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Y a-t-il une partie du corps plus stupide que le coude ? C'est pour le mieux qu'il soit si difficile de voir ces choses étranges, ridées, extensibles et pointues à moins d'essayer vraiment fort. Et pourtant, s'ils sont négligés, d'autant plus que l'air froid de l'hiver commence à nous dessécher de la tête aux pieds, ces coudes peuvent commencer à crier à l'aide.
Les médecins appellent la peau à l'extérieur du coude une 'surface d'extension' qui fait référence à tous les endroits qui doivent s'étirer lorsque vous pliez vos articulations (comme vos genoux et vos jointures aussi). C'est pourquoi ils ont une texture complètement différente du reste de votre peau. Étant donné que la plupart des humains font presque tout avec leurs bras, les coudes sont beaucoup frottés, cognés et appuyés. Si la peau du coude commence à vous démanger ou à faire mal, ou si vous voyez qu'elle a l'air vraiment sombre ou bosselée (lorsque vous tendez le cou et pliez le bras), voici ce que vous devez faire :
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1. Ne le grattez pas, ne le ramassez pas et ne le frottez pas.
«Beaucoup de gens, en particulier avec des symptômes comme la desquamation, veulent enlever la peau» dit dermatologue Sejal Shah, M.D. . 'Cela' l'aggrave et aggrave la peau'.
Et faites attention aux façons dont vous pourriez également irriter vos coudes par inadvertance. « Il y a beaucoup de choses que les gens font sans se rendre compte à quel point cela peut affecter leur peau », déclare Bella Schneider, fondatrice de LaBelle Day Spas & Salons en Californie. «Par exemple, ne pas porter de SPF à l'extérieur, utiliser des détergents avec des ingrédients agressifs, prendre des douches chaudes, appliquer des gommages abrasifs ou s'épiler les bras. De plus, travailler à un bureau peut causer beaucoup de frictions au niveau des coudes, ce qui est parfois inévitable. »
2. Si vous avez des bosses ou des squames, consultez un dermatologue.
Vous pouvez rechercher vos symptômes sur Google autant que vous le souhaitez, mais vous courez le risque de vous tromper de diagnostic. Si vous avez quelque chose comme le psoriasis ou l'eczéma (les deux apparaissent généralement sur les coudes et les genoux ) et ne le savez pas, votre traitement que vous vous prescrivez pourrait irriter encore plus votre peau. Les bosses peuvent être tout à fait bénignes kératose pilaire ou alors granulome annulaire , à quelque chose comme dermatite herpétiforme , qui est une maladie auto-immune qui peut être causée par une allergie au gluten.
'Il est toujours bon d'avoir un diagnostic', dit dermatologue Doris Day, M.D. . « Le dermatologue peut examiner et déterminer s'il existe une cause sous-jacente ».
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Que fait vraiment le sérum à la vitamine C pour votre peau ?3. Hydrater avec une lotion kératolytique.
C'est un terme sophistiqué pour des ingrédients tels que l'acide lactique, l'urée et l'acide salicylique. « Ceux-ci vont aider à décoller certaines des couches superficielles de la peau, mais ils ont également une propriété humectante afin d'apporter de l'humidité » ; dit Shah. Assurez-vous simplement que vous n’avez vraiment pas de psoriasis ou d’eczéma, prévient-elle, car les kératolytiques irriteront ces conditions.
Il n'y a pas de remède contre la kératose pilaire, cette chair de poule que vous pourriez avoir sur les bras et les jambes causée par les poils incarnés, mais comme avec les coudes, exfoliant en douceur et hydratant améliore grandement la situation.
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Pour les bras et les coudes, Day aime recommander Amlactine Ultra (avec de l'acide lactique) et, pour un effet plus hydratant, Onguent miracle 12 heures SkinFix . Elle suggère également d'exfolier avec quelque chose comme ces tampons Buff and Brighten de Laboratoires SweetSpot .
4. Frappez le spa.
« Il existe de nombreux traitements de spa qui aideront à soulager les coudes secs » ; dit Schneider. «Lors du traitement des coudes et des bras secs, je recommande de commencer par un exfoliant doux ; une pommade de microdermabrasion, telle que la biafine ou le beurre de karité ; une crème à base d'huile de coco ou d'olive ; et bien sûr, SPF.'
5. Choisissez les bons remèdes naturels.
Pour ceux d'entre vous qui aiment obtenir des recettes de soins de la peau maison sur Internet, Day a quelques lignes directrices : 'L'huile d'avocat, l'huile de noix de coco ou l'huile d'olive peuvent aider à adoucir cette peau', elle dit. « Je ne frotterais pas le citron dessus, car cela peut vous rendre plus sensible ».
Le remède naturel est peut-être encore plus simple que prévu, comme le conseil de Schneider de porter des chemises en coton sous ces pulls en laine confortables mais éraflés. Quand l'hiver arrive, voici comment elle se protège : 'Je fais en sorte de boire beaucoup d'eau, de réduire mon temps de douche et d'éviter les produits parfumés'.