5 vidéos d'entraînement oubliées des années 90 dont vous avez absolument besoin dans votre vie

Je vivais dans un grenier géant sur Haight Street à San Francisco quand j'ai découvert le joyau des années 90 de Karen Voight,L'entraînement puissant. Je l'avais récupéré pour quelques dollars chez Amoeba Records, et sans me soucier des personnes vivant dans l'appartement en dessous de moi, j'ai sauté et donné des coups de pied, les bras battant sauvagement, alors que je courais dans le grenier, en sueur abondamment. C'était vieux – il y avait des bandeaux, des jambières et des collants brillants et irisés – mais ce truc me marchait.

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Je ne suggère pas que vous ayez besoin de faire l'un des exercices de cette vidéo. En fait, la plupart des formateurs auraient probablement des notes importantes sur chacun d'eux. Mais si vous voulez vous amuser et organiser une soirée d'entraînement arrosée des années 90 avec vos amis, nous avons ce qu'il vous faut.

Les bonnes choses

Les vidéos de cette section sont étonnamment toujours pertinentes. Les tenues peuvent être délicieusement datées, mais beaucoup de mouvements peuvent toujours faire du bien à votre corps.

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Cindy Crawford : Forme ton corps (1992)

En 1992, Le New York Times appeléFaçonnez votre corpscréateur Radu «l'entraîneur le plus dur de la ville» ainsi qu'un des premiers partisans de l'exercice pliométrique. Cette vidéo est toujours aussi géniale. Il a une valeur de production solide, et bien que le facteur d'amusement de sa tenue d'entraînement soit malheureusement faible, elleEst-ce querock un gros honkin & rsquo; Reeboks blanches sur le plateau, et le justaucorps blanc soyeux sur les collants noirs qu'elle porte sur le toit est bon pour un petit rire. Les producteurs ont également déboursé les droits d'utilisation de chansons réelles, telles que Seal's «Crazy» ce qui rend cette vidéo encore plus agréable.

Crawford prend également une tonne de courtes pauses pour boire de l'eau, au cours desquelles elle semble légitimement à bout de souffle, ce qui est plutôt attachant. Les versions suivantes sont également géniales, telles queCindy Crawford : Le prochain défi d'entraînementt.

Karen Voight Power Packed Workout (1996)

Vous voudrez certainement de l'intimité (certains mouvements sont pour le moins loufoques) et un peu d'espace supplémentaire pour cette extravagance cardio à couper le souffle. Karen Voight, une star du fitness des années 80 et 90 qui a sorti environ un million de DVD d'entraînement au cours de ces décennies, dirige une routine d'aérobie à fort impact qui consiste essentiellement à sauter de haut en bas pendant près d'une heure.

Voight est un instructeur expérimenté et énergique qui réduit les conneries au minimum. Le tout peut valoir la peine d'être regardé juste pour un moment lorsqu'elle réprimande ses remplaçants pour avoir manqué un signal et demande : « Sautons-nous ? » Mais le véritable avantage ici, ce sont les tenues : la saveur des années 80 était toujours bien vivante dans le Power Packed Workout : l'une des femmes portecollants bordeaux sous un justaucorps camouflageavec un bandeau anti-transpiration assorti et, oui, des jambières.

Si vous le ressentez très bien, vous pouvez même l'acheter sur Amazon . Nous ne recommandons pas ce niveau d'engagement.

Comme c'est bizarre

Les années 1990 ont eu plus que leur part de vidéos de fitness folles de coucou, y compris presque tout de Denise Austin, qui a tendance à s'éloigner dans une rêverie et à oublier de faire un exercice sur la jambe opposée, et le stupide mais terriblement populaire 'Tae Bo' séances d'entraînement par Billy Blanks. Mais ce qui suit est un peu fou de coucou de niveau expert, ce qui, bien sûr, les rend d'autant plus amusants.

Échauffez-vous avec Traci Lords (1990)

Produit par Marc Lemkin (qui a réaliséSwayze danseet a également produit 1989'sComment se venger,animé par Linda Blair), la couverture de cette séance d'entraînement rassure les amateurs de fitness que la routine a été conçue par Tanya Everett et alors membre du Conseil présidentiel sur la condition physique… qui ont tous deux totalement signé pour produire une vidéo d'exercice avec une personne célèbre pour être une star du porno mineure.

Cette vidéo se vante également d'être la 'première et unique 'jazz-thetics' sans impact. système d'exercice », une tendance d'entraînement qui n'a malheureusement pas pris, peut-être parce que cela ressemble à une arnaque de Jazzercise, qui existait depuis au moins une décennie à ce moment-là.

Soutenu par un homme et une femme dans un ensemble de salon vaguement déprimant, Lords effectue des mouvements standard tels que des cercles de cou, des levées de jambes et des poussées pelviennes ponctués de nombreux mouvements de bras. Une grande partie est trop saccadée et rapide, et le rap de Lords n'inclut aucun conseil pour protéger le bas du dos pendant les mouvements.

marco perego wikipédia

Oui, j'ai bien dit «rap» ce qui nous amène à savoir pourquoi cette séance d'entraînement est un must (mais euh, s'il vous plaît, ne suivez pas) : le rap bizarre vous stimuler pendant les poussées de hanche de Lords. Je suis à peu près sûr que Lords elle-même rappe l'entraînement hilarant avec des paroles à peine au niveau des pom-pom girls du lycée comme : « Gardez votre ventre plat et serré / Si ça fait mal, vous devez vous battre ! » et «Poussez votre bassin vers l'air/Gardez votre bidon bien carré !»Oui, elle appelle tes fesses une canette. Cette vidéo est incroyable.

Step-Up avec LaToya Jackson (1993)

Entourée de la star du fitness Gay Gasper et d'autres personnes en forme dans des tenues d'entraînement noires calmes, Jackson se démarque comme une poupée dérangée dans un justaucorps jaune aveuglant avec une énorme ceinture en cuir noir enroulée autour de sa taille incroyablement petite. Un critique en ligne a déclaré que Jackson avait l'air d'être droguée, ce qui n'est pas totalement une spéculation hors de propos, mais elle semble le faire à moitié, chuchotant des commentaires de temps en temps qui donnent l'impression qu'elle pense qu'elle ;s censé être ailleurs. À un moment donné, Gasper dit : « Regardez LaToya si vous voulez devenir un peu funky ! » Ou…quelque chose.

Alyssa Milano Teen Steam (1988)

D'accord, celui-ci n'a pas été techniquement sorti dans les années 90, mais si vous le regardez, vous comprendrez pourquoi je n'ai pas pupeut-êtreomettez ce joyau. Imaginez être devant une caméra à 15 ans, chanter une chanson écrite par votre père sur la difficulté d'être une adolescente - c'est ainsi que cette chose commence réellement - et vous obtenez une lueur de la glorieuse maladresse deAdos Vapeur. Les paroles étranges de Pop incluent : 'Parfois, j'ai l'impression que je vis à la limite / à mi-chemin entre une plume et un traîneau (note : un toboggan ou un traîneau).'

Et ça devient de plus en plus étrange. Après avoir parlé au téléphone avec ses amies, dont l'une se plaint d'être punie mais peut inexplicablement venir de toute façon, les copines du lycée de Milan se présentent pour «lâcher un peu de vapeur» et faire de l'exercice avec elle dans sa chambre, sous l'œil attentif de Corey Haim sur une photo encadrée. Ils se plaignent de devoir garder un petit frère et d'obtenir un D à l'école, de l'angoisse des adolescents et des pressions qui ne peuvent être atténuées que par l'aérobic à faible impact.

Et ne vous inquiétez pas,il y a du rap ici aussi: Milano et ses potes inventent un rap sur les élévations des orteils tout en les exécutant. Puis, tout à coup - comme par magie - Milano disparaît à travers un miroir dans un clip vidéo avec tellement de fumée que vous ne pouvez pas voir les mouvements de danse qu'ils font. La perfection.

Conseil de pro : ne lisez pas les commentaires sur YouTube, qui sont presque tous des hommes enthousiastes à l'idée de voir à quel point cet entraînement est agréable pour se masturber.

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