3 questions pour aider à développer les soins personnels pendant le Mois de l'histoire des Noirs
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Conception par Alexis Lira
Salut et bon lundi !
En tant que femme noire, je suis ravie de me réjouir du Mois de l'histoire des Noirs. Cela me fait penser à l'aspect culturel des soins personnels et à la façon dont, à bien des égards, les espaces et les rituels de guérison traditionnels peuvent être différents pour les Noirs, les Autochtones et les personnes de couleur (BIPOC).
Le bien-être est souvent centré sur le blanc, c'est pourquoi ceux qui s'identifient comme BIPOC éprouvent souvent des difficultés à voir où ils s'intègrent dans les pratiques à la mode et dominantes qui nous sont recommandées.
J'avais une conversation avec ma mère et elle a mentionné vouloir nettoyer sa maison avec un bâton de sauge, également connu sous le nom de maculage, ce qu'elle a fait chez elle lorsqu'elle vivait au Panama. Cela m'a rappelé à quel point cette pratique est ancestrale, mais elle est devenue si courante dans la communauté du bien-être que je me demande si les gens comprennent vraiment ses racines dans la culture amérindienne et indigène.
Cela m'a fait réfléchir sur la façon dont nos ancêtres ont ritualisé leurs routines de soins personnels et ce que doit ressentir le BIPOC, en particulier les peuples autochtones, de voir leurs pratiques sacrées leur être commercialisées sans aucun lien avec leur origine et souvent regroupées dans le bien-être blanc. les pratiques.
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Ce mois-ci, j'aimerais que les membres de la communauté noire s'engagent dans des pratiques de guérison ancestrales
Plongez dans votre héritage et recherchez les façons traditionnelles dont vos ancêtres utilisaient des choses comme les huiles essentielles, les bâtons de sauge, la guérison à base de plantes, la prière et même l'astrologie. Une excellente ressource pour commencer est d'écouter ce podcast par Thérapie pour les filles noires sur la guérison par l'astrologie.
Pour ceux qui sont blancs, je vous encourage à profiter de ce temps pour décoloniser les pratiques d'autosoins et réfléchir à ces trois questions :
- De quelles manières ai-je remarqué que le bien-être était centré sur le blanc et comment puis-je utiliser mon privilège pour changer cela ?
- Qui sont les guérisseurs, les enseignants et les professionnels de la santé mentale auprès desquels j'apprends? Remarquez leur race, sont-ils généralement des femmes blanches ? Ou apprenez-vous d'un groupe diversifié d'individus ?
- De quelles manières puis-je continuer à soutenir les membres de la communauté noire non seulement ce mois-ci, mais tout au long de l'année ?
J'ai hâte de revenir la semaine prochaine pour plonger dans le sujet des traumatismes intergénérationnels et comment ces pratiques ancestrales guérissent non seulement pour nous, mais pour notre lignée.
Avec amour,
Minaa