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Qu'est-ce que l'acné hormonale ?
Survivre à votre adolescence peut être déjà assez difficile, mais emmener l'acné avec vous jusqu'à l'âge adulte peut être brutal. Après tout, on s'attend à ce que vous ayez des hoquets cutanés et des périodes de développement difficiles tout au long de votre adolescence. Une fois que vous avez atteint cette marque de vingt ans, le navire des grandes évasions est censé naviguer très, très loin. Pour certaines femmes, l'acné hormonale peut se poursuivre jusqu'à l'âge adulte et jusqu'à la ménopause. Cela peut être une source de gêne et même causer des douleurs physiques dans la zone touchée. Ce type d'acné peut entraîner des plaies ressemblant à des kystes le long du menton et est directement influencé par les fluctuations hormonales. Marre des boutons douloureux ? Cet article abordera les solutions pour se débarrasser définitivement de l’acné hormonale.
Alicia Silverstone photosUne publication partagée par Rajeunir Black Caviar (@rajeunir_blackcaviar) on Apr 12, 2018 at 8:54am PDT
Quels sont les symptômes de l'acné hormonale ?
Il existe deux catégories d'acné vulgaire - inflammatoire et non inflammatoire. Cette dernière est la plus courante : la variété à boutons blancs et points noirs. L'acné inflammatoire, cependant, se manifeste par un bouton plus grave rempli de pus. Ceux-ci sont appelés papules, pustules, nodules et kystes et peuvent devenir douloureux et volumineux. Une approche plus drastique que son frère non inflammatoire est nécessaire pour se débarrasser de ces méchants. D'une manière générale, une poussée d'acné est causée par le sébum produit par la peau qui n'est pas nettoyée et que les cellules mortes de la peau obstruent un pore. Il se traite facilement avec un nettoyant pour le visage général. L'acné hormonale est induite par une fluctuation des hormones, provoquant une augmentation de la production de sébum et une inflammation des pores sous la couche supérieure de la peau. Les hormones, telles que les œstrogènes, la progestérone, la testostérone et le cortisol, sont essentielles à la santé et à la vitalité, mais lorsqu'elles sont produites trop ou pas assez, cela peut être le signe de problèmes de santé importants. Porter une attention particulière aux tendances et à la gravité de vos poussées d'acné pourrait même vous sauver la vie. Une façon de savoir si vous avez de l'acné hormonale est de noter où et quand vos éruptions se produisent normalement. Si vous éclatez autour de votre menton ou de votre mâchoire, sur le côté de votre visage ou le long de votre cou, il y a de fortes chances que vous ayez de l'acné hormonale. Voici quelques autres facteurs clés pour déterminer si votre acné peut être classée dans la catégorie acné hormonale : 1. Vous avez tendance à éclater dans la même zone. 2. Vos éruptions cutanées surviennent généralement pendant ou autour de vos règles, même pendant la ménopause. 3. Vos éruptions cutanées surviennent pendant les périodes de stress intense. 4. Vos éruptions cutanées entraînent une sensibilité des tissus entourant le bouton ou le kyste.
Comment se débarrasser naturellement de l'acné hormonale
La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreux remèdes sûrs et naturels pour gérer et finalement se débarrasser de tout degré d'acné inflammatoire et hormonale. Si vous préférez une approche médicale, cela est également disponible. En fait, l'acné est l'une des affections les plus courantes que les gens mentionnent lorsqu'ils recherchent un traitement médical. Si vous remarquez une apparition soudaine de kystes d'acné ou un changement sévère dans vos poussées, vous devez en informer votre médecin. Ce symptôme pourrait être un indicateur de taux d'hormones anormaux, de problèmes de thyroïde, de problèmes de glande surrénale et même de kystes ovariens ou de cancer. Voici quelques options pour vous aider à vous débarrasser de vos éruptions cutanées.
1. Ayez une routine de nettoyage du visage cohérente
Une publication partagée par Boutique et salon Éléments (@missouriellements) le 7 septembre 2016 à 8h25 PDT
Avoir une routine de nettoyage du visage cohérente est essentiel si vous voulez vous débarrasser et prévenir les éruptions cutanées. Au fur et à mesure que vos hormones fluctuent, la quantité d'huile produite par vos glandes sébacées fluctue également. Une exfoliation et un nettoyage réguliers stimuleront la croissance de nouvelles cellules cutanées et élimineront l'excès de sébum et les cellules mortes de la peau qui peuvent provoquer des éruptions cutanées. La clé pour faire ce travail est d'être cohérent. Pour faire simple, investissez dans un système qui nettoiera, exfoliera, tonifiera et hydratera votre visage et votre cou. Vous trouverez ci-dessous quelques options pour les routines de soins de la peau qui se concentrent sur la diminution des incidents de poussées d'acné. Tout système que vous utilisez nécessitera deux à trois mois pour devenir pleinement efficace, alors ne vous découragez pas - cela fonctionnera. Continuez à utiliser le système et vous finirez par vous débarrasser de cette acné embêtante.
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Parlez à votre médecin généraliste ou dermatologue pour obtenir des recommandations pour vous débarrasser de vos éruptions cutanées. Une bonne solution pour vous pourrait être aussi simple qu'un nettoyant probiotique comme celui énuméré ci-dessous, ou vous pourriez avoir besoin d'une approche plus systémique pour travailler de l'intérieur vers l'extérieur pour réguler votre production d'hormones. Votre médecin pourrait également suggérer quelque chose d'aussi simple qu'un nettoyant en vente libre ou un rétinoïde topique, des pilules contraceptives ou des médicaments antiandrogènes.
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Vous avez bien entendu. Le stress peut être un contributeur majeur aux poussées d'acné hormonale. Le cortisol est une hormone libérée par les glandes surrénales pendant les périodes de stress émotionnel ou physique. Trop ou trop peu de cette hormone créera des symptômes indésirables, tels que des poussées d'acné et des problèmes de santé légers à graves. Les glandes surrénales influencent divers systèmes du corps qui aident à réguler la réponse immunitaire, la pression artérielle, le métabolisme et la production d'hormones sexuelles telles que la testostérone. Certains symptômes de dysfonctionnement surrénalien peuvent être graves et sont causés par une maladie génétique connue sous le nom d'hyperplasie congénitale des surrénales. L'hyperplasie congénitale des surrénales (HCS) peut être mortelle dans sa forme la plus grave, provoquant une crise surrénale qui entraîne de faibles niveaux de cortisol et de sucre dans le sang. Ce type de CAH est appelé CAH Classique. La CAH non classique ne met pas la vie en danger et n'entraîne pas de crise surrénalienne. Un symptôme persistant de la CAH est l'acné hormonale, et les deux types nécessitent des soins médicaux continus.
4. Acides gras, vitamines et minéraux
N'oubliez pas que l'acné hormonale est un symptôme et fait partie d'une réaction en chaîne. Cette chaîne se compose de glandes sébacées hyperactives entraînant une production excessive d'huile, causée par une irrégularité hormonale - la production de trop ou trop peu de diverses hormones et ce de manière incohérente. Voici la surprise. Dans la plupart des cas d'acné hormonale, une grande partie de la symptomatologie peut être régulée en s'attaquant à la cause profonde - les systèmes qui produisent les hormones. En soutenant les systèmes du corps qui produisent les hormones, vous pouvez vous débarrasser ou à tout le moins influencer les symptômes que vous ressentez. Comment tu fais ça? En donnant au corps ce dont il a le plus besoin. C'est simple. Les nutriments comme les acides gras essentiels réguleront la production d'androgènes par les glandes surrénales. (Les androgènes, ou hormones sexuelles, affectent directement les poussées d'acné.) Vous pouvez accéder à ce super nutriment dans l'huile de noix de coco, l'huile d'olive, les noix, les graines, les pois chiches, l'huile de poisson et les avocats, pour n'en nommer que quelques-uns. Mangez des aliments à faible indice glycémique et riches en fibres. Vous ne savez pas ce que c'est ? Consultez le lien ci-dessous vers un article sur la farine de gramme. Prenez des suppléments tels que du zinc, du magnésium, des vitamines C et A, ainsi qu'un complexe de vitamines B sublingual (sous la langue) pour aider à réguler la production d'hormones et éventuellement vous débarrasser de ces poussées d'acné hormonales gênantes.
Wiki Christian Serratos
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Une publication partagée par toutes les belles choses (@allthebeautifulthingsblog) le 11 avril 2018 à 22h52 PDT
Le stress est un contributeur majeur aux fluctuations hormonales et donc aux poussées d’acné. Minimisez votre stress grâce à la méditation et aux dompteurs de tension tels que : Ashwagandha Holy Basil Gynostemma Rhodiola Rosea Mettez des huiles essentielles dans un bain ou appliquez-les simplement sur vos points de pulsation. Les huiles essentielles anti-stress comprennent : Camomille (romaine et allemande) Lavande Rose Ylang Ylang Bergamote Buvez un délicieux thé chaud comme la racine de réglisse, le thé à la menthe poivrée, le thé à la camomille et le thé vert.
Une publication partagée par Azalesha Rodriguez MPAS PA-C (@dermpa_azalesha) le 9 février 2018 à 19h47 PST
L'acné hormonale peut être une douleur - au propre comme au figuré. Comprendre que ce symptôme découle d'un problème plus profond peut vous aider à le surmonter une fois pour toutes grâce à ces solutions simples. Les solutions partagées ici apporteront des changements tout au long de la vie avec des résultats rapides et durables. Vous ne vous débarrasserez pas de l'acné hormonale du jour au lendemain, mais l'ajout de superaliments à votre alimentation vous fera vous sentir bien rapidement. Un régime de nettoyage cohérent est essentiel pour garder ces poussées d'acné à distance. La régulation naturelle de la production d'hormones vous donnera plus d'énergie et contribuera à votre santé globale tout en gardant votre peau nette.
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