35 avantages pour la santé de boire du bicarbonate de soude et de l'eau

Les avantages de boire du bicarbonate de soude et de l'eau

Il devient de plus en plus populaire d'utiliser des articles ménagers ordinaires comme alternative aux médicaments coûteux. Il n'est donc pas surprenant que les gens aient trouvé de nombreuses utilisations et bienfaits pour la santé du bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude à lui seul a une grande variété d'utilisations, de la désodorisation à l'exfoliation de la peau. Mais qu'en est-il de boire du bicarbonate de soude et de l'eau? Cette concoction a de multiples avantages pour la santé. Le bicarbonate de soude, également connu sous le nom de bicarbonate de sodium, est un antiacide naturel. Cela signifie qu'il neutralise l'acide gastrique. Cela fait du bicarbonate de soude une excellente alternative aux antiacides en vente libre. Cette propriété importante est la clé de nombreux avantages pour la santé répertoriés dans cet article. Il est important de noter que lors de la préparation de cette solution, assurez-vous d'utiliser du bicarbonate de soude et non de la levure chimique. Le bicarbonate de soude est du bicarbonate de sodium pur, mais la poudre à pâte contient d'autres ingrédients. Bien que la poudre à pâte puisse avoir ses propres avantages pour la santé, elle ne vous aidera probablement pas avec les problèmes de santé dans cet article. Le pouvoir du bicarbonate de soude vient de sa nature alcaline. La poudre à pâte a ajouté des acides, ce qui réduit l'alcalinité et ne peut donc pas aider avec certains des problèmes énumérés ci-dessous. Donc, avant de vous rendre dans votre garde-manger pour mélanger cette solution, assurez-vous que vous n'utilisez pas de poudre à pâte, sinon, vous pourriez ne pas obtenir les avantages pour la santé que vous recherchiez. Maintenant, voici 35 avantages pour la santé de boire du bicarbonate de soude avec de l'eau.

1.) Boire du bicarbonate de soude équilibre le pH

Comme mentionné précédemment, les merveilleuses propriétés de durcissement du bicarbonate de soude proviennent de sa nature alcaline. En raison de l'alimentation, de l'environnement et d'autres facteurs, certaines régions du corps peuvent développer un déséquilibre du pH. Comme mentionné précédemment, le bicarbonate de soude (et non la poudre à pâte) est du bicarbonate de sodium pur qui est alcalin (opposé à l'acide). La consommation de bicarbonate de soude aidera à restaurer le pH naturel là où il est nécessaire. Les quelques points suivants donnent des exemples plus détaillés.

2.) Reflux acide

La nature alcaline du bicarbonate de soude signifie qu'il agit comme un antiacide et neutralise l'acide gastrique. Les antiacides sont un élément courant à utiliser pour le reflux acide. Cependant, au lieu de vous rendre dans votre pharmacie ou magasin local pour acheter des antiacides, vous pouvez trouver une alternative naturelle moins chère dans votre garde-manger. Boire un verre d'eau mélangé à une cuillère à café de bicarbonate de soude devrait suffire à réduire la douleur et les autres symptômes.

3.) Brûlures d'estomac

Étant donné que les brûlures d'estomac sont un symptôme de reflux acide, il est donc logique que le bicarbonate de soude y contribue également. Les brûlures d'estomac peuvent se produire pour plusieurs raisons (pas seulement un reflux acide), mais elles sont causées par l'acide gastrique qui monte dans l'œsophage. En raison de la capacité du bicarbonate de soude à neutraliser l'acide, cette concoction soulage la douleur au contact de l'œsophage.

4.) Inflammation

De nombreux cas d'inflammation sont causés par un déséquilibre du pH, qui se traduit par un environnement acide. Encore une fois, la nature alcaline du bicarbonate de soude vient à la rescousse de ce problème. L'inflammation diminue une fois que le bicarbonate de soude entre en scène.

5.) Ulcère douleur

La douleur ulcéreuse est causée par les acides gastriques. Bien que le bicarbonate de soude ne puisse pas guérir l'ulcère, il peut réduire la douleur que vous ressentez. Comme mentionné précédemment, le bicarbonate de soude neutralise l'acide gastrique. Étant donné que la douleur ulcéreuse est causée par l'acidité des acides gastriques, la neutralisation de l'acide soulage la douleur ulcéreuse.

6.) Cancer

Les tumeurs cancéreuses ont tendance à être de nature acide. Les propriétés d'équilibrage du pH du bicarbonate de soude augmentent le niveau de pH de ces tumeurs sans affecter les tissus et le sang sains. Sans environnement acide, le cancer a du mal à survivre dans le corps. De plus, le pH équilibré apporte également un soutien nutritionnel et immunitaire aux personnes atteintes de cancer.

7.) Indigestion

Pour la même raison que précédemment, le bicarbonate de soude peut également soulager ou prévenir l'indigestion. Pour prendre soin de l'indigestion, il suffit de prendre une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude avec deux tasses d'eau environ une heure après avoir mangé. Cependant, il est bon d'identifier les sources d'indigestion afin de pouvoir l'empêcher avec une alimentation saine.

8.) Blanchiment des dents

Le bicarbonate de soude est un ingrédient commun du dentifrice en raison de sa capacité à éliminer la plaque. L'utilisation de bicarbonate de soude en soi peut être trop abrasive et porter de l'émail sur les dents. Cependant, faire une solution ou une pâte en ajoutant de l'eau peut être bon pour la santé dentaire. Mélangez du bicarbonate de soude et de l'eau et remuez-le dans votre bouche ou utilisez moins d'eau pour créer une pâte et laissez-la sur vos dents pendant quelques minutes. Faites-le plusieurs fois par semaine et vous aurez des dents plus blanches en un rien de temps.

9.) améliore l'entraînement

Souhaitez-vous vous entraîner plus longtemps avec moins de fatigue? Les gens éprouvent de la fatigue et de la douleur dans leurs muscles après avoir fait de l'exercice à cause de quelque chose appelé acide lactique. L'acide lactique est produit par les muscles pendant l'exercice lorsque votre corps entre dans le métabolisme anaérobie. Normalement, le corps humain fonctionne selon le métabolisme aérobie, qui a besoin d'oxygène pour fournir de l'énergie à vos muscles. Le métabolisme anaérobie n'a pas besoin d'oxygène, c'est pourquoi votre corps y passe pendant les entraînements intenses (c'est-à-dire lorsque vous n'obtenez pas autant d'oxygène dans votre corps). L'acide lactique est un sous-produit du métabolisme anaérobie et sa production est souvent liée à la fatigue et aux muscles endoloris. Le bicarbonate de soude est connu pour absorber l'acide, réduisant ainsi la fatigue et la douleur.

10.) Améliorer la fonction rénale

Lorsque les reins ne fonctionnent pas à leur niveau optimal, il peut être difficile pour eux d'éliminer les déchets acides du corps. Le bicarbonate de soude est connu pour tamponner l'acide et équilibrer les niveaux de pH, il peut donc aider les reins à éliminer les acides indésirables dans le corps.

11.) Ballonnements et gaz

Lorsque vous mélangez du bicarbonate de soude avec de l'eau, vous pouvez remarquer que des bulles se produisent. Il s'avère que ce bouillonnement a également un avantage pour la santé. Après avoir bu la solution, le bouillonnement aidera à favoriser la libération de gaz supplémentaires dans le corps. Cela aidera à soulager les problèmes de gaz et de ballonnements.

12.) Boost d'énergie

L'eau de bicarbonate de soude peut également être bu avant une séance d'entraînement pour augmenter l'énergie. Comme mentionné précédemment, une façon de le faire est l'absorption de l'acide lactique. Cependant, le bicarbonate de soude est également censé avoir des propriétés qui stimulent les molécules de votre corps qui libèrent certaines hormones qui fournissent de l'énergie. Ceci est particulièrement utile pour les hommes, comme nous le verrons plus loin.

13.) Infection des voies urinaires

Les infections des voies urinaires se produisent lorsque le système immunitaire est affaibli. Puisque le bicarbonate de soude est un antiseptique, il aide à nettoyer le système urinaire afin qu'il puisse fonctionner au maximum. Boire de l'eau de bicarbonate de soude aide à nettoyer toutes les parties du système, du sang aux voies urinaires en passant par la vessie. Garder ces organes propres et purifiés aide à guérir et à prévenir les infections des voies urinaires.

14.) Réduit le rhume et la grippe

Des études populaires ont montré que les personnes qui consomment régulièrement du bicarbonate de soude semblent avoir moins de chances de contracter un rhume ou une grippe. De plus, ces mêmes personnes semblent récupérer plus rapidement si elles tombent malades. Il est généralement admis que les propriétés d'équilibrage du pH du bicarbonate de soude sont le remède à ces maladies. Cela prouve une fois de plus combien il est important de maintenir le pH de votre corps équilibré.

15.) Antispectique

Le bicarbonate de soude est une grande maison prête à tout type d'infection. C'est un antiseptique naturel. Il peut être utilisé pour traiter et désinfecter les plaies. En tant que boisson, l'eau de bicarbonate de soude prendra soin de toute infection interne et empêchera les infections futures.

16.) Goutte

La goutte est causée par une quantité écrasante d'acide urique dans le sang, qui cristallise et ne peut donc pas être évacuée du système. Comme pour de nombreux maux de cette liste, cela est dû au fait que le sang est trop acide. La nature alcaline du bicarbonate de soude fait remonter le pH, ce qui permet au sang de contenir plus d'acide urique sans qu'il ne cristallise. Cela facilite l'élimination de l'acide urique hors du corps et empêche la formation de goutte.

17.) Cholestérol

Le bicarbonate de soude est connu pour équilibrer et nettoyer les vaisseaux sanguins. Cela aide à réduire et à prévenir le cholestérol LDL (connu sous le nom de «mauvais cholestérol»). Pour garder vos vaisseaux sanguins propres, essayez d'ajouter du citron à votre eau de bicarbonate de soude.

humide et salissant

18.) Toux

Le bicarbonate de soude soulageant l'inflammation et l'infection, la toux naturelle n'a aucune chance. Essayez de boire un verre de bicarbonate de soude pendant quelques jours et voyez votre toux disparaître rapidement.

19.) Maux de gorge

Le bicarbonate de soude peut combattre de nombreuses infections, y compris les maux de gorge. Pour ce remède, mélangez du bicarbonate de soude et de l'eau pour le gargariser. Dans ce cas, n'avalez pas le mélange lorsque vous avez terminé.

20.) Détox

Le bicarbonate de soude est censé aider la désintoxication du corps. Après un certain temps, en fonction de la nourriture que nous mangeons et des environnements auxquels nous sommes exposés, notre corps commence à accumuler des métaux lourds et d'autres toxines. Parfois, le corps a besoin d'un peu d'aide supplémentaire pour éliminer ces toxines. Boire du bicarbonate de soude aide à cela. Il peut éliminer les métaux lourds et autres substances toxiques afin que votre corps puisse fonctionner de manière optimale.

21.) Infection de la vessie

Comme pour les infections des voies urinaires, l'eau de bicarbonate de soude peut aider à traiter et à prévenir les infections de la vessie. Les propriétés antiseptiques du bicarbonate de soude aident à nettoyer, détoxifier et purifier la vessie, ce qui empêche l'accumulation de bactéries et d'autres problèmes qui causent des infections de la vessie.

22.) Augmente la testostérone

On pense que le bicarbonate de soude fonctionne au niveau moléculaire avec certaines molécules qui libèrent des hormones. L'une de ces molécules est l'adénosine monophosphate cyclique (AMPc) qui est chargée de libérer la testostérone. Cela signifie que les hommes auront non seulement plus d'énergie en buvant de l'eau de bicarbonate de soude, mais aussi lorsqu'ils s'entraîneront, ils pourront construire plus de masse musculaire. Par conséquent, il est préférable de boire un verre d'eau de bicarbonate de soude avant de vous entraîner.

23.) Arthrite

Tout comme avec la goutte et d'autres symptômes de cette liste, l'arthrite est causée par un corps trop acide qui provoque la cristallisation des toxines. Comme indiqué à plusieurs reprises, le bicarbonate de soude peut équilibrer le corps et aider à éliminer l'acide toxique du corps.

24.) Infection

Le bicarbonate de soude est un antiseptique doux. Cela signifie qu'il peut combattre toutes les infections du corps. Si vous avez une infection n'importe où dans votre corps, essayez de boire un verre d'eau de bicarbonate de soude chaque jour pendant quelques jours.

25.) Empêcher les calculs rénaux

Les calculs rénaux sont formés par un équilibre ionique dans le corps. En conséquence, l'urine devient trop acide et l'acide commence à se cristalliser en calculs rénaux. Le bicarbonate de soude aide à équilibrer le pH et les ions, conduisant à moins de cristallisation et plus de déchets sortant du corps.

26.) Protéger l'émail des dents

Les environnements acides peuvent provoquer l'affaiblissement de l'émail. Boire de l'eau de bicarbonate de soude peut équilibrer le pH dans la bouche et prévenir la carie dentaire. Cependant, cette solution est mieux utilisée comme boisson ou gargarisme. En d'autres termes, il n'est pas recommandé de se brosser les dents avec du bicarbonate de soude uniquement. Alors que le bicarbonate de soude peut être bon pour la santé dentaire, se brosser les dents avec lui lorsqu'il est sous forme solide au lieu de l'utiliser comme un gargarisme peut réellement endommager les dents.

27.) Perte de poids

Étant donné que le bicarbonate de soude aide à la détoxification, améliore les performances d'entraînement et réduit les ballonnements, est-il vraiment étonnant qu'il aide à perdre du poids? Maintenant, gardez à l'esprit, le bicarbonate de soude n'affecte pas votre graisse corporelle ou la façon dont votre corps utilise les calories. Au lieu de cela, ce sont les autres avantages de cette liste qui, une fois combinés, pourraient entraîner une perte de poids.

28.) Peut aider à arrêter de fumer

Peut-être l'une des choses les plus miraculeuses que peut faire le bicarbonate de soude est d'aider les toxicomanes à la nicotine à arrêter de fumer. Il existe de nombreuses histoires sur le Web sur la façon dont les gens ont remarqué une diminution significative de leur dépendance après avoir bu du bicarbonate de soude. On pense que l'alcalinité du bicarbonate de soude est ce qui aide à freiner les envies. Donc, si vous avez du mal à relancer votre dépendance à la nicotine, essayez un verre d'eau de bicarbonate de soude.

29.) Aphtes

Comme mentionné plusieurs fois, le bicarbonate de soude a des propriétés antiseptiques. Cela signifie qu'il peut combattre les virus et les bactéries dans les plaies comme les aphtes. Il peut également réduire l'inflammation et réduire la douleur causée par les aphtes.

30.) Maladie rénale chronique

Avec tous les autres avantages que le bicarbonate de soude a sur les reins, est-il difficile de croire qu'il peut aussi aider avec la maladie rénale chronique? Certaines études montrent que la consommation d'eau de bicarbonate de soude a contribué à ralentir la progression de la maladie rénale chronique. Bien qu'il n'y ait aucune preuve qu'il guérit ou prévienne la maladie, cela peut toujours être une bonne option pour l'aider à ralentir jusqu'à ce qu'il soit guéri.

31.) Rafraîchir l'haleine

Beaucoup de gens ont entendu parler des capacités de désodorisation du bicarbonate de soude. C'est un ingrédient commun pour se débarrasser des odeurs de réfrigérateur et pour le déodorant fait maison. Donc, naturellement, le bicarbonate de soude peut également éliminer les odeurs de votre haleine. Prenez simplement du bicarbonate de soude et de l'eau et remuez-le dans votre bouche pendant une minute. Bientôt, votre haleine sera assez fraîche.

32.) Bronchite

La bronchite est formée par une inflammation des bronchioles dans vos poumons. Les propriétés alcalines du bicarbonate de soude réduisent l'inflammation. Par conséquent, boire un verre d'eau de bicarbonate de soude devrait soulager et prévenir la bronchite.

33.) Soulagement des démangeaisons cutanées

Si vous avez de l'eau supplémentaire de bicarbonate de soude après l'avoir bu, pourquoi ne pas essayer d'utiliser pour votre peau? Le bicarbonate de soude aide non seulement à équilibrer le pH à l'intérieur de votre corps, mais aussi à l'extérieur. Les démangeaisons cutanées sont dues aux changements de pH qui sont causés par des facteurs externes tels que les allergies, les coups de soleil et les éruptions cutanées. Utilisez votre eau supplémentaire de bicarbonate de soude comme une pâte et mettez-la sur votre peau qui démange pour un soulagement instantané.

34.) Piqûres d'insectes

Pendant que vous utilisez votre pâte pour démanger, pourquoi ne pas en mettre sur les piqûres d'insectes? Comme pour la peau qui démange, l'application de la pâte de bicarbonate de soude réduit immédiatement les démangeaisons. Il peut également prévenir l'infection en raison de ses propriétés antiseptiques.

35.) Passer un test de dépistage de drogue en buvant de l'eau de bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude a gagné en popularité au cours des dernières années pour sa possibilité d'aider à réussir les tests de dépistage de drogues. Selon divers sites Web, boire du bicarbonate de soude quelques heures avant un test de dépistage de drogues aidera l'utilisateur à éliminer toutes les toxines de son corps afin que les médicaments ne puissent pas être détectés pendant le test de dépistage de drogues. Bien que beaucoup de gens jurent que cela fonctionne, ce mythe a été transmis davantage par des anecdotes et non par des recherches scientifiques ou médicales. Il n'y a aucune preuve que le bicarbonate de soude peut aider à nettoyer votre corps pour votre prochain test de dépistage de drogues. Si vous prévoyez que vous passerez un test de dépistage de drogue, vous devrez vous préparer autrement.

Notes finales avant de boire de l'eau de bicarbonate de soude

Boire du bicarbonate de soude avec de l'eau peut avoir de nombreux avantages pour la santé. Cependant, il est important de vérifier auprès de votre médecin avant de consommer du bicarbonate de soude et de l'eau. Les personnes atteintes de maladies telles que les maladies du foie, les maladies rénales, l'hypertension artérielle ou l'œdème ne devraient pas prendre de bicarbonate de soude avec de l'eau. Et comme pour toute routine médicale, assurez-vous de ne pas abuser du bicarbonate de soude, car vous ne savez pas comment ce mélange vous affectera au fil du temps. Enfin, il est également bon de se rappeler que bon nombre des éléments de cette liste sont des symptômes, pas des maladies réelles. Il est toujours préférable de trouver la cause première de votre problème au lieu d’éliminer simplement les symptômes. Le bicarbonate de soude est idéal pour soulager la douleur mais n'aide pas à guérir de nombreux problèmes. Si vous constatez que l'un des symptômes persiste à long terme, il est peut-être temps de consulter un médecin et de modifier votre mode de vie. Cependant, le bicarbonate de soude est toujours une bonne option pour aider à résoudre le problème ou les symptômes occasionnels.