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Jane redoutait son rendez-vous chez le médecin - craignant d'être discutée, renvoyée, honteuse. Quand son partenaire a senti à quel point anxieux elle l'était, elle s'est portée volontaire pour s'absenter du travail et l'accompagner, pour du soutien, pour l'écouter et pour s'exprimer si Jane avait du mal à se faire entendre.
L'anxiété de Jane a fondu et elle a ressenti de nouveaux flous chaleureux à propos de son partenaire. Elle se sentait vraiment prise en charge. Ce que le partenaire de Jane a fait - utiliser son temps et son énergie pour faire quelque chose dont Jane avait besoin, même si elle ne l'avait pas demandé - s'appelle un acte de service.
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Les actes de service sont l'un des cinq langues d'amour identifié par le conseiller matrimonial Gary Chapman dans son livre de 1992,Les 5 langages de l'amour. Les quatre autres sont des mots de affirmation , toucher physique, donner et recevoircadeaux, et du temps de qualité.
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Les actes de service dans une relation sont lorsqu'un partenaire fait quelque chose au service de l'autre ou à la place de l'autre - généralement le ménage les corvées et des tâches d'adulte comme lessive , payer des factures, commander des plats à emporter, changer le filtre à eau, épicerie , prise de rendez-vous, etc.
Les actes de service peuvent être le langage d'amour principal d'une personne (elle doit accomplir ou recevoir des actes de service pour exprimer l'amour et se sentir aimé); ou cela pourrait être un langage d'amour secondaire, soutenant les sentiments d'amour générés par leur langage d'amour principal.
Bon à savoir : êtes-vous un donneur ou un receveur ?
Une personne peut montrer de l'amour en accomplissant des actes de service et avoir également besoin de se sentir aimée par son partenaire en recevant des actes de service. Voici quelques exemples de donner et de recevoir.
Donner des actes de service | Recevoir des actes de service |
Vous récupérez et lavez le linge dans les paniers des enfants. | Ils se plient et aident les enfants à ranger leurs vêtements propres. |
Vous prenez le recyclage à la poubelle. | Ils gardent une trace de l'horaire de ramassage des ordures et mettent les poubelles en bordure de rue. |
Vous commandez des fleurs à livrer à leur maman le jour de son anniversaire. | Ils vous conduisent rendre visite à votre sœur à 2 heures de route. |
Vous appelez le ravageur société de contrôle pour planifier une visite. | Ils rentrent tôt pour laisser entrer le plombier dans l'appartement. |
Vous récupérez leur commande spéciale au librairie . | Ilscommander le dînerdonc aucun de vous n'a à cuisiner lors d'une journée mouvementée. |
Vous réparez une déchirure dans leur chemise préférée. | Ils remplacent votre yoga tapis quand ils remarquent qu'il a l'air usé. |
Tu fais un plan de repas et liste de courses pour la semaine. | Ils font le achats et rangez tout. |
Toi vide pendant qu'ils sont dehors pour courir afin que cela ne perturbe pas leur réunion plus tard. | Ils faire du café il est donc prêt à votre réveil. |
Tu fais dîner pendant qu'ils travaillent tard. | Ils nettoient et font la vaisselle. |
Vous allez avec eux pour être un allié à unrendez-vous du docteur. | Ils vous accompagnent à votre examen de la vue pour vous aider à choisir de nouvelles montures. |
Vous prenez le chien se promener pendant qu'ils regardent le ballon de sport. | Ils mettent les enfants au lit pour que vous puissiez rencontrer votre groupe de soutien. |
Donner et recevoir des actes de service dans une relation nécessite communication et intentionnalité.
Vous et votre partenaire pourriez faire deux listes : les choses pour lesquelles vous aimeriez de l'aide et les choses pour lesquelles votre partenaire aimerait que vous l'aidiez. Cela garantira que lorsque vous vous rendez mutuellement service, vous savez que vous accomplissez les actes que vous apprécierez tous les deux le plus.
Un problème avec ce langage amoureux, c'est qu'il doit être fait avec un positif attitude pour être reçu comme une expression d'amour. Grogner à ce sujet ou traîner les pieds aura l'effet inverse.
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Les actes de service peuvent être la clé des bonnes vibrations
Si les actes de service sont le langage amoureux d'une personne, les petites tâches que son partenaire s'additionne non seulement pour qu'elle se sente prise en charge, mais cela l'aide également à se sentir moins stressée.
Les hormones du stress font place aux hormones du « bien-être » comme la dopamine et l'ocytocine. Une personne dont les besoins en actes de service ne sont pas systématiquement satisfaits peut commencer à se sentir seule, mal aimée, stressée et épuisée.
Comment pouvez-vous savoir si les actes de service sont l'une de vos principales langues d'amour ? Faites attention à ce que vous ressentez lorsque quelqu'un fait spontanément une corvée ou aide à un projet. Vous sentez-vous « vu », apprécié, aimé ?
Avez-vous envie d'assumer le rôle de votre partenaire liste de choses à faire quand ils sont dépassé ? Si c'est le cas, les actes de service peuvent être votre langage amoureux.
Les laisser vous aimer avec des actes de service
Si votre partenaire exprime son amour avec des actes de service mais que vous parlez une autre langue, il peut être facile de vous manquer l'un l'autre. Voici trois conseils pour vivre un peu d'amour multilingue :
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- Communiquer. Soyez ouvert sur vos langues d'amour et soyez précis sur vos besoins.
- Adapter. Si votre partenaire a un langage amoureux différent du vôtre, adaptez-vous pour l'apprendre et le pratiquer vraiment. De même, vous pouvez vous adapter pour accepter le langage amoureux de votre partenaire lorsqu'il le montre.
- Apprécier. Remarquez quand votre partenaire fait un acte de service ou d'autres expressions d'amour. Faites-leur savoir que vous voyez l'effort et êtes reconnaissant .
En bout de ligne
Si vous ou votre partenaire avez besoin ou utilisez des actes de service comme moyen de ressentir et de montrer de l'amour, vous pouvez travailler ensemble pour vous assurer que cela vous aide tous les deux. Parlez des actes de service que chacun de vous aime accomplir et aime recevoir, et utilisez ces informations pour construire l'amour et la proximité dans votre relation.
Anna Lee Beyer écrit sur la santé mentale, la parentalité et les livres. Suivez-la sur Facebook et Twitter .