Découvrez Votre Nombre D'Anges
Si vous n'êtes pas déjà familiarisé avec le régime céto , vous vous demandez probablement ce que sont ces grosses bombes et pourquoi vous voudriez en manger une. Le nom est un peu bizarre, nous l'admettons. Mais si vous allez céto (plus à ce sujet ici ), ils sont à peu près aussi nécessaires que les RXBAR et les saucisses de poulet le sont auRégime paléo.
Fondamentalement, une grosse bombe céto est une boule de collation riche en graisses saines et faible en glucides. Ils sont généralement préparés avec des ingrédients comme l'avocat, le beurre de noix et la noix de coco, et peuvent être sucrés ou salés. Pensez : des bombes au bacon et aux œufs le matin et des bombes au chocolat PB après le déjeuner. Maintenant que nous savons la graisse n'est pas l'ennemi public n ° 1, allez-y et profitez de ces plats à la main et adaptés aux céto.
1. Tout Bagel et Lox Keto Bombs
Votre brunch du dimanche préféré vient d'être céto-fié. Ces boules de petit-déjeuner vous aideront sérieusement à oublier que vous sautez des bagels et que vous avez besoin de moins de cinq ingrédients pour les préparer. Prenez du fromage à la crème, du saumon fumé, des oignons verts et tout l'assaisonnement pour bagels, et commencez à rouler.
2. Tarte à la citrouille Keto Fat Bombs
La plupart des grosses bombes céto sont rondes, mais il n'y a aucune règle qui dit qu'elles doivent l'être. Ceux-ci ressemblent plus à des brownies ou à des carrés au fudge, et ont un goût d'automne. Vous pouvez décider d'inclure la poudre de protéines et le sirop d'érable, en fonction de la teneur en protéines ou du sucre que vous souhaitez qu'ils soient.
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3. Bombes de graisse au beurre d'amande
Ces bombes au beurre d'amande ressemblent à des Reese et ont le goût d'un Almond Joy… votre cerveau peut être mis en boucle, mais votre estomac sera heureux. Ils sont fabriqués avec du beurre de noix, de l'huile de noix de coco, de la poudre de cacao et un édulcorant, comme l'érythritol.
4. Keto Pistache Fat Bombs
Ces gars sont à cheval entre le sucré et le salé, et nous adorons le mélange. Au lieu de fromage à la crème, ils utilisent du mascarpone et un peu d'extrait de vanille pour un intérieur doux et riche. Le mélange crémeux est roulé dans des pistaches hachées pour faire une collation salée et aux noix.
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5. Bombes de graisse de noix de pécan au beurre paléo
Si votre crème glacée préférée est la noix de pécan au beurre, vous voudrez essayer ces bombes grasses sucrées. Ils sont idéalement préparés dans un bac à glaçons, ce qui est le moyen idéal d'avoir des collations en bouchées à portée de main chaque fois que vous commencez à avoir un peu faim.
6. Bombes de graisse de noix de coco matcha
Ces bombes combinent deux grandes tendances en matière de santé : le matcha et le céto. La poudre de thé vert a un goût un peu amer mais s'équilibre bien avec le beurre de noix de coco, la cannelle et l'extrait de vanille. Roulez-les dans de la noix de coco râpée pour plus de texture (ou sautez-la pour réduire le nombre d'ingrédients).
7. Bombes de graisse au bacon pour le petit-déjeuner
Vous ne pensiez pas que nous allions oublier le bacon, n'est-ce pas ? Le céto préféré a dû faire son apparition. Ces bombes de petit-déjeuner addictives le mélangent avec un œuf dur, de l'avocat, de la mayonnaise et un piment serrano. Ajoutez-y un peu de jus de citron vert si vous voulez un goût plus frais. Mangeurs de céto, vos rêves de petit-déjeuner sont devenus réalité.