constituent pas une menace pour votre grossesse. En fait, un étude 2016 ont constaté que les nausées du premier trimestre sont liées à un risque plus faible de fausse couche.
• Les symptômes culminent généralement de la semaine 6 à la semaine 12, puis ont tendance à se dissiper.

Quand s'inquiéter : Si vous ne pouvez pas garder de liquides, vous pourriez devenir déshydraté. Des nausées sévères et chroniques peuvent indiquer hyperemesis gravidarum , une condition qui affecte jusqu'à 3 pour cent des femmes enceintes.

Appelez votre médecin si vous êtes inquiet et que les remèdes maison ne vous aident pas.

Conseils:

• Laissez quelques saltines sur votre table de chevet. Manger quelque chose de fade et de salé le matin peut aider.
• Sirotez des liquides tout au long de la journée pour rester hydraté.
• Le gingembre est un moyen efficace pour calmer votre estomac. Essayez de mettre du gingembre en poudre dans votre thé,cuisiner avec du gingembre,ou, si vous êtes une maman endurcie, mâchez des morceaux de racine de gingembre pelée.
• Utiliser aromathérapie . L'huile essentielle de menthe poivrée a été montré pour aider à réduire les nausées . Manger un bonbon à la menthe peut également aider, surtout si vos nausées sont dues à une hypoglycémie.
• Garder Cet article pratique pour encore plus de bons conseils sur la réduction des nausées matinales.

5. Répéter en boucle

Si vous pouvez à peine garder les yeux ouverts en regardant 'Outlander', alors vous savez que bébé draine votre énergie. La fatigue et la somnolence sont des plaintes courantes au cours du premier trimestre.

Conseils:

• Faites du yoga. Selon un étude 2008 , les exercices de faible intensité peuvent réduire la fatigue. Promenades matinales, étirements quotidiens et entraînements énergétiques à faible impact tels que Qi Gong et le yoga doux sont juste la bonne vitesse pour les futures mamans.
• Prenez ces prénatals. Les carences en fer et autres vitamines peuvent provoquer de la fatigue.
• Mangez sain pour plus d'énergie. Il est difficile de construire un bébé avec un régime de frites et de milkshakes. Essayez de manger beaucoup de fruits, de légumes, de noix, de graines et de grains entiers.

6. Douleur dans le sein

En raison de l'afflux d'hormones et du fait que vous devenez lentement une machine à lait ambulante, des picotements, des seins douloureux et douloureux sont courants pendant la grossesse.

Ce qu'il faut savoir: Les changements mammaires apparaissent le plus souvent au cours des semaines 4 à 6 de la grossesse (puis à nouveau vers la semaine 11), mais vous remarquerez peut-être que vos filles deviennent grincheuses encore plus tôt.

Conseils:

• Retirer l'armature et investissez dans un bon soutien-gorge de maternité avec de larges bretelles, une taille extensible et un coton confortable. Considérez-le comme votre premier vêtement de maman #ComfyIsSexyToo.
• Réduire la friction sur vos mamelons en portant un soutien-gorge de sport.
• Essayez les coussinets d'allaitement pour soulager les douleurs causées par la doublure de votre soutien-gorge.

7. Vessie au-delà de l'occupation

Vers la semaine 6, vous remarquerez peut-être une augmentation de votre activité aux toilettes en raison de mictions fréquentes, qui peuvent être causées par des changements hormonaux, une pression sur votre vessie et une faiblesse des muscles du plancher pelvien.

Conseils:

• Exercices de Kegel renforcera les muscles de votre plancher pelvien, réduisant ainsi le risque d'incontinence.
• Évitez les boissons gazeuses ou caféinées, ce qui peut irriter votre vessie et vous donner l'impression de devoir aller aux toilettes plus souvent.
• Affaire l'endroit. Sachez où se trouve la salle de bain la plus proche et utilisez-la avant de longs voyages, réunions, etc.

8. Ballonnements

Certains jours, vous pouvez avoir l'impression de transporter plus qu'un bébé à bord… comme dans une pizza, des jumeaux et un gâteau au fromage.

Les ballonnements sont causés par des changements hormonaux, qui peuvent ralentir votre système digestif. Cela peut être un signe de grossesse précoce, mais cela peut aussi être un signe de syndrome prémenstruel.

Quelques astuces pour lutter contre le ballonnement ? Buvez beaucoup d'eau, faites le plein de fibres, mangez des repas plus petits et mâchez lentement.

9. Potion de mouvement, s'il vous plaît

Le mal des transports (nausées et étourdissements causés par le mouvement, en particulier dans un véhicule) peut s'aggraver lorsque vous êtes enceinte. C'est parce que votre corps est en surcharge hormonale, ce qui peut augmenter votre sensibilité à certains stimuli. Comme des objets en mouvement.

Conseils:

• Mangez des aliments riches en Vitamine B-6 .
• Appelez le fusil de chasse automatique. S'asseoir sur le siège avant d'une voiture ou sur un hublot dans un avion peut aider à réduire les symptômes.
• Achetez un bracelet d'accupression . C'est une excellente option naturelle à essayer avant de recourir à des médicaments.
• Utilisez un antihistaminique 1 heure avant le voyage. Les antihistaminiques sont sûrs à utiliser pendant la grossesse, selon un Revue des études 2017 . Utilisez toujours les médicaments avec précaution, surtout lorsque vous êtes enceinte.

10. L'enfer des maux de tête

Les maux de tête sont l'un des problèmes les plus courants rencontrés par les femmes enceintes au cours du premier trimestre.

Ce qu'il faut savoir:

• Les maux de tête pendant la grossesse peuvent être dus (vous l'aurez deviné) à toutes les hormones supplémentaires, mais une variété d'autres facteurs peuvent les déclencher.
• Si vous avez eu des migraines avant de devenir enceinte, vous constaterez peut-être qu'elles disparaissent pendant la grossesse. Ils peuvent également rester les mêmes ou s'aggraver. #Utile

Conseils:

• Commencer un journal pour suivre les déclencheurs de maux de tête, tels que certains aliments et odeurs, afin que vous puissiez les éviter.
• Utiliser des techniques de relaxation tel que respiration et l'aromathérapie pour que vous puissiez absorber plus d'oxygène et relâcher les tensions.
• Essayez la thérapie par le son. Cela peut sembler woo-woo, mais la thérapie par le son, sous forme de battements binauraux, attire l'attention des monde médical . Tu peux trouver beaucoup de sortes d'enregistrements de battements binauraux sur YouTube. Utilisez des écouteurs pour de meilleurs résultats.

Emportez des mouchoirs et votre jean de maternité (semaines 6 à 12)

11. Toutes les sensations

Est-ce que les chiots Instagram et les publicités pour la bière vous font pleurer ? Les femmes enceintes sont connues pour avoir de grandes émotions – et pour cause, car faire de petites personnes est un gros problème.

Ce qu'il faut savoir: Les sautes d'humeur peuvent être le résultat naturel de tous les changements en cours. Elles peuvent aussi être causées par les coupables habituels (alimentation, hormones, manque de sommeil, manque d'exercice). Bien manger, bien dormir et bien bouger peuvent aider à stabiliser ces émotions.

Quand s'inquiéter : Il y a une différence entre les sautes d'humeur et la dépression.

Si vous éprouvez des sentiments récurrents de désespoir, de mort, de suicide, de dévalorisation, d'anxiété et d'apathie envers les activités que vous aimez habituellement, vous pouvez souffrir de dépression et devriez demander l'aide d'un ami de confiance, d'un thérapeute ou d'un médecin.

12. Hypertension artérielle

L'hypertension artérielle n'a rien de mignon, surtout quand vous avez un bébé à bord.

La surveillance de votre tension artérielle est une partie importante de vos soins prénatals, car l'hypertension artérielle chronique affecte le bébé et peut augmenter votre risque de prééclampsie , une maladie grave.

Ce qu'il faut savoir:

• L'hypertension artérielle peut provenir d'une prédisposition génétique ou d'une obésité ou d'autres conditions médicales.
• Les femmes qui souffrent d'hypertension artérielle avant de devenir enceintes sont plus susceptibles d'avoir une pression artérielle élevée pendant la grossesse.
• Discutez avec votre médecin le plus tôt possible pour discuter des moyens de surveiller de près votre tension artérielle et de la façon dont vous pouvez réduire votre risque de développer une prééclampsie.

Astuce : Respire, bébé, respire. À étude 2017 ont découvert que des exercices de respiration lente pouvaient réduire la tension artérielle.

Le travail respiratoire ne nécessite pas autant de volonté que de changer votre alimentation, c'est donc un excellent point de départ si vous voulez abaisser votre tension artérielle naturellement.

13. Fièvre de bébé

Il faut un peu de chaleur pour cuisiner un bébé. Une température basale du corps (TBC) constamment élevée peut être le signe d'une grossesse précoce.

La BBT est votre température corporelle matinale avant de vous lever du lit. Certains facteurs autres que la grossesse peuvent l'augmenter : la consommation d'alcool avant de se coucher, le décalage horaire, l'utilisation d'une couverture chauffante, le stress et un rhume ou une infection.

14. Cœur tout palpitant

Votre cœur envoie beaucoup de sang supplémentaire à votre utérus. Pour faire circuler ce fluide de force vitale supplémentaire, votre cœur travaillera autant que 50 pourcent plus difficile, entraînant une augmentation de la fréquence cardiaque.

Cela peut provoquer des palpitations cardiaques occasionnelles, qui donnent l'impression que votre cœur bat très vite.

15. Beauté super endormie

Votre fatigue a-t-elle atteint le stade faceplant-in-your-céréale ? La fatigue du premier trimestre peut être à son maximum vers la semaine 9. La bonne nouvelle est que de nombreuses femmes ressentent une poussée d'énergie au cours de leurs deuxième et troisième trimestres.

16. Nip flips

Presque toutes les femmes connaîtront des changements dans la taille et la texture de leurs mamelons pendant la grossesse. Ces changements peuvent rendre vos mamelons douloureux et sensibles.

Ce qu'il faut savoir:

• Les hormones peuvent déclencher un assombrissement de l'aréole.
• Les glandes lubrifiantes autour de vos mamelons peuvent devenir bosselées lorsqu'elles se préparent à l'allaitement.
• Les mamelons peuvent devenir plus gros et plus proéminents, comme s'ils disaient: 'Dans ton visage, bébé!'

Conseils:

• Essayez des compresses chaudes ou froides.
• Investissez dans une crème pour les mamelons. Recherchez-en un qui contient des huiles naturelles, des beurres, de l'aloe vera, du calendula et/ou de la camomille, car ces ingrédients sont reconnus pour leurs qualités cicatrisantes et apaisantes. Vous pouvez aussi faire votre propre et gagnez du crédit #HipMama.

17. Baby bumps… sur votre visage

Vous pouvez vous attendre à ce teint de grossesse parfait pour vous retrouver avec un visage (ou une poitrine ou un dos) plein de bosses rouges en colère. L'acné liée à la grossesse est un symptôme peu amusant, courant au cours des premier et deuxième trimestres.

Ce qu'il faut savoir:

• Elle est causée par la production de androgène , une hormone qui incite vos glandes à produire sébum , une substance huileuse qui peut obstruer vos pores et provoquer des boutons.
• Plus de la moitié de toutes les femmes enceintes développeront de l'acné au cours du premier trimestre.
• Les femmes qui subissent des poussées d'acné pendant la menstruation sont plus susceptibles d'avoir de l'acné pendant la grossesse.
• Si vous n'avez pas d'acné de grossesse au cours du premier trimestre, vous n'aurez probablement pas non plus de poussées anormales au cours du deuxième ou du troisième trimestre.
• Certaines ordonnances traitements contre l'acné , comme Accutane, peuvent être nocifs pour votre bébé - vous devriez les éviter pendant la grossesse. Discutez avec votre médecin des traitements sans danger pendant la grossesse.

Conseils:

• Évitez le pain blanc, les pâtes, le riz et le sucre. Un sainrégime anti-acnéest la base d'une peau nette.
• Invitez des amis et organisez une fête avec un masque facial ! Beaucoup remèdes maison contre l'acné sont faciles à préparer avec des articles que vous avez probablement déjà dans votre cuisine.

18. Prendre du poids

Vers la fin de votre premier trimestre, vous remarquerez peut-être que vous avez pris du poids – en moyenne 1 à 4 livres. Si vos vêtements commencent à être un peu confortables, il est peut-être temps de porter des pantalons de maternité.

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Ce qu'il faut savoir: La quantité de poids que vous devriez prendre pendant la grossesse dépend de votre poids avant la grossesse. Pour une femme ayant un poids modéré avant la grossesse, la recommandation générale est 25 à 35 livres .

19. Radiance radieuse

Enfin un symptôme à attendre avec impatience ! L'éclat légendaire de la grossesse est l'un des symptômes les plus recherchés. Les hormones obtiennent le crédit, bien sûr, ainsi que tout ce sang supplémentaire que vous avez en circulation.

Certaines personnes disent que l'excitation et la joie de l'arrivée imminente peuvent également contribuer à votre teint brillant. Tu brilles, ma fille !

Peut-être bébé : Symptômes possibles

20. Tout bourré

Un symptôme de grossesse moins souvent évoqué est un nez bouché, également appelé rhinite de grossesse . Cette condition survient généralement au deuxième semestre et peut se poursuivre jusqu'à l'accouchement.

Ce qu'il faut savoir: La rhinite gravidique est causée par les hormones et l'expansion des vaisseaux sanguins. Si vous vous mouchez beaucoup, vous pourriez irriter la muqueuse, ce qui peut provoquer un saignement du nez. Brut? Oui. Nuisible? Non.

Conseils:

• Essayez de prendre un douche torride ou en utilisant un déshumidificateur pour rompre l'encombrement.
• Dormez avec votre tête élevée .

21. Crier pour la crème glacée - avec un côté de cornichons

Environ moitié des femmes enceintes déclarent avoir des envies de combinaisons alimentaires étranges et/ou des aversions pour les aliments qu'elles apprécient normalement.

Ce qu'il faut savoir:

• Les fringales peuvent être le signe d'une carence nutritionnelle. Vous pouvez avoir envie de cornichons ou d'aliments fermentés pour les probiotiques, de viande pour le fer, de produits laitiers pour le calcium, etc.
• Les aversions alimentaires les plus courantes pendant la grossesse sont les œufs, la viande, les produits laitiers, les oignons, l'ail, le thé, le café et les aliments épicés. #IfOnlyItWereChocolat

Conseils :

• Aliments de substitution avec une valeur nutritionnelle similaire pour les aliments que vous ne pouvez pas gérer. Par exemple, si vous ne pouvez pas manger d'œufs ou de viande, procurez-vous vos protéines par des produits à base de soja biologique, des haricots, des noix et des graines, des légumes à feuilles vertes et des grains entiers comme le quinoa.
• Gardez vos options ouvertes. Essayez de garder une bonne sélection d'aliments sains à portée de main afin de trouver plus facilement quelque chose d'attrayant.
• Mangez des fruits, pas des gâteaux. Si votre envie de sucreries vous inquiète, mangez plus de fruits. Il est plein de vitamines, de minéraux et (alléluia !) de sucre.

22. Problèmes de toilettes

Des selles irrégulières, des selles dures et des douleurs abdominales sont des symptômes de constipation, une condition qui peut affecter environ 75 pour cent de toutes les femmes enceintes à un moment donné de leur grossesse.

Ce qu'il faut savoir:

• Les changements dans les hormones, la pression sur votre utérus et le fer supplémentaire provenant de vos vitamines prénatales sont des causes courantes de constipation.
• Les fibres, les liquides et l'exercice peuvent aider à faire avancer les choses.

23. Se sentir faible

Les étourdissements et les évanouissements sont des symptômes possibles de la grossesse, surtout au cours du premier trimestre.

Causes possibles:

• Pression artérielle faible
• hypoglycémie
• anémie (carence en fer)
• pression sur les vaisseaux sanguins (plus fréquente au troisième trimestre)

Conseils:

• Levez-vous lentement depuis une position assise ou couchée.
• Éviter de se tenir debout pendant de longues périodes.
• Portez des vêtements amples cela ne limitera pas la circulation.
• Évitez de vous allonger sur le dos dans votre troisième trimestre.

Presque là - woo-hoo!

24. Parties gonflées

Œdème est le terme médical pour désigner l'enflure des pieds, des jambes et des chevilles causée par la rétention d'eau. C’est généralement inoffensif, mais cela peut être assez inconfortable.

Ce qu'il faut savoir:

• Au cours de votre troisième trimestre, le poids de votre utérus exerce une pression sur votre veine cave, la veine principale qui transporte le sang de vos membres inférieurs vers votre cœur. Cela provoque une accumulation de sang, ce qui peut entraîner une rétention d'eau sous vos genoux.
• La chaleur peut déclencher le gonflement ou l'aggraver.
• Les parties inférieures du corps sont le plus souvent touchées, mais un gonflement peut également apparaître au niveau des doigts et du visage.

Conseils:

• Massez-le. Battez ces jolis petits yeux de femme enceinte vers votre partenaire, votre meilleure amie ou toute personne à proximité avec une âme et demandez-leur un massage rapide.
• Bouger. S'asseoir ou rester immobile pendant de longues périodes conduit à la stagnation. Une simple promenade peut faire des merveilles.
• Faire le plein de liquide, ce qui aidera réellement à éliminer la rétention.
• Battez la chaleur. Si vous êtes dehors dans la chaleur, essayez de vous rafraîchir pour réduire l'enflure.

Quand s'inquiéter : La douleur accompagnée d'un gonflement dans une jambe peut être un caillot de sang et nécessite des soins médicaux immédiats.

25. Attaque arrière

Ce n'est un secret pour personne, les femmes enceintes souffrent souvent de maux de dos. Avec votre centre de gravité renversé et une pastèque attachée à votre ventre, votre dos travaille dur pour suivre tous les changements rapides.

Conseils:

• Adoptez une bonne posture.
• Portez les bonnes chaussures. Évitez les talons hauts et investissez dans des chaussures de qualité avec un bon maintien de la voûte plantaire et un talon bas (mais pas plat).
• Essayer acupuncture .
• Étirez vos affaires. Étirer et renforcer votre dos fera une grande différence, surtout si vous le faites régulièrement. Essayer celui-ci!

26. Éternuer et faire pipi

Avec toute cette pression sur votre plancher pelvien, une petite éruption vésicale de temps en temps est parfaitement compréhensible – ainsi que parfaitement gênante.

Ce qu'il faut savoir:

• Les fuites d'urine (ou incontinence) sont un problème courant en fin de grossesse et peuvent durer de quelques semaines à quelques mois après l'accouchement.
• Certaines activités - comme éternuer, tousser, rire, courir et sauter - sont une recette pour faire pipi.
• Votre contrôle de la vessie s'améliorera à mesure que votre corps commencera à revenir à la normale, mais il se peut qu'il ne se rétablisse pas complètement de lui-même.

Conseil : Restez à ces Kegels. Les exercices du plancher pelvien sont le seul moyen pratique de rajeunir vos muscles périnéaux à l'état de pré-bébé. Mais attention à ne pas sur-cône (oui, c'est une chose).

27. Ce sanglot

Considérant qu'ils sont chargés à l'avant avec un ballon de plage de 30 livres toute la journée, ce n'est pas étonnant environ 70 pour cent des femmes enceintes déclarent souffrir de SOB (essoufflement - que pensez-vous que nous voulions dire ?).

Elle est plus courante dans les derniers stades de la grossesse, mais peut apparaître au premier trimestre lorsque le fœtus commence à empiéter sur vos poches respiratoires.

Conseils :

• Essayez de maintenir une bonne posture.
• Dormez avec des oreillers qui soutiennent le haut du dos.
• Pratiquez les techniques de respiration Lamaze.
• Ralentissez et réduisez votre niveau d'activité physique.

28. Brûlures d'estomac (ou brûlures de cheveux ?)

Les brûlures d'estomac (alias reflux acide) sont un problème courant pendant la grossesse et sont causées par l'acide gastrique qui monte dans l'œsophage.

Avec un bébé en pleine croissance qui engloutit l'immobilier intérieur, il est compréhensible que la plupart des femmes enceintes subissent des brûlures dans une certaine mesure, en particulier au cours du dernier trimestre.

Conseils:

• Ne surchargez pas votre estomac, qui peut déclencher des brûlures d'estomac. Essayez de manger des repas plus petits plus souvent.
• Apprendre bonne combinaison des aliments . Différents types d'aliments nécessitent différents sucs digestifs. Mélanger les mauvais aliments (comme les bananes et le lait ou les haricots et le fromage) est l'une des principales causes de brûlures d'estomac.

Destination : Petite ville

Bien que ce soit une belle balade vers Baby Town, attendez-vous à rencontrer des turbulences en cours de route, en particulier au cours des premiers mois. Gardez à l'esprit que les symptômes s'atténuent souvent au cours du deuxième trimestre.

Alors que votre corps subit tant de changements, n'oubliez pas de lui donner le carburant de l'amour et de l'appréciation. Après tout, vous vous lancez dans l'une des aventures les plus incroyables de la vie : le voyage magique vers la maternité !