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Cet article est en partenariat avec indice .
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La plupart des crèmes solaires vous laissent un gâchis gras. Et rien ne gâche une journée à la plage comme de devoir appliquer de la crème sur tout le corps toutes les 60 minutes, sauf peut-être en massant un tas de coquillages broyés et une lotion parfumée à la noix de coco remplie de produits chimiques sur votre peau légèrement brûlée.
Malgré les désagréments, la crème solaire s'impose ! Heureusement, de nouveaux écrans solaires en spray comme indice rendre l'ensemble du processus plus facile (et plus agréable). Ce qui est génial, car la crème solaire n'est pas réservée aux vacances à la plage. Vous devriez le porter toute la journée. TOUS LES JOURS. Oui, même en hiver, au printemps et en automne. Pourquoi y a-t-il un tel besoin… un besoin d'‘écran ? Nous sommes allés directement chez des dermatologues et des experts de la peau pour le savoir.
1. Vous ne voulez pas de cancer, n'est-ce pas ?
« La crème solaire doit être portée tous les jours, quelle que soit la météo ou les activités de plein air prévues » ; dit Allison Arthur , dermatologue et membre de l'American Academy of Dermatology. Une trop grande exposition au soleil augmente considérablement vos risques de cancer de la peau, selon le Société américaine du cancer . Heureusement, le cancer de la peau peut être principalement évité en protégeant votre peau des rayons nocifs du soleil.
« Les écrans solaires quotidiens sont essentiels car nous obtenons la majorité de notre exposition au soleil non pas lorsque nous allons à la plage ou à la piscine, mais lorsque nous conduisons en voiture et marchons pour nous rendre au travail » explique Paul Naoum, co-fondateur et instructeur principal en Esthétique et Cosmétologie. Il s'avère que ces brèves rafales de soleil sont parfois les plus nocives : selon Recherche sur le cancer au Royaume-Uni , une exposition courte et intense au soleil vous met auplus hautrisque de mélanome.
2. Les jours nuageux sont tout aussi dangereux
Les nuages n'égalent pas la protection solaire. Même lorsqu'il fait froid et qu'il pleut, certains rayons UV parviennent au sol. Maintenant, certains nuages bloqueront la plupart de ces rayons, mais certains nuages réfléchiront les rayons et en faitaugmentervos risques de coup de soleil, selon le ACS .
Et si vous êtes en montagne, même s'il n'y a pas de soleil à voir, il faut faire attention. La neige réfléchit les rayons UV et les rend plus intenses. Ensuite, il y a le fait que plus de rayons UV frappent le sol lorsque vous êtes à des altitudes plus élevées, selon l'ACS. Donc, même si vous êtes enveloppé dans une parka, il est extrêmement important d'appliquer et de réappliquer de la crème solaire.
3. Windows ne vous protégera pas
Vous êtes assis dans votre voiture, profitant des styles musicaux de la carrière solo de Jordan Knight, tandis que le soleil se déverse par la fenêtre. « Ha, soleil ! Mes vitres légèrement teintées me garderont sûrement à l'abri de votre étreinte néfaste ! » Malheureusement, le soleil vous donne une dose importante de rayons UV.
« Les rayons UVA peuvent pénétrer dans les fenêtres » dit Rhonda Klein , un dermatologue formé à Yale.
Comment cela peut-il arriver? Eh bien, le soleil envoie des rayons UVA et UVB. Les rayons UVB sont responsables des coups de soleil, tandis que les rayons UVA pénètrent plus profondément dans la peau. Bien qu'ils ne provoquent pas de brûlures, ils font quand même des dégâts.
Windows bloque volontiers les rayons UVB, mais les UVA délicatspasser encore. C'est pourquoi vous n'aurez peut-être pas de coup de soleil après un long trajet en voiture, mais les effets des rayons se manifestent avec le temps.
Arthur a apporté des preuves surprenantes rapportées dans Le Journal de médecine de la Nouvelle-Angleterre . Le journal a montré une photo d'un homme qui a conduit un camion pendant 25 ans. La moitié de son visage semblait lisse et sans rides pour son âge, tandis que l'autre moitié avait l'air d'au moins 10 ans de plus. Cette moitié a été exposée au soleil par la fenêtre d'un camion pendant 25 ans, et les dommages causés par le soleil sont visibles.
C'est pourquoi il est important de choisir un écran solaire à large spectre comme indice , qui vous protège des rayons UVA et UVB.
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4. La crème solaire n'est plus grossière et grasse
L'une des principales raisons pour lesquelles les gens ne portent pas de crème solaire est qu'ils ne veulent pas se sentir couverts de graisse. Mais les crèmes solaires ont parcouru un long chemin. Indice , par exemple, se vaporise et sèche en quelques secondes, vous pouvez donc l'utiliser sur tout le corps sans laisser de traces grasses. En fait, vous avez l'impression de ne rien porter du tout. Il ne contient pas d'oxybenzone et de parabens (qui ont été liés à perturbation hormonale et cancer possible ),etla bouteille ingénieuse utilise uniquement de l'air comprimé pour alimenter le spray, de sorte que votre peau reste également exempte de propulseurs chimiques.
Klein suggère également de couvrir quelques zones clés de la peau qui sont généralement oubliées. « Le cou et le dessus des mains sont fréquemment négligés, de même que les oreilles » ; elle dit. Cette peau peut être brûlée comme n'importe quelle autre partie du corps, il est donc important de donner à vos oreilles, vos mains et votre cou un peu d'amour avec un écran solaire.
Et si vous sortez faire des courses au milieu de la journée ou passez beaucoup de temps à l'extérieur, vous devez présenter une nouvelle demande, dit Klein. Indice protège pendant au moins 80 minutes d'exposition au soleil (même dans l'eau), donc un spray supplémentaire à l'heure du déjeuner devrait garder votre peau au meilleur de sa forme.
Il y a une autre chose qui empêche beaucoup de gens d'avoir un bon programme de protection solaire : l'odeur. Même si vous aimez les piña coladas, vous n'aimez probablement pas en sentir une. Indice Les parfums (pamplemousse, poire, ananas) sont légers, rafraîchissants et naturels.
5. Vous pouvez prendre des années sur votre peau
« L'utilisation quotidienne d'un écran solaire peut prévenir le vieillissement cutané », dit Arthur. Elle mentionne un grande étude en Australie qui comparait l'utilisation quotidienne de crème solaire à une utilisation occasionnelle (ou 'uniquement lorsque j'en ai vraiment besoin'). «Après quatre ans et demi, le groupe qui portait un écran solaire quand il pensait en avoir besoin avait une augmentation significative des taches brunes et des ridules» elle dit. «Mais le groupe de protection solaire quotidienne n'a montré aucun signe détectable de vieillissement cutané.»
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Oubliez le Botox ; utilisez simplement un écran solaire! Une étude publiée dans Chirurgie dermatologique constaté que l'utilisation régulière d'un écran solaire non seulement prévenait les dommages, maisrenversédommages antérieurs.
Son écran solaire clair de tous les jours aidera à garder votre peau saine et jeune. Mais quel type est le meilleur ? Klein dit que le SPF 30 est parfait pour un usage quotidien. Il n'y a aucune raison de devenir fou et d'obtenir un FPS 100. La FDA n'approuve pas tout ce qui a un FPS supérieur à 50, car rien au-dessus de 50 n'est plus efficace qu'un FPS 50 », dit Naoum.
Un indice de protection solaire est disponible dans les magasins Target, cible.com , et conseil.co .
