Découvrez Votre Nombre D'Anges
Quand tu commences à manger Paléo , il peut être facile de supposer que le seul dessert que vous aurez est un fruit. Bien que les raisins congelés soient excellents, votre dent sucrée a parfois besoin d'unpeuSuite. Heureusement, il existe de nombreux édulcorants et substituts approuvés par Paléo qui peuvent être transformés en d'excellents desserts paléo : beurre d'amande, lait de coco et avocat, pour n'en nommer que quelques-uns.
Comme le montrent ces recettes, vous n'avez besoin que de quelques ingrédients pour préparer quelque chose de délicieux qui ne vous dérangera pas dans votre jeu de manger propre. Gardez-les à portée de main, car lorsque vous n'avez besoin que de trois choses, il est beaucoup plus difficile de justifier la prise de la pinte de crème glacée au fond de votre congélateur.
1. Glace à la fraise sans baratte
Alors que la plupart des belles crèmes commencent par des bananes, nous adorons la base de fraises congelées dans cette recette. Lorsque vous mélangez les baies avec du lait de coco réfrigéré et du sirop d'érable, vous pouvez à peine goûter le fait qu'il est paléo et sans produits laitiers.
2. Bouchées au chocolat et au beurre d'amande
Ces bouchées au chocolat sont un peu trop faciles à faire éclater, mais comme elles ne sont faites qu'avec du beurre d'amande, de la farine de noix de coco et du chocolat, c'est définitivement une meilleure alternative aux Reese. Ajoutez une pincée de sel de mer sur le dessus si vous voulez une texture et une saveur supplémentaires.
marlana sheetz instagram
3. Pouding au chocolat à l'avocat
Celui qui a réalisé que l'avocat serait un bon ajout aux desserts mérite une salve d'applaudissements. Avos rend le pudding sain beaucoup plus crémeux, et entre les dattes et la poudre de cacao, il est toujours aussi sucré que vous le souhaitez. Si vous avez envie de briser la règle des trois ingrédients, ajoutez des graines de chia, de la noix de coco râpée ou des éclats de cacao pour la garniture.
4. Fudge à la menthe poivrée en cinq minutes
Si vous êtes un fan de galette à la menthe poivrée ou de menthes junior, vous adorerez cette recette de fudge ridiculement facile. Comme son nom l'indique, il n'y a que cinq minutes de temps de préparation, puis vous le laissez congeler pendant une heure. L'extrait de menthe poivrée est le véritable héros ici, donnant au fudge au chocolat et au beurre d'amande un goût frais de menthe.
5. Brownies au chocolat et au beurre d'amande
La meilleure partie de ces brownies riches et croquants? Comme ils sont faits de bananes, de beurre d'amande et de poudre de cacao, vous n'avez pas à vous sentir le moins du monde coupable de manger des brownies au petit-déjeuner. Parce que parfois, c'est juste ce genre de journée.
6. Pudding aux graines de mangue et de chia
Si vous aimez vos desserts fruités plutôt que chocolatés, essayez cette recette de pudding aux graines de chia super facile. Il est fait de lait de coco, de mangue et de graines de chia et vous donnera l'impression d'être assis sur une plage. Pour info, le pudding a besoin de quelques heures (ou toute la nuit) au réfrigérateur pour que les graines de chia se développent.
7. Fudge facile sans produits laitiers
Ce fudge ressemble à des mini-bouchées de brownie et a un goût de glaçage, alors accros au chocolat, nous disons que celui-ci est fait pour vous. Prenez un sac de pépites de chocolat Paleo (comme Enjoy Life) et faites-les fondre avec du lait de coco et de l'huile de coco. C'est peut-être notre nouvelle façon préférée d'utiliser des moules à muffins.
Vouloir plus?
Keto Snacks: 9 collations à faible teneur en glucides à acheter sur Amazon
Recettes de dîner Keto que vous pouvez préparer en 30 minutes ou moins
