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Vous avez des boutons, vos frères et sœurs ont des boutons et vos parents avaient des boutons (au moins à en juger par cette photo d'annuaire de 10e année). Si l'acné semble s'abattre sur votre arbre généalogique, ce n'est peut-être pas une coïncidence.
Voici ce que dit la science sur le lien entre votre génétique et vos boutons.
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Acné et génétique : Comment l'acné est-elle héréditaire ?
Vos gènes peuvent faire ou défaire votre capacité à combattre les bactéries qui causent l'acné. Selon un étude , vos gènes peuvent avoir un impact sur la qualité de votre système immunitaire est à conjurerP. acnesbactéries. Des niveaux élevés de satanéP. acnesstimuler la production d'huile dans le follicule et provoquer une inflammation, ce qui peut conduire à boutons .
Les conditions hormonales qui conduisent à l'acné peuvent également se produire dans les familles. Si ces fatidiques poussées avant la période sont une indication, les hormones ont un grand impact sur acné . L'acné est un symptôme courant de conditions hormonales et métaboliques comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK ), qui peut être héréditaire.
Alors, faut-il blâmer les parents pour vos boutons ?
Vous n'avez pas seulement hérité de vos fossettes de chère vieille famille - vous avez peut-être aussi leur adolescent signature boutons .
À revue de recherche ont conclu qu'une histoire familiale positive d'acné était significativement associée à une probabilité accrue d'avoir de l'acné. Selon les données, la probabilité que vous obteniez des boutons augmente si les deux loyers les avaient également.
Les chercheurs pensent également qu'il pourrait y avoir une composante paternelle et maternelle à l'acné. Mais ils ne savent pas avec certitude si l'acné de maman ou de papa augmente davantage vos chances.
La liste des boutons : quoi d'autre augmente votre risque de développer de l'acné ?
Avant de commencer à maudire la famille pour votre boutons , gardez à l'esprit que vos gènes ne sont pas la seule chose qui influence acné . Les autres facteurs d'obstruction du visage comprennent :
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Ce que tu manges
À Bilan de recherche 2014 suggère qu'il peut y avoir un lien entre l'alimentation et l'acné. Interventions diététiques, telles que le découpage laitier et réduire la consommation de sucre peut aider à réduire les symptômes de l'acné chez certaines personnes.
Cela ne signifie pas que vous devez embrasser le milkshake et les frites pour de bon, mais les échanger contre certains aliments doux pour la peau pourrait aider à soulager les symptômes de l'acné.
Votre environnement
Des facteurs environnementaux comme la pollution peuvent provoquer une acné inflammatoire, selon un étude .
Si la pollution de l'air est élevée dans votre région, vous voudrez peut-être investir dans un purificateur d'air . Ou prenez l'air frais dans une nature sauvage marche ou alors une randonnée .
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Vos hormones
Hormones et stress peut avoir un impact sur la vie, point final. Et ton production de sébum ne fait pas exception. Gardez à l'esprit que bien que nous ayons tendance à associer acné hormonale avec l'adolescence, acné adulte est possible aussi.
Quotidien de la science rapporte de l'American Academy of Dermatology qu'environ 50 pour cent des femmes dans la vingtaine, 35 pour cent des femmes dans la trentaine et 26 pour cent des femmes dans la quarantaine ontacné adulte.
Pour traiter l'acné hormonale, essayez réduire le stress en vous relaxant et en discutant avec votre médecin de vos options. Parfois, contrôle des naissances est prescrit pour traiter l'acné hormonale chez les femmes.
Comment vaincre l'acné génétique
Vos gènes ne sont pas la fin de votre acné. Si vous voulez vaincre vos gènes provoquant l'acné, essayez ces conseils :
- Gardez votre visage propre. Ce n'est pas parce que vous avez de l'acné que votre visage n'est pas propre, ne vous inquiétez pas. Néanmoins, vous laver le visage au moins deux fois par jour et garder vos mains hors de votre visage (et laver ce masque après chaque port) aidera à réduire les éruptions cutanées. Utiliser produits sans huile et non comédogènes pour assurer votre pores ne vous encrassez pas.
- Essayez un traitement contre l'acné. Produits contre l'acné avec des ingrédients comme zinc , hamamélis , théier , vitamine C , et le peroxyde de benzoyle peut aider les poussées. Vous devrez peut-être faire quelques essais pour trouver ce que traitement fonctionne mieux pour vous, mais un produit puissant peut faire une grosse différence.
- Essayez de réduire le stress et l'anxiété. Faire un peu de yoga , méditer , prenez un marche , ou discuter avec votre thérapeute . Tout ce qui vous aide à vous détendre peut aider à réduire les symptômes de l'acné. Si vous n'avez pas le temps pour cela, n'oubliez pas que même en prenant un profonde respiration peut faire beaucoup.
- Manger une alimentation équilibrée. Selon le Association de l'Académie américaine de dermatologie , un régime à faible indice glycémique peut éclaircir votre peau. Considérer réduire les aliments à indice glycémique élevé comme le pain blanc, les beignets et les sodasetmanger moins de produits laitiers.
tl; dr
La recherche montre que vos gènes influencent votre probabilité d'avoir de l'acné. Si vos deux parents ont siège , vous êtes plus susceptible de les obtenir aussi.
Même s'il n'y a pas un seul gène qui cause acné , beaucoup de choses que vous héritez de votre famille affectent votre risque. Conditions héréditaires comme le stress, l'anxiété, les hormones et la capacité de votre système immunitaire à lutter bouton -les bactéries causant toutes influencent les résultats de l'acné.