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Traverser la douleur d'une rupture
Une rupture peut être l'une des choses les plus douloureuses à affronter. Une rupture mutuelle est différente d'un chagrin d'amour. Votre partenaire décide de mettre fin à la relation et veut passer à autre chose. Les raisons d'une rupture peuvent être nombreuses, et souvent, une rupture survient au moment où vous vous y attendez le moins. Il est extrêmement douloureux d'entendre votre partenaire dire qu'il ne vous aime plus et veut se libérer de la relation. Cela pourrait être bouleversant et poignarder le cœur. Vous pourriez même sentir le sol glisser sous vous, surtout lorsque votre partenaire veut vous quitter pour un autre. Même si vous avez ressenti quelque chose qui n'allait pas dans votre relation, le dernier moment de la rupture pourrait être pire que vous ne pouvez l'imaginer. L'amour te fait ça. Votre bien-aimé devient votre monde entier et votre raison de vivre. Une rupture s'accompagne de la douleur du rejet, d'un ego meurtri et d'un horrible sentiment d'inutilité. La douleur et l'incrédulité initiales peuvent encore céder la place à la colère. Cela pourrait être un état d'esprit terrible dans lequel rester. Vous trouverez ci-dessous quelques citations de motivation pour quelqu'un qui traverse la douleur d'une rupture. Une rupture ne met pas fin à votre monde. Ce que vous devez comprendre, c'est que quelque chose qui ne vous est pas destiné ne restera jamais avec vous. Et quelque chose qui a toujours été le vôtre finira par vous revenir. D'accord, c'est plus facile à dire qu'à faire et une personne qui la traverse n'en connaît que l'agonie, mais une rupture est quelque chose que beaucoup d'entre nous ont vécu. Bien que la douleur et les raisons de chacun puissent être différentes, une chose est la même pour tout le monde et c'est que le temps guérit chaque douleur. Ce n'est qu'une question de temps pour que vous vous sentiez à nouveau normal. Et pendant que vous le parcourez, reportez-vous à quelque 40 citations étonnantes écrites ci-dessous par des personnes qui sont passées par là et qui ont évolué avec grâce dans leur vie.
Importante liste de choses à faire après un chagrin d'amour
Ces citations illustrent totalement ce que vous devez faire pour surmonter votre chagrin. Bien que tout ce que vous voudriez en ce moment soit de vous enfermer et de pleurer toute la journée, ces citations vous motiveront à vous lancer et à vous en remettre facilement.
1. « Chaque jour, faites quelque chose qui fait chanter votre cœur. » - Marcia Wieder
La source: http://brightdrops.comCela vous aidera non seulement à faire face à la douleur, mais vous donnera aussi quelque chose de bien à faire tous les jours. Faites tout ce dont votre cœur se réjouit. Votre passe-temps préféré, une action agréable et noble, une activité aventureuse et tout ce qui vous rend heureux.
Une publication partagée par Magda Béréda (@magdabereda) le 19 septembre 2017 à 6h23 PDT
2. 'Rien dans l'univers ne peut vous empêcher de lâcher prise et de recommencer.' - Guy Finley
La source: http://brightdrops.comLe passé est terminé. Considérez-le comme un beau chapitre de votre vie. Ne vous souvenez pas de la douleur de la rupture, mais souvenez-vous des bons moments que vous avez partagés avec votre partenaire. Cela vous aidera à surmonter l'amertume et à recommencer la vie. Rien ne peut vous empêcher de mener une vie heureuse si vous le souhaitez.
3. « Soyez amoureux de votre vie. Chaque minute de celui-ci. - Jack Kerouac
La source: http://brightdrops.comUne importante liste de choses à faire après une rupture devrait être de fermer le chapitre douloureux de votre vie. Faites la promesse, dès le matin, que vous n'allez pas laisser votre chagrin vous affecter davantage. Sortez et socialisez, rencontrez de nouvelles personnes et faites tout ce que vous aimez dans votre vie. Profitez de chaque minute de votre vie.
Une publication partagée par Tennille (@themindfulscroll) le 20 septembre 2017 à 3h21 HAP
4. « Lève-toi, habille-toi, montre-toi et n'abandonne jamais. » - Geneviève Rhode
La source: http://brightdrops.comN'essayez pas de gagner la sympathie des gens ou de votre ex en vous apitoyant sur vous-même. Levez-vous, portez vos plus beaux vêtements et profitez à nouveau de la vie comme si de rien n'était. La douleur sera toujours là, mais cette attitude facilitera l'adaptation. Il est plus facile de surmonter un chagrin d'amour si vous décidez de le faire en premier lieu.
Une publication partagée par L'éveil (@focus.love.grow) le 20 septembre 2017 à 3h12 PDT
5. « Ne vous attardez pas sur ce qui n'a pas fonctionné. Au lieu de cela, concentrez-vous sur ce qu'il faut faire ensuite. Dépensez vos énergies pour aller de l'avant vers la recherche de la réponse. – Denis Waitley
La source: https://thinkcatalog.comDans le pire des cas, si un couple doit rester ensemble, il le fait. Donc, si les choses n'ont pas fonctionné dans votre cas, il ne sert à rien de ruminer encore et encore. C'est fini. Pensez à quoi faire maintenant.
Le temps guérira ton chagrin
Le temps est le meilleur remède pour les plus gros problèmes de la vie. Rien ne dure éternellement. N'oubliez pas que cela aussi passera. Vous ne vous souviendrez même pas de l'agonie de votre chagrin après quelques années.
6. 'Seul le temps peut guérir son cœur, tout comme seul le temps peut guérir ses bras et ses jambes cassés.' - Mademoiselle Piggy
La source: https://thinkcatalog.comLe temps est le plus grand guérisseur, le meilleur médicament et une preuve infaillible de la guérison de toutes les blessures, même d'un cœur qui saigne. Alors, laissez-lui le temps de s'en remettre.
Voir un peu d'humour et surmonter votre douleur
Regardez votre situation actuelle sous un angle différent. Sûrement, ça ne pouvait pas être si mal que ça. Il est facile de surmonter la situation si vous pensez que la situation est amusante.
Une publication partagée par Diva Divorcée (@divorced_diva_life) le 22 septembre 2017 à 4h30 PDT
7. 'Peut-être que nos copines sont nos âmes sœurs et les gars sont juste des gens avec qui s'amuser.' – Candace Bushnell
La source: https://thinkcatalog.comUne bonne façon d'examiner le scénario de la rupture dans son ensemble et de s'en remettre est de penser qu'il est préférable d'avoir vos petites amies comme âmes sœurs. Passez plus de temps avec des amis proches pendant un certain temps jusqu'à ce que vous trouviez quelqu'un de mieux.
8. 'Dans quel univers tordu une fille qui vient d'être larguée voudrait-elle toujours être amie avec le garçon qui l'a larguée ?' - Susane Colasanti
Wiki de Russell CroweLa source: https://www.goodreads.com
Comment peux-tu même penser à être ami avec lui ? Il vient de te larguer ma fille ! Gardez l'estime de vous-même.
9. «Je ne peux pas compromettre mon respect pour votre amour. Tu peux garder ton amour, je garderai mon respect. -Amit Kalantri
La source: https://www.goodreads.comVotre relation vaut-elle votre respect de vous-même ? Il ne devrait y avoir aucune condition pour qu'une relation prospère. Le respect mutuel de soi est un aspect important de toute relation. Votre chagrin n'est pas un chagrin mais une rupture de votre amour-propre.
Une publication partagée par Daniel Amos (@danhamos) le 19 septembre 2017 à 12h02 PDT
10. « Parfois, il faut un chagrin pour nous réveiller et nous aider à voir que nous valons bien plus que ce pour quoi nous nous contentons. » - Mandy Hale
La source: https://www.goodreads.comVous méritez certainement quelqu'un de bien mieux. Celui qui vient de te larguer a fait la plus grosse erreur de sa vie. Bon, c'est fini. Vous trouverez bientôt votre âme sœur !
11. 'Aimer quelqu'un qui ne vous aime pas, c'est comme attendre un bateau à l'aéroport.'
La source: http://www.anewmode.comQuand quelque chose n'est pas censé être, cela ne le sera pas. Aucune somme de mendicité ou de supplication ne fera que votre beau reste avec vous et même s'il le fait, serez-vous heureux alors ?
12. 'Ne permettez pas à quelqu'un qui n'en vaut pas la peine d'avoir le pouvoir d'occuper vos pensées. S'ils ne trouvent pas que vous en valez la peine ou le temps, pourquoi devriez-vous gaspiller le vôtre ? » – Donna Lynn Espoir
La source: https://thinkcatalog.comPourquoi perdez-vous votre temps à penser à quelqu'un qui vient de vous LAMPER ? Votre temps est-il si libre ou vos pensées si inutiles ? Ou est-ce que votre cœur est si fragile que vous en avez le cœur brisé à cause de quelqu'un d'aussi sans valeur !
13. « Je veux dire, si la relation ne peut pas survivre à long terme, pourquoi diable cela vaudrait-il la peine de mon temps et de mon énergie à court terme ? » – Nicolas Sparks
La source: https://thinkcatalog.comNe ruminez pas sur votre relation passée, même pendant un certain temps. Chaque fois que vous avez de telles pensées dérangeantes, essayez d'occuper votre esprit ailleurs.
14. 'Un jour, ils se rendront compte qu'ils ont perdu un diamant en jouant avec des pierres sans valeur.' - Turcois Ominek
La source: http://brightdrops.comC'est un excellent moyen de stimuler votre ego meurtri. Si quelqu'un vous a largué, c'est sa perte et non la vôtre. Ils le regretteront plus tard. Peut-être qu'ils pourraient bientôt avoir le cœur brisé lorsque vous vous verrez heureux dans la vie.
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15. 'N'aimez jamais quelqu'un qui vous traite comme si vous étiez ordinaire.' -Oscar Wilde
La source: http://brightdrops.comVous devriez être la première priorité de votre amour tout comme il est le vôtre, sinon, il n'est pas digne d'être votre amour.
16. « Ceux qui ne savent pas pleurer de tout leur cœur ne savent pas non plus rire. » -Golda Meir
La source: https://thinkcatalog.comPleurez-le entièrement. C'est un excellent moyen de faire face à votre douleur. Vous vous sentirez plus léger et mieux. Il n'y a pas non plus de honte à pleurer. Les gens forts pleurent souvent.
Des leçons de vie importantes sont apprises après un chagrin d'amour
Ce chagrin vous apprendra beaucoup dans la vie. Vous vous en sortirez et vous en sortirez plus sage.
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Une publication partagée par Suzanne (@susanna951125) le 12 octobre 2016 à 9h08 PDT
17. « Ne permettez jamais à quelqu'un d'être votre priorité tout en vous permettant d'être son option. » - Mark Twain
La source: http://www.yourtango.comL'amour et le respect doivent être réciproques dans une relation, sinon on devra souffrir.
18. « Aimer et gagner est la meilleure chose. Aimer et perdre est le deuxième meilleur. - William Makepeace Thackeray
La source: https://thinkcatalog.comCe n'est pas grave si votre relation n'a pas fonctionné. Au moins tu as tenté le coup. Seulement maintenant sauriez-vous que vous n'avez pas encore rencontré celui fait pour vous.
19. 'Peu importe à quel point vous voulez une personne, si vos cœurs sont à deux endroits différents, vous devrez passer et passer à autre chose.'
La source: https://www.goodreads.comUne connexion émotionnelle, spirituelle et physique est importante dans une relation pour que cela fonctionne. Si l'un d'entre eux ne va pas, vous devrez alors quitter la relation et continuer votre vie.
20. 'Ce que nous attendons toute une vie avec une personne, nous pouvons le trouver en un instant avec quelqu'un d'autre.' – Stéphanie Klein
La source: https://thinkcatalog.comQuand cela est censé se produire, il cliquera instantanément et vous saurez qu'il est fait pour vous. Attend patiemment. Pas besoin d'essayer de le faire fonctionner avec quelqu'un qui se sacrifie.
21. «Soyez patient et dur; un jour cette douleur te sera utile' - Ovide
La source: http://www.anewmode.comUne rupture rend une personne plus forte, plus patiente et plus sage. Prends ça comme une autre leçon de ta vie.
Passez à autre chose et surmontez votre rupture
Faire face à la rupture est plus facile lorsque vous avancez avec un état d'esprit positif.
22. « Pendant longtemps, le fait que j'étais divorcé était la chose la plus importante à mon sujet. Et maintenant ce n'est pas le cas. Maintenant, la chose la plus importante à propos de moi, c'est que je suis vieux. – Nora Ephron
La source: https://thinkcatalog.comNe perdez pas votre temps à ruminer sur votre passé. En quelques instants, vous vieillirez et vous regretterez une vie PAS bien vécue.
Une publication partagée par ♡ (@ripfairy) le 21 septembre 2017 à 8h36 PDT
23. « Il m'aimait. Il m'aimait, mais il ne m'aime plus, et ce n'est pas la fin du monde. – Jennifer Weiner
La source: https://thinkcatalog.comC'est bon, les gens tombent amoureux tout le temps. Acceptez-le simplement comme faisant partie de la nature humaine et passez à la recherche de quelqu'un qui ne tombera pas amoureux de vous.
24. « Être divorcé, c'est comme être renversé par un camion Mack. Si vous la vivez, vous commencez à regarder très attentivement à droite et à gauche. » – Jean Kerr
La source: https://thinkcatalog.comUn divorce vous rend très prudent avec les autres affaires de votre vie. Vous ne pouvez pas vous permettre de commettre deux fois la même erreur. Vous êtes plus prudent avec vos affaires futures dans la vie.
25. « La douleur est inévitable. La souffrance est facultative. - M. Kathleen Casey
La source: http://brightdrops.comC'est vraiment à vous de pleurer de folie sur ce qui s'est terminé, ou de simplement avancer dans la vie à la recherche de quelque chose de nouveau et d'excitant.
Ne vous blâmez pas pour votre chagrin et surmontez-le
Rappelez-vous, ce n'est pas et n'a jamais été de votre faute !
26. « Tout le monde a le droit d'être amoureux de la mauvaise personne à un moment donné. En fait, c'est une erreur de ne pas l'être. -Harriet Evans
La source: https://thinkcatalog.comVous ne pouvez pas vous blâmer pour la rupture. Tout le monde fait des erreurs en amour. Les erreurs amoureuses ne sont même pas comptées comme des erreurs.
27. Les cœurs vivent en étant blessés. -Oscar Wilde
La source: https://thinkcatalog.comVous ne mourrez pas à cause de votre rupture. Votre cœur ira bien et battra à nouveau pour quelqu'un bientôt.
28. 'Ce qui est cassé est cassé - et je préfère m'en souvenir tel qu'il était que de le réparer et de voir les endroits cassés aussi longtemps que j'ai vécu.' – Margaret Mitchell
La source: https://thinkcatalog.comUne rupture est un nœud pour toujours. Même si vous vous raccommodez plus tard, le souvenir amer sera toujours là et vous fera vous sentir mal à l'aise dans la relation. Il vaut mieux avancer et recommencer.
29. « On fait des erreurs ; c'est la vie. Mais ce n'est jamais une erreur d'avoir aimé. – Romain Rolland
La source: https://thinkcatalog.comUne bonne citation pour faire face à votre douleur est de penser qu'il n'y a pas de mal à une rupture. Vous avez essayé et cela n'a pas fonctionné. Au moins tu as essayé.
Prenez votre rupture positivement et surmontez-vous rapidement
Voyez le bon dans chaque situation et avancez. Tout dans la vie arrive pour une raison.
les meilleurs défis
30. « De mauvaises choses arrivent ; la façon dont je leur réponds définit mon caractère et la qualité de ma vie. Je peux choisir de rester assis dans une tristesse perpétuelle, immobilisé par la gravité de ma perte, ou je peux choisir de me lever de la douleur et de chérir le cadeau le plus précieux que j'ai – la vie elle-même. – Walter Anderson
La source: https://thinkcatalog.comConsidérez simplement votre rupture comme un mauvais chapitre de votre vie et fermez-la. Continuez votre vie, il y a beaucoup à faire dans la vie que de s'asseoir et de ruminer sur le passé.
31. « La vie, c'est comme faire du vélo. Pour garder votre équilibre, vous devez continuer à bouger' - Albert Einstein
La source: http://lovesagame.comTrès bien dit, la stagnation rongera votre état d'esprit et l'endommagera à jamais.
32. « Parfois, les bonnes choses s'effondrent, alors les meilleures peuvent s'assembler. » - Marilyn Monroe
La source: http://brightdrops.comCe n'est que lorsque vous abandonnerez votre bon passé que vous verrez votre brillant avenir.
33. 'La vie attend toujours qu'une crise se produise avant de se révéler à son plus brillant.' - Paulo Coelho
La source: http://brightdrops.comCette douleur que vous ressentez n'est que l'obscurité avant la lumière. Votre avenir à l'autre bout du tunnel est brillant et invitant.
34. 'Nous devons être prêts à abandonner la vie que nous avons planifiée, afin d'avoir la vie qui nous attend.' -Joseph Campbell
La source: http://brightdrops.comLa vie ne se passe jamais comme prévu. Il y a toujours un pouvoir suprême au-dessus de nous qui a tout prévu pour chacun de nous. Ayez la foi.
35. 'Je suis reconnaissant pour ma lutte car sans elle, je n'aurais pas trébuché sur ma force.' - Alex Elle
La source: http://brightdrops.comCe n'est qu'après une période difficile dans la vie que vous réaliserez la quantité de force dont vous disposez. Votre rupture a dû vous briser, mais ce n'est qu'une phase temporaire. Vous vous lèverez beaucoup plus fort qu'avant maintenant.
36. 'C'est dans vos moments de décision que votre destin est façonné.' -Anthony Robbins
La source: http://brightdrops.comSoit vous décidez de pleurer sur ce qui s'est passé et de vous plonger dans une dépression, soit vous pouvez décider d'aller plus loin et de rencontrer celui qui est fait pour vous.
37. « Si vous étiez heureux avec le mauvais, pensez à quel point vous serez heureux lorsque le bon arrivera. »
La source: http://www.anewmode.comC'est un excellent moyen de motiver quelqu'un qui vient de rompre. Avancez et ayez foi dans le destin.
38. « Si vous pouvez aimer la mauvaise personne à ce point, imaginez à quel point vous pouvez aimer la bonne personne. »
La source: http://www.anewmode.comCela vous motive définitivement à espérer quelque chose de mieux. Des jours meilleurs et un meilleur amour vous attendent !
39. 'Nous croyons toujours que notre premier amour est notre dernier, et notre dernier amour notre premier' - George John Whyte-Melville
La source: http://www.anewmode.comL'amour est magique chaque fois qu'il se produit. Il n'y a pas de premier amour ou de dernier amour !
40. 'Vous ne pouvez pas lâcher quelqu'un que vous n'avez jamais vraiment eu, et si vous l'aviez, vous n'auriez pas à lâcher prise.' – Dr Gary Funk
La source: http://www.anewmode.comSi quelqu'un est à vous, il restera, sinon, il n'a jamais été à vous. Croyez en cela et continuez votre vie.
Chacun de nous a une façon différente de gérer la douleur. Certains le crient, certains disparaissent de la société, certains se noient dans l'alcool et certains deviennent déprimés. C'est certainement une phase difficile dans la vie de chacun et il faut passer un maximum de temps avec sa famille et ses amis après une rupture. Les vrais amis et sympathisants vous aideront à traverser votre rupture. Au fil des jours, vous remarquerez que votre douleur s'atténue jusqu'à ce qu'un jour vous vous réveillez le cœur léger et un espoir renouvelé. C'est la vie, et la vie est tout à propos de cela. Lisez ces citations tous les jours pour vous rendre plus fort.