5 choses à noter si vous voulez faire une pause dans une relation
Quand il y a un 'point de saturation' dans la relation
Bien que vous ne soyez peut-être pas fans de la série télévisée 'Friends', vous vous souviendrez probablement de la célèbre citation de Ross 'Nous étions en pause' qu'il utilisait comme excuse chaque fois qu'il foutait quelque chose en l'air. Bien qu'il s'agisse d'une série télévisée, les opinions sont partagées à ce sujet. Certains le soutiennent, d'autres non. Bien sûr, le fait est qu'ils étaient en pause, mais le problème est de savoir si ce qu'il a fait était justifié ou non.
Faire une pause dans une relation est un territoire instable - vous avez un dilemme au sujet de votre amour et réévaluez votre relation une fois de plus. Il est arrivé que vous arriviez à un point de votre relation lorsque vous commencez à penser à ce que serait votre vie sans votre partenaire. Tout vous dérange et vous cherchez juste une raison de vous disputer avec votre partenaire. Des combats constants sont un signe que quelque chose ne va pas dans votre relation. Cela ne doit pas nécessairement être un manque d'amour, peut-être que d'autres choses vous dérangent et que vous ne pouvez pas contrôler votre colère, alors vous vous en prenez à votre partenaire. Il existe de nombreux facteurs dans une relation dysfonctionnelle, mais il n'y a pas de conseils universels sur la façon de l'améliorer. À ce stade, faire une pause semble être une bonne idée.
Votre partenaire vous demande une pause
Comme un coup de tonnerre, votre partenaire vous demande une pause. Vous êtes conscient que quelque chose doit être fait dans votre relation et que beaucoup de choses doivent changer, mais une rupture semble être une mesure très drastique. Bien qu'un côté demande une pause, il est très important que vous preniez cette décision ensemble. Si vous établissez des règles, cela peut avoir une influence positive sur votre relation. Cependant, les choses peuvent facilement mal tourner, il est donc très important de se mettre d'accord sur les conditions avant de faire une pause.
Comment agir quand il veut une pause
Le meilleur conseil est d'accepter cela et d'accepter la décision de votre partenaire. Il n'y a pas besoin de dépression, ce n'est pas la fin du monde. Peut-être qu'après la pause, les choses seront beaucoup plus claires pour vous deux. Ne prenez pas la pause trop tragiquement. Le sens de ce genre de « pause » n'est pas la rupture, du moins pas toujours. Peut-être que votre partenaire veut travailler sur votre relation, et c'est pourquoi il vaut mieux ne pas le contacter pendant un certain temps. La dépression n'est pas autorisée ici. Montrez à votre partenaire que vous avez une vie en dehors de lui et de cette relation. Sortez avec vos amis, suivez un cours de yoga, faites de l'escalade, etc. Il existe plusieurs activités qui peuvent vous changer les idées.
Faire une pause dans une longue relation
La durée de la relation est un facteur important lorsqu'il s'agit de faire une pause. Bien sûr, il vous sera plus difficile de décider de faire une pause lorsque vous êtes ensemble depuis longtemps. À un moment donné, vous devez décider de facteurs importants comme votre famille, vos enfants, votre mariage, votre carrière, etc. Mais que se passe-t-il si vous n'êtes pas d'accord sur ces questions cruciales ? Vous devez vous mettre d'accord sur ces choses avant de décider de faire passer votre relation au niveau supérieur. Et si tu veux des enfants mais pas lui ? Vous voulez vous marier mais il aimerait avoir un peu plus de temps seul ? Il ne sert à rien de rester ensemble si vous ne pouvez pas résoudre les problèmes les plus importants. En ce moment, lorsque vos combats n'ont plus de sens et que la dépression et le stress vous envahissent, le meilleur conseil est de vous séparer pendant un moment. Vous serez en mesure de libérer votre esprit et de penser plus objectivement.
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Une publication partagée par Catherine - Coach relationnelle (@healthypathtolove) le 29 juin 2017 à 8h00 PDT
Une rupture dans une nouvelle relation
Vous venez de commencer à sortir ensemble et votre partenaire demande une pause. Vous vous demandez, une pause de quoi ? S'ennuyait-il déjà ? Même si vous êtes un nouveau couple, il peut y avoir de nombreuses raisons pour une rupture. Vous ne vous connaissez toujours pas assez, tant de questions sont encore sensibles. Pour être honnête, dans les relations à court terme, une rupture se traduit la plupart du temps par une rupture. Mais il y a une chance qu'il veuille être avec vous pour de vrai, alors il veut prendre tous les « pour et les contre » en considération pour prendre la décision finale. Peut-être que votre partenaire n'est pas sûr d'être avec vous, peut-être qu'il aime toujours son ex ou peut-être qu'il n'est pas prêt pour une quelconque relation. Quelle que soit la raison, il est préférable d'accepter sa proposition. Laissez-le résoudre sa situation, et pendant ce temps, prenez votre pause en tant que « liberté ». Pourquoi attendre s'il y a une chance qu'il ne vous réponde pas ?
Une publication partagée par Catherine - Coach relationnelle (@healthypathtolove) le 19 septembre 2017 à 14h36 PDT
1. Soyez honnête au sujet de votre relation
Avant tout un conseil : ne vous trompez pas. Si vous avez remarqué que vous et votre partenaire n'êtes pas heureux depuis longtemps, il est temps pour vous deux de vous séparer un moment. Même si vous pensez être heureux, faites attention, peut-être que votre proche ne l'est pas. Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devriez faire une pause au premier signe d'insatisfaction dans votre relation. Vous pouvez tous les deux résoudre des conflits mineurs avec une conversation honnête. Le sens d'une pause est de l'avoir quand vous sentez que vous en avez assez l'un de l'autre. Lorsque vous remarquez que votre relation, votre partenaire et ses souhaits ne sont plus votre priorité, peut-être est-il préférable de vous demander si vous aimeriez rester dans une telle relation ? Si la réponse est positive et que vous aimez toujours votre partenaire, la rupture est une étape logique. Réduire le contact et ne pas se voir pendant un moment sera bon pour vous deux. Rester ensemble, quelle qu'en soit la cause, vous mènera à une phase de dépression et cela peut ruiner votre relation pour toujours.
Une publication partagée par Catherine - Coach relationnelle (@healthypathtolove) le 6 décembre 2017 à 8h01 PST
2. Mettez-vous d'accord sur les règles de la pause
Pour éviter la situation de Ross mentionnée ci-dessus, comme dans la sitcom populaire, vous devez vous mettre d'accord sur les règles que vous suivrez tous les deux. Mais d'abord, soyez honnêtes les uns avec les autres. Votre rupture n'est-elle qu'une excuse pour une fin sans douleur ou voulez-vous vraiment arranger votre relation de cette façon ? Si l'amour est toujours là, acceptez de ne pas vous voir pendant un certain temps et minimisez le contact. La distance peut être bénéfique. Vous comprendrez alors si votre partenaire vous manque ou si vous vous sentez plus à l'aise quand il n'est pas là. Si vous décidez délibérément que la rupture est le seul moyen de sauver votre relation, asseyez-vous avec votre partenaire et mettez-vous d'accord sur les règles. Vous devez décider ensemble quelle sera la « date limite » pour mettre fin à votre pause, le moment de reparler de votre relation, etc. Vous n'allez pas surveiller et espionner votre partenaire sur les réseaux sociaux ou pendant les sorties nocturnes, etc. Concentrez-vous simplement sur vous-même. et faites tout ce qui vous rend heureux. Trouvez un moyen de détourner vos pensées de votre relation. Vous ne vous sentirez pas mieux si vous analysez constamment et cherchez un coupable pour cette situation.
Rencontrer d'autres
Sortir avec d'autres est la partie la plus risquée d'une pause. Vous décidez de « mettre en pause » votre relation parce que certaines choses vous dérangent ou parce que vous avez des problèmes. Alors, est-ce que ça va de voir d'autres personnes ? Nous revenons une fois de plus aux opinions partagées sur la situation de Ross. Bien qu'il ne s'agisse que d'une émission télévisée, la situation est plus que réaliste : alors que lui et Rachel étaient en pause, Ross l'a trompée avec une autre fille. Ou bien, 'trompé'. Partie délicate en effet. Le problème était que les deux avaient des opinions différentes sur la pause. Ou faut-il dire qu'ils n'étaient pas d'accord sur les termes de la rupture ? Pour éviter cela, vous devez vous mettre d'accord à l'avance sur le sujet de la « tricherie » et si vous êtes autorisé ou non à voir d'autres personnes. Si vous voulez revoir entièrement votre amour, vous contacterez les autres. La façon dont cela se déroulera dépend beaucoup de votre personnalité et de votre comportement. Cependant, si vous vous consacrez strictement à sauver votre relation, le conseil est d'oublier de sortir avec les autres.
3. Être en pause n'est pas une excuse
Si vous respectez les règles, il n'y a pas de place pour les erreurs. Pendant une pause, certaines personnes peuvent se rendre compte qu'elles ne sont pas l'une pour l'autre. Dans cette situation, la rupture est la meilleure solution. Si vous décidez de poursuivre votre relation, vous serez tous les deux malheureux. N'utilisez pas de pause pour tricher. Quels que soient vos sentiments pour la nouvelle personne qui est apparue dans votre vie, soyez honnête avec votre partenaire. De plus, si votre partenaire tombe amoureux d'une nouvelle personne, cela signifie qu'il n'y a plus de sentiments pour vous. Votre amour n'était tout simplement pas assez fort pour faire face aux difficultés, il est donc préférable pour vous deux de mettre fin à votre relation. Il est possible que vous tombiez dans la dépression et que vous vous demandiez pendant un moment pourquoi cela s'est produit. Donnez-vous du temps et affrontez-le. Si votre relation était bonne, la rupture ne se produirait pas. Par conséquent, il vaut peut-être mieux découvrir que vous n'êtes pas un couple parfait avant qu'il ne soit trop tard.
Loin des yeux, loin du cœur
Au moment où vous réexaminez votre relation, il n'est pas nécessaire qu'une tierce personne apparaisse. Lorsque vous ne voyez pas ou ne contactez pas votre partenaire pendant un certain temps, vos sentiments peuvent s'estomper et disparaître. Pendant que vous êtes en pause, vous recommencerez tous les deux à sortir, à sortir avec des amis, à trouver de nouveaux passe-temps et occupations... Tout cela peut vous empêcher de penser à votre partenaire. Vous réaliserez à quel point vous vous êtes consacré à la relation et à quel point vous vous êtes séparé des autres. Peut-être êtes-vous plus à l'aise avec la liberté et la solitude. Quoi qu'il en soit, vous devez dire tout cela à votre partenaire car ce n'est pas normal qu'il espère une réconciliation si vous ne voulez plus de lui. Soyez honnête et avancez. Le sens d'une pause est de clarifier les choses entre vous deux, d'une manière ou d'une autre.
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4. Une rupture ne signifie pas une rupture
Une pause se produit lorsque vous devez résoudre des problèmes spécifiques survenus dans votre relation. Cela ne doit pas toujours se terminer par une rupture, mais il peut arriver que pendant cette période de séparation, vous vous rendiez compte que vous êtes mieux sans partenaire. De plus, vous découvrirez peut-être où vous vous êtes trompé dans votre relation. C'est le sens d'une pause, de trouver la solution la plus indolore aux problèmes et de vous faire comprendre à tous les deux ce que vous attendez de votre relation. Il est donc nécessaire de connaître la vraie raison de faire une pause. Si votre partenaire dit qu'il veut reconsidérer ses sentiments pour vous, ce qui se passe est clair. Vous devriez vraiment vous demander si vous voulez être avec quelqu'un qui n'est pas sûr de ce qu'il ressent pour vous. Sinon, il est préférable de mettre fin à une telle relation. Cependant, si vous êtes sûr des sentiments de votre partenaire et qu'il demande toujours une pause, ne le confrontez pas. Quelle que soit la raison, le conseil est de ne pas garder votre partenaire à vos côtés, à tout prix. Si vous pensez qu'il vaut la peine d'attendre que votre partenaire résolve ses problèmes, respectez les règles que vous avez préalablement établies.
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5. Les problèmes de votre relation ne disparaîtront pas par magie
De nombreux facteurs internes influencent votre relation. Bien sûr, les sentiments mutuels sont les plus importants, mais il y en a bien d'autres. Il est important que vos personnalités correspondent, que vous argumentiez de manière constructive, que vous soyez têtu ou flexible, etc. De plus, de nombreux facteurs externes l'affectent, tels que le travail, les amis, l'environnement, etc. Vous devez être conscient que ces problèmes ne disparaîtront pas. par magie pendant que vous êtes en pause. Le sens de la séparation est de voir votre relation de loin et d'être objectif. Une fois que vous avez compris quel est le problème, vous pouvez vous consacrer à trouver une solution.
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Problèmes externes
Parfois, nous ne sommes même pas conscients du nombre de choses externes concernant notre relation qui peuvent nous affecter. Bien que nous essayions de garder notre amour à l'abri de toutes ces choses, nous ne pouvons pas l'isoler du monde. Par exemple, votre partenaire a demandé une pause pour se consacrer à sa carrière et résoudre certains problèmes de travail. Pendant que vous êtes ensemble, le stress et la dépression sont constamment autour de vous, il n'aime plus et ne se soucie plus de vous. Vous remarquez qu'il ne vous aime pas comme avant, et comme point culminant, il veut une pause. Une bonne chose est de faire une pause et de laisser votre partenaire résoudre ses problèmes. Les temps ont changé et avec eux les priorités. Les relations et les mariages sont, malheureusement, en dessous de la carrière en termes d'importance. Bien sûr, cette pause ne signifie pas que vous l'attendrez aveuglément jusqu'à ce qu'il réalise son affaire. Décidez comment vous vous comporterez pendant la période où vous n'êtes pas ensemble, mais aussi après la pause. Que vous acceptiez l'ambition de votre partenaire ou que vous la voyiez toujours comme un obstacle sur la route.
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Une pause comme moyen de sauver la relation
Faire une pause est la bonne façon de voir votre relation à distance. Vous pouvez voir comment les choses se passent lorsque vous n'êtes pas ensemble tout le temps et que vous êtes même capable de vivre sans votre partenaire. Beaucoup de gens ont des problèmes au travail, dans la famille, et tout cela peut affecter leur relation. C'est peut-être la raison de la rupture. Peut-être qu'un partenaire veut régler les choses dans sa vie sans vous déranger, alors il a décidé de s'éloigner de vous pendant un certain temps, pour votre bien. Imaginez si vous vous trouvez dans une situation similaire. Pourquoi la personne que vous aimez souffrirait-elle à cause de vos problèmes ? Pourquoi quelqu'un supporterait-il votre nervosité et votre stress lié au travail ? Votre relation doit être paisible, pas un endroit pour crier et exprimer sa frustration. Si vous ne pouvez pas contrôler votre colère, il peut être préférable de faire une pause afin de ne pas nuire à votre partenaire en vous disputant tous les jours. Dans ce cas, soyez solidaire. Montrez-lui qu'il peut compter sur vous à tout moment, même si vous êtes en pause. Si votre relation est solide, vous surmonterez tous les problèmes même si vous n'êtes pas physiquement ensemble.
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Une publication partagée par TU (@sizlinlove) le 22 décembre 2017 à 10h10 PST
Et après la pause ?
La pause ne durera pas éternellement. Si vos sentiments disparaissent après ne pas vous être vus et contactés, la rupture est inévitable. N'utilisez pas une pause pour continuer à vous disputer. Que ce soit une période pour vous détendre un peu et vous consacrer à d'autres choses. Cependant, si l'amour existe toujours, et que vous avez compris où vous vous êtes trompé, votre séparation a eu un résultat positif. Pendant la période où vous n'êtes pas ensemble, vous devez tous les deux résoudre vos propres problèmes. Apprenez à connaître vos souhaits, vos objectifs et vos intérêts. Mettez-vous à la première place et faites tout pour vous sentir bien. Une fois que vous vous sentez mieux, vous pouvez vous consacrer à votre relation. Nous avons dit que les problèmes ne disparaîtraient pas du jour au lendemain. Vous avez tout le temps de penser à tout. Si vous êtes prêts à les surmonter avec des forces conjointes, vous êtes prêt à passer à autre chose. La rupture peut grandement améliorer votre relation si vous suivez tous les deux les règles et vous respectez l'un l'autre.
