Conception par Lauren Park
Cela avait été la semaine la plus longue de ma vie dans l'histoire de tous les temps. Des nuits tardives à rester éveillées au travail et une anxiété écrasante qui me menace, minant mon état mental et émotionnel.
Alors que je traînais mon cul fatigué dans le café du coin, le barista m'a arrêté au milieu de la commande pour dire: 'Hé, j'aime vraiment tes ongles.' Mes ongles en forme de stiletto ont toujours été une fierté pour moi. Cette semaine-là, ils ont été peints dans un violet foncé métallique. Je me souviens encore d'avoir choisi l'ombre parce qu'elle m'a fait me sentir plus proche de mon identité de femme, tout en embrassant un peu mon moi goth d'adolescent oublié depuis longtemps.
Je levai les yeux vers elle et lui souris en retour, large. Le premier vrai sourire que j'ai eu en une semaine environ. « Merci, ce sont en fait mes ongles naturels ! » Nous avons fini par avoir un bref moment à discuter de tout ce qui concerne la mode et la beauté jusqu'à ce que mon latte à la noix de coco soit prêt.
Cette interaction d'une minute est devenue le point culminant de ma semaine. Et cela a fait que mon cœur se sentait dix fois plus grand.
Les compliments sont essentiels pour notre santé mentale et émotionnelle
Il y a quelque chose de puissant à donner et à recevoir des compliments. Des études montrent que les compliments ont la capacité de créer une énergie positive chez les gens et, faute d'un meilleur mot, éclaire ton cerveau dans tous les bons endroits.
La recherche montre également comment recevoir des compliments peut améliorer les performances et peut aider nos compétences d'apprentissage.
Pour moi, les compliments ont la capacité de renforcer et de nourrir l'âme quand j'en ai le plus besoin. Chaque fois que je vois un ami bercer totalement une toute nouvelle teinte de rouge à lèvres, je lui dirai à quel point il est incroyable. Ou si un autre ami a une ouverture de spectacle, je ferai un effort pour aller leur dire à quel point leur performance était excellente.
5 façons de faire des compliments sincères
Nous pouvons tous convenir que les compliments sincères sont toujours agréables à entendre, mais ils ne viennent pas toujours facilement. Nous pouvons nous laisser emporter par ce que signifie être honnête et sincère et nous demander si notre prestation correspondait à notre intention. C'est une vraie compétence, mais aussi une que nous n'avons pas nécessairement à trop réfléchir.
signes d'un homme marié amoureux de vous
« Parfois, les gens ont besoin d'un compliment même lorsqu'ils passent une mauvaise journée, vous voyez ce que je veux dire ? » dit Shay Neary , un mannequin taille plus basé à New York. 'Ils ont juste besoin que quelque chose de positif se produise ce jour-là.'
Mais pour tirer le meilleur parti de nos propos, nous nous sommes tournés vers sept influenceurs. Avec autant de compliments, en ligne et hors ligne, rivalisant pour attirer leur attention, ces personnes ont commencé à avoir des critères plus solides pour comprendre ce qui les fait se sentir vraiment affirmées.
1. Donnez une affirmation de personnalité
Pour Neary, cela lui apporte de la joie de faire en sorte que les autres se sentent bien dans leur peau, de leur rappeler 'qu'ils ont de la valeur même s'ils ne se sentent pas toujours comme ils le font'. Neary essaie d'aller un peu plus loin, en particulier pour les personnalités des gens.
'Je pense que ces TMI de la vie, les choses que nous cachons parce que [nous pensons] qu'elles sont trop pour les gens sont vraiment ce qui nous rend tous si spéciaux, vous voyez ce que je veux dire?' Donc, lorsque vous allez complimenter quelqu'un, essayez de réfléchir longuement (et sérieusement) à ce que vous savez qui fera sourire en lui.
Pour Neary, ses deux plus grandes choses à faire sont : « J'aime la façon dont tu parles des choses » ou « J'aime ton rire ».
2. Refléter le bonheur, pas l'apparence
Actrice et scénariste Jen Ponton croit en l'absence de compliments sur les apparences. Cela, dit-elle, permet aux gens de devenir plus créatifs dans la manière dont ils choisissent de reconnaître et de complimenter les gens.
'Je pense que cela devrait être en grande partie le reflet de soi ou du bonheur', dit-elle, un point qui fait également écho aux sentiments de Neary. « C’est comme la règle de base au sol la plus sûre. Quelle que soit la personne que nous choisissons de complimenter, nous devrions vraiment mettre en lumière qui elle est en tant qu'être humain.
Elle pense également que les compliments doivent affirmer la façon dont les gens veulent être vus, ce qui signifie se concentrer sur l'utilisation d'un langage ou de stéréotypes non sexistes.
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3. Soulignez leur impact et votre croissance
Lorsque Alexis Krasé s'est rendu compte qu'elle pouvait aider d'autres personnes bien roulées à trouver des vêtements de mode vintage et d'occasion qui les autonomiseraient et leur conviendraient mieux que la plupart des magasins de détail, Plus BKLYN . En faisant ce choix conscient et créatif de fournir un espace accueillant, elle a développé de nombreuses relations profondes avec ses clients. « En fait, nous avons un impact qui compte », dit-elle.
L'un des compliments les plus profonds dont Krase se souvient est celui qui reflète la valeur et les efforts qu'elle a déployés dans le magasin. « L'existence de ce lieu a contribué à changer ma perception de mon corps. Cela m'a fait du bien et je voulais vous le faire savoir.
4. Dites-le dès que vous le sentez
Jordan Daniels , un photographe queer, gros, juif et noir de Californie, a également essayé de rester à l'écart des compliments physiques au cours de la dernière année. Au lieu de cela, il se concentre sur l'élévation du moral des gens.
Une façon de le faire, dit-il, est de partager des mots d'appréciation. « Je [dis] que j'aime votre énergie. C'est vraiment invitant et incroyable.
Une autre astuce ? Complimentez un acte dès que vous le voyez ou le vivez.
Daniels raconte comment il est parti en retraite où il ne connaissait personne. Le deuxième jour de la retraite, quelqu'un s'est approché de lui pour lui dire comment ils ont remarqué et apprécié à quel point il était conscient de la sécurité et du confort des autres. « [Un compliment comme celui-ci] a un peu plus de poids quand je ne suis pas proche d'eux », note Daniel.
5. Reflétez ce qui rend l'autre personne heureuse
Il y a des moments où complimenter les apparences peut aussi être authentique. Mélissa Blake , journaliste indépendant et défenseur des personnes handicapées, a eu une Fil Twitter devenir viral après qu'un YouTuber ait fait une vidéo la qualifiant de moche . Pour Blake, les selfies ont été un une partie de son activisme pour aider les gens à comprendre qu'il y a une vraie personne derrière le selfie.
'C'est vraiment triste qu'en 2020, nous ayons encore cette vision très archaïque des personnes handicapées [en tant qu'individus] tous cloîtrés loin de la société', déclare Blake, qui a à l'origine utilisé le fil pour lutter contre ses trolls. 'J'essaie de montrer [ce n'est pas le cas] avec ces selfies.'
Keah Brown | , auteur, journaliste et militant des droits des personnes handicapées, a adopté cette approche lors de la création du hashtag #DisabledAndCute, qui a permis à la communauté des personnes handicapées d'aspirer à l'amour de soi et à la célébration. Chaque fois que les gens se sentaient déprimés, ils pouvaient lire le hashtag pour espérer, s'inspirer et se connecter.
« Après avoir reçu tous ces commentaires désagréables, […] toutes ces personnes dans mes fils se réunissaient et se complimentaient aussi », explique Blake. 'Tout cela parce que j'ai demandé à d'autres personnes de publier également leurs selfies!'
Comment ne pas faire de compliments
Nous avons tous été confrontés à des situations où quelqu'un pense faire un compliment, mais en réalité, ce n'est qu'une insulte. Des compliments comme ceux-là ont tendance à inclure des éléments de ce qui rend le donneur mal à l'aise. Brown a donné un aperçu de la façon dont cela fonctionne.
« Les gens disent souvent : « Je ne sais pas comment vous avez fait X, Y, Z parce que j'étais à votre place. Je ne serais jamais capable de le faire parce que je ne le pouvais pas », partage Brown. 'Les gens pensent que c'est un compliment [mais ce n'est] pas un compliment parce que vous ne devriez pas ignorer certaines parties des gens.'
Alors que Brown essaie normalement d'être gentil avec les gens qui veulent bien, elle reconnaît que 'bien vouloir n'arrête pas la douleur'. Parfois, dans ces cas, Brown demandera à plusieurs reprises à la personne d'expliquer en quoi son compliment était un compliment. 'Ils [get] acculés à réaliser à quel point leur compliment était en réalité.'
femmes aux jambes poilues
Et pour les pires compliments, tels que ceux qui impliquent que l'un serait mort s'il était à la place d'un autre, Brown répond souvent par une petite diatribe sur le fait que cette méthode de compliment est dégoûtante. '[Je vais dire] Je suis content de ne pas être toi alors, hein?'
Comprendre comment complimenter sans pousser certaines personnes vers le bas nécessite une éducation et un désir de changer, souligne Brown. 'C'est plus un problème de société, et je trouve que c'est plus difficile avec des gens qui ne veulent pas changer de comportement.'
P.S. Ne changez pas votre comportement sans avertissement
Mina Gerges , un acteur et mannequin basé à Toronto, au Canada, a beaucoup d'expérience avec les compliments fallacieux. Après ses partenariats avec Calvin Klein et Sephora, il constate un changement de comportement.
'Cela m'est arrivé plusieurs fois, où ils vous rejettent complètement jusqu'à ce qu'ils découvrent combien de followers vous avez en ligne.' Gerges poursuit en expliquant à quel point le changement peut sembler choquant et hypocrite. « J'avais un ami qui était comme ça avant. Ils voudraient apparaître sur mon flux de réseaux sociaux […] afin de pouvoir augmenter leur propre présence sur les réseaux sociaux. Mais cela montre simplement que vous êtes simplement investi dans la façon dont vous pouvez bénéficier d'être associé à moi.
Cependant, cela n'a pas non plus dissuadé Gerges d'accepter des compliments. « On ne sait jamais quelles sont les intentions des gens. J'aime voir le meilleur chez les gens. Donc, heureusement, je n'ai pas été mis dans cette situation depuis très longtemps.
Ama Scriver est une journaliste indépendante connue pour être grosse, bruyante et criarde sur Internet. Vous pouvez la suivre sur Instagram .
