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Si vous remarquez que votre zone sous les yeux rivalise avec un œil enfumé, vous pouvez avoir des cernes. Tirer un nuit blanche regarder la dernière version de Netflix pourrait être à blâmer, mais ce n'est pas la seule raison pour laquelle les cernes font leur apparition.
La suppression ou la diminution des cernes nécessite une approche individualisée qui peut encore présenter des défis. La bonne nouvelle : il existe des remèdes maison, des produits de soin de la peau et des traitements médicaux pour aider à lutter contre ces cernes embêtants.
Qu'est-ce qui cause les cernes sous les yeux ?
Les cernes peuvent se produire lorsque le les vaisseaux sanguins deviennent fragiles et se cassent, provoquant une décoloration des deux couches supérieures de la peau. Ils peuvent aussi être le résultat d'une mauvaise circulation (sang moins oxygéné = teinte foncée et bleutée).
Bien que certaines personnes puissent être prédisposées aux cernes, le comportement peut également contribuer au passage de la zone sous les yeux du côté obscur. Voici les nombreux facteurs impliqués :
Votre ADN et votre santé
- Âge. Les personnes âgées sont plus probable avoir des cernes.
- La génétique. C'est juste ce que ta maman t'a donné. Vos gènes peuvent causer hyperpigmentation périorbitaire (alias cernes).
- Ton de peau plus foncé. Les personnes de couleur sont plus enclins aux cernes sous les yeux.
- Allergies chroniques. Les cernes peuvent être le résultat d'un gonflement ou d'une dilatation des vaisseaux sanguins due à un réaction allergique (notamment du rhume des foins). Frotter ces yeux qui piquent peut également contribuer au problème.
- Problèmes de santé sous-jacents. L'inflammation autour des yeux peut être le résultat d'une maladie auto-immune comme dermatomyosite ou un trouble de la thyroïde .
Comportements liés au mode de vie
- Manque de sommeil. S'assoupir pendant la réunion Zoom à l'échelle de l'entreprise ne compte pas dans vos besoins 7 à 9 heures de sommeil. Si tu lésiner sur les Zzz , ton visagevolontévous punir avec des cernes.
- Sécheresse des yeux. Se frotter les yeux peut provoquer une irritation supplémentaire et entraîner des ruptures de vaisseaux sanguins, une inflammation et un gonflement.
- Déshydratation. Sentiment desséché ? Consommer trop peu de liquide pourrait entraîner une apparence enfoncée autour de vos yeux.
- Trop de soleil. Passer trop de temps dans les rayons pourrait augmenter pigmentation autour de tes yeux.
- Fatigue des yeux. Regarder un écran pendant de longues périodes peut agrandir et assombrir les vaisseaux sanguins autour de vos yeux.
- Fumeur. Prendre même une bouffée occasionnelle ou être à proximité de la fumée secondaire peut provoquer une irritation de la peau autour de tes yeux.
Comment se débarrasser une fois pour toutes des cernes sous les yeux
Avant de saisir les tranches de concombre et le correcteur, il existe une multitude de traitements pour aider votre zone sous les yeux à voir la lumière. Mais gardez à l'esprit que l'efficacité des traitements varie d'une personne à l'autre, tout comme les causes.
Voici quelques façons de bannir ces cernes sous les yeux à la maison, grâce aux soins de la peau et au cabinet du dermatologue.
Remèdes à la maison pour les cernes
1. Dormez plus
Ne pas avoir assez de sommeil peut provoquer une accumulation de liquide sous vos yeux et entraîner des cernes. Pour vous assurer que vous obtenez suffisamment de Zzz, vous devrez peut-être changer votre routine de sommeil .
Abandonnez la caféine 6 heures avant d'aller vous coucher et évitez de faire de l'exercice ou de manger trop près de l'heure du coucher. Votre défilement TikTok devra également attendre. Éteignez l'électronique 1 à 2 heures avant de toucher le foin peut entraîner un sommeil plus réparateur.
2. Essayez un oreiller compensé
Vos cernes peuvent ne pas être le résultat de la façon dontbeaucouptu dors mais le position dans laquelle vous dormez .
Dormir avec la tête relevée peut contrecarrer toute accumulation de liquide autour de vos yeux. Alors qu'une pile d'oreillers peut faire l'affaire, un oreiller en coin est conçu pour fournir cette élévation confortable.
3. Trancher des concombres (journée au spa en option)
Le concombre est peut-être le crossover beauté le plus connu de la section des produits. Non seulement le concombre brille sur une salade, mais sa forte teneur en eau peut réduire gonflement sous les yeux et cernes.
Cette le traitement fonctionne le mieux quand vous pouvez vous allonger avec des tranches de concombre réfrigérées sur vos yeux pendant 15 minutes.
4. Préparez du thé
Pendant que vous êtes à l'épicerie en train de prendre vos concombres, procurez-vous de la caféine thé noir ou vert .
Commencez par faire infuser deux sachets de thé dans de l'eau chaude pendant 5 minutes, puis laissez-les refroidir au réfrigérateur pendant 15 à 20 minutes. Appliquez les sachets de thé sur vos yeux fermés et reposez-vous pendant 5 à 10 minutes. Rincer ensuite à l'eau froide.
Cela devrait aider à augmenter la circulation dans le contour des yeux, à rétrécir les vaisseaux sanguins et à réduire la rétention d'eau.
5. Empilez le correcteur sous les yeux
Mettre un correcteur sous les yeux, c'est un peu comme jeter une couverture sur cette pile de vêtements que vous ne pouvez pas vous résoudre à raccrocher - cela ne résoudra pas vraiment le problème, mais cela le rendra moins visible.
6. Refroidir avec une compresse froide
Une compresse froide comme celle que vous utiliseriez pour la fièvre pourrait faire l'affaire. Mettre une compresse froide sur vos yeux peut aider à resserrer les vaisseaux sanguins qui causent les cernes.
7. Passer le sel
Cela peut être une mauvaise nouvelle pour les personnes ayant une dent salée, mais un excès de sodium dans votre alimentation peut augmenter la rétention d'eau, et l'accumulation de liquide autour de vos yeux peut entraîner des cernes.
le American Heart Association suggère de ne pas consommer plus de 2 300 milligrammes de sodium par jour.
8. Obtenez vos antioxydants
La consommation de certains aliments transformés peut augmenter stress oxydatif , ce qui peut entraîner une inflammation, y compris dans le contour des yeux. En mangeant aliments riches en antioxydants comme les baies, le chocolat noir et des haricots peut aider à contrer ces effets.
Talinda Ann Bentley,
Vous pouvez également essayer d'utiliser une crème ou un baume pour les yeux riche en antioxydants sous vos yeux.
9. Trouvez la joie de l'huile d'amande
Un mélange de huile d'amande et la vitamine E peut être un remède naturel contre les cernes si elle est utilisée au fil du temps. Massez ce mélange sous vos yeux avant de vous coucher. Au réveil, rincez la zone à l'eau froide.
10. Mettez le potassium sous tension
Les aliments riches en potassium peuvent aider réduire l'excès de liquide qui provoque des cernes et des poches. Essayez d'ajouter bananes , haricots et légumes-feuilles à votre alimentation pour diminuer la bouffée et alléger.
11. Augmenter les anti(histaminiques)
Lorsque votre peau réagit à une allergie, les antihistaminiques sont un moyen de contrer les effets. Les antihistaminiques oraux en vente libre comme Benadryl ou Zyrtec peut vous aider.
12. Réduire le stress
Rouler des yeux ne provoque pas de cernes, mais le stress pourrait jouer un rôle. Recherche a découvert que le stress intensifie l'hyperpigmentation. Réduire le stress est plus facile à dire qu'à faire, mais dormir davantage et faire de l'exercice régulièrement sont de bons points de départ.
13. Profitez d'un massage des yeux
Rien dans le traitement des cernes n'est magique, mais ce massage des yeux de 30 secondes pourrait aider. L'utilisation d'un léger mouvement de tapotement autour de vos yeux peut amener le flux sanguin dans la zone. Contrairement à un soin du visage cosmétique complet, un massage des yeux en tapotant n'endommagera pas votre maquillage et n'épuisera pas votre portefeuille.
14. Changez de démaquillant pour les yeux
Vous avez dormi 8 heures, mais vous vous êtes toujours réveillé avec des cernes sous les yeux ? Vos cernes pourraient être rien de plus que le mascara d'hier. Abandonnez les lingettes démaquillantes et essayez un produit plus ciblé pour éliminer définitivement les restes de maquillage.
15. Faire mousser sur l'huile de coco
L'huile de coco a un large éventail d'applications pratiques, il n'est donc pas surprenant que vous puissiez également l'utiliser pour lutter contre Cercles sombres . Après vous être lavé le visage, massez une cuillère à café d'huile de noix de coco à température ambiante sous chaque œil pendant 30 secondes.
16. Le lait
Recherche a montré que l'application d'acide lactique sur la peau peut lutter contre la décoloration de la peau.
Bien qu'il existe de nombreux produits OTC contenant de l'acide lactique, vous n'avez pas à chercher plus loin que votre réfrigérateur : Lait contient de l'acide lactique et peut être utilisé comme compresse. Essayez de tremper deux boules de coton dans du lait froid, puis tenez-les sous vos yeux.
17. Faire le tour du monde
Une nouvelle version de la compresse froide est un rouleau de glace ou un globe que vous pouvez déplacer sur la zone sous les yeux. Ces outils vont au congélateur la nuit, ils sont donc agréables et frais pour une application après votre routine de soins de la peau du matin. Ce processus peut améliorer la circulation et diminuer les poches.
Soins de la peau pour les cernes
18. Bloquez cette lumière UV
Une surexposition au soleil peut provoquer des cernes sous les yeux. Si vous ne voulez pas mettre de la crème solaire sur votre visage tous les jours, essayez une crème hydratante activant la lumière. Les hydratants avec FPS peuvent vous protéger des dommages causés par les rayons UV tout en aidant à uniformiser le teint de votre peau.
Évitez également les teintes tendance et optez pour des lunettes de soleil anti-UV.
19. Dites OK à la vitamine K
À étude 2015 constaté que l'application de vitamine K avec un base d'huile d'émeu sous les yeux réduit les cernes en 4 semaines.
20. Ajoutez du java à votre crème pour les yeux
Une partie de la raison pour laquelle le traitement du sachet de thé fonctionne est que la caféine a des avantages anti-inflammatoires. Le café est peut-être votre coup de cœur matinal, mais il peut aussi faire votre peau un peu bonne . Lorsqu'il est mélangé à une formule de crème pour les yeux, le café peut réveiller vos cernes.
21. Augmentez les rétinoïdes
L'âge peut contribuer aux cernes, et les rétinoïdes dans les soins de la peau sont connus pour réduire les effets du vieillissement.Rétinoïdescibler la décoloration de la peau en stimulant le renouvellement cellulaire. Ils peuvent être intenses, alors commencez lentement pour éviter de dessécher votre peau.
22. Prenez le dessus sur un agent topique
Un médecin peut recommander d'utiliser une crème décolorante topique pour traiter les cernes et l'hyperpigmentation. Ces crèmes contiennent un agent qui inhibe la production de mélanine sur votre peau.
L'agent de blanchiment le plus prescrit est hydroquinone (que vous pouvez également trouver dans les traitements localisés OTC). Des études montrent qu'il peut prendre 5 à 7 mois utile pour être efficace.
23. Suivez l'acide kojique
l'acide kojique est un dérivé fongique naturel. Bien que cela puisse sembler être la dernière chose que vous vouliez mettre près de vos yeux, l'acide kojique a été utilisé pour traiter l'hyperpigmentation. Mais cela peut entraîner des effets secondaires, notamment des rougeurs et une dermatite de contact.
24. Ajoutez de l'acide azélaïque
Acide azélaïque est entré en scène pour la première fois en tant quetraitement de l'acnée, mais il s'est également avéré qu'il affectait l'enzyme tyrosinase, qui aide à la production de pigment. Étant donné que l'acide azélaïque arrête en fait la synthèse de l'ADN, il peut être utilisé en toute sécurité pendant de longues périodes.
25. Prenez de la vitamine C (topique)
Voici une autre vitamine qui peut être utilisée pour traiter les cernes. Bien qu'il ne cible pas la mélanine, il le fait favoriser la production de collagène et aide à cacher l'accumulation de sang qui cause les cernes.
Traitements médicaux des cernes
26. (Chimique) les décoller
Ne laissez pas cet épisode de 'Sex and the City' où Samantha obtient un peeling chimique vous fait totalement peur.
Pelures chimiques contenant de l'acide glycolique, de l'acide rétinoïque ou de l'hydroquinone sont souvent utilisés pour traiter les cernes. Un peeling contenant de l'acide salicylique, de l'acide lactique et du résorcinol (alias un peau de Jessner ) est également une option.
27. Téléportez-moi
Les lasers ne sont pas seulement pour les présentations ennuyeuses (et taquiner votre chat). Traitements au laser non invasifs tels que le laser à colorant pulsé, le laser à diode et le laser à lumière pulsée intense peuvent cibler l'hyperpigmentation.
28. Remplissez-les
Les produits de comblement qui ciblent les cernes se présentent sous forme de gel d'acide hyaluronique. Ce soin crée un remodelage 3D sous les yeux. Cela peut fonctionner mieux pour les personnes dont les cernes sont un résultat de l'amincissement de la peau ou la perte de tissu adipeux dans la région.
29. Faites le plein d'une greffe de graisse
Si la peau sous vos paupières est fine et translucide, une greffe de graisse dans la zone peut être une solution possible.
30. Chirurgie
La chirurgie qui cible les cernes s'appelle blépharoplastie . Cette procédure ambulatoire implique généralement l'élimination de la graisse sous les yeux. Si elle est efficace, la blépharoplastie ne doit être effectuée qu'une seule fois.
Quand faut-il consulter un médecin ou un dermatologue ?
Bien qu'il ne s'agisse généralement que d'un problème esthétique, la présence de cernes sous les yeux peut également être le signe d'un problème de santé tel que :
- allergies
- un problème de thyroïde
- carence en fer anémie
- maladies auto-immunes comme dermatomyosite
Si vous remarquez un gonflement ou une décoloration sous un œil, il est temps de discuter avec votre médecin.
De plus, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, assurez-vous que votre médecin est d'accord sur tous les nouveaux produits de soin de la peau avant de les utiliser.
La vente à emporter
L'apparition des cernes est généralement un problème esthétique et peut affecter n'importe qui. L'âge est un facteur, tout comme la pigmentation de la peau et la génétique. Certains changements de mode de vie – comme arrêter de fumer et ne pas rester éveillé toute la nuit à jouer à Animal Crossing (vous savez qui vous êtes) – pourraient améliorer les cernes.
Dans d'autres cas, une intervention médicale peut être nécessaire pour montrer la lumière à vos cernes. Un dermatologue peut vous rassurer et vous suggérer des traitements médicaux possibles.