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Nous sommes tous à propos d'un excellent multitâche (toux,huile de noix de coco, toux) et le vinaigre de cidre de pomme ne fait pas exception. Cette vinaigrette de base a été associée à un teint plus sain, peut aider à garder votre maison impeccablement propre et pourrait aider à soulager les maux d'estomac et les ballonnements pour énumérer quelques utilisations.
Voici ce que ce n'est pas : un raccourci magique pour perdre ces cinq livres non désirées. Dans certains cercles, il a été présenté comme une aide à la perte de poids, bien que cela soit encore débattu dans la communauté médicale. Bien que certaines recherches suggèrent que cela peut aider à faire pencher la balance en votre faveur en abaissant votre glycémie , les experts de la santé déconseillent de l'utiliser comme outil de perte de poids . Et un mot d'avertissement: boire du vinaigre de cidre de pomme (surtout pur) comporte son lot de risques pour la santé, comme une irritation de la gorge et un supplément et interaction médicamenteuse .
Cela dit, làsontdes façons saines d'incorporer le vinaigre de cidre dans votre vie quotidienne, et il y a beaucoup d'avantages à gagner en prenant le train du cidre ! Ce vinaigre regorge de nutriments bons pour la santé comme le fer, le calcium et le potassium qui peuvent aider à contrôler les germes dans notre corps. Il peut également ajouter de la saveur à vos plats et de la fraîcheur à tous les coins de votre maison.
Découvrez les 26 façons ci-dessous d'utiliser le vinaigre de cidre de pomme.
1. Mélangez un nettoyant tout usage non toxique.
Écartez-vous, vaporisez, solutions et lingettes nettoyantes. Il y a un nouveau désinfectant en ville. En fait, on rigole, car le vinaigre de cidre de pomme n'est pas nouveau du tout. Cela dit, si vous n'avez pas essayé d'utiliser cet ingrédient de cuisine commun pour aider à garder votre maison étincelante et propre, vous manquez un produit non toxique et absorbant les odeurs. alternative antibactérienne aux produits chimiques agressifs. Juste mélanger une partie de vinaigre de cidre de pomme avec une partie d'eau, filtrez-le dans un flacon pulvérisateur et mettez-vous au travail.
2. Éliminez la puanteur dans n'importe quelle pièce.
Les pièces puantes n'ont aucune chance contre le vinaigre de cidre de pomme, qui peut prendre toutes sortes d'odeurs de cuisine enfumée à salles de bains géniales . Pour éliminer les odeurs de fumée en particulier, versez le vinaigre de cidre de pomme dans un bol peu profond et placez-le à l'endroit où le l'odeur est la plus forte . Laissez-le dehors aussi longtemps qu'il le faudra pour que l'odeur disparaisse.
3. Faites pousser votre jardin-sans une seule mauvaise herbe.
Si votre pouce vert manque un peu d'éclat, vous voudrez peut-être faire appel au vinaigre de cidre de pomme. Il peut être utilisé comme engrais (en particulier sur les plantes qui aiment les acides, comme myrtilles et azalées ) et aussi comme désherbant . Versez-le directement sur zones infestées de mauvaises herbes pour arrêter les gremlins du jardin dans leurs traces destructrices et mélanger 10 onces de vinaigre de cidre de pomme (avec une acidité de cinq pour cent) avec 10 gallons d'eau pour fertiliser le sol. Les pesticides n'ont pas besoin d'être appliqués.
4. Gardez les animaux sans puces.
Lorsque vous devez éloigner les puces de vos amis à fourrure, optez pour le vinaigre de cidre de pomme pour la solution. Diluez-le avec de l'eau (une partie de chaque) et frottez le mélange dans leur fourrure et travaillez-le dans leur peau pour repousser ces nuisibles nuisibles. (N'oubliez pas de vérifier auprès de votre vétérinaire pour vous assurer qu'il est sans danger pour votre ami.)
5. Éliminez les pellicules.
Arrêtez d'être si floconneux, déjà ! Avec du vinaigre de cidre, c'est possible. Rincer vos mèches avec le truc peut en fait éliminer les pellicules en changer le pH de votre cuir chevelu (ce qui arrête la croissance des levures, l'un des principaux coupables de pellicules ). De plus, il se débarrasse graisse , démangeaisons , et irritation . Essayer combiner une cuillère à soupe ou deux dans un verre d'eau et rincer vos cheveux avec le mélange pendant que vous êtes sous la douche. Pour vraiment cibler les pellicules , mélangez un quart de tasse de vinaigre de cidre de pomme avec un quart de tasse d'eau, versez-le dans un flacon pulvérisateur, appliquez le mélange sur votre cuir chevelu et laissez agir jusqu'à une heure avant de rincer.
6. Améliorez votre teint.
Fait : une peau parfaite est toujours présente. Mais cela peut être une déception si vous combattez l'acné. Rassurez-vous, il y a beaucoup d'armes dans votre bataille pour des pores clairs. Mais il y a un doute quant à savoir si l'ACV est un combattant fiable contre l'acné, il peut au moins tuer les bactéries à la surface de votre peau. Utilisez-le comme un astringent (il suffit de le diluer et de l'appliquer sur votre visage) ou de l'utiliser comme traitement localisé pour cibler les imperfections. Experts en santé holistique suggèrent également de le prendre par voie orale et de l'ajouter à un bain de sel d'Epsom pour aider à éliminer les toxines et les impuretés de votre peau.
7. Remplacez votre déodorant.
Tout comme il peut rafraîchir votre salle de bain, le vinaigre de cidre de pomme peut également aider à garder B.O. à la baie. Glissez-en simplement une partie dans la zone des aisselles pour combattre bactéries qui causent les odeurs . Et ne vous inquiétez pas : l'odeur du vinaigre s'évapore, vous ne sentirez donc pas comme une salade.
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8. Débarrassez-vous des verrues.
Bien que nous souhaitons qu'elles soient exclusives aux méchantes sorcières, les verrues peuvent arriver à n'importe qui. Quand ils dressent leurs têtes laides, essayez d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour éliminer cette malédiction. Votre plan d'action : immergez une boule de coton dans le vinaigre et fixez-la à la zone touchée pendant la nuit .
9. Soulager la peau brûlée.
Entre les picotements, la desquamation et la peau rougie, il y a peu de choses pires qu'un très mauvais coup de soleil. Le vinaigre de cidre, à la rescousse ! Ajouter environ une tasse des bonnes choses à l'eau de votre bain pour aider à apaiser la brûlure.
10. Estompez les ecchymoses laides.
Que leur arrivée soit un mystère (comme dans, d'où diable est-ce que ça vient ?) ou vraiment fortement annoncée (aïe ça va laisser une trace !), les bleus nous frappent de plein fouet, et une fois arrivés, ils s'attardent. La solution? Estompez les teintes violacées-bleutées en lissant un peu de vinaigre de cidre de pomme - son propriétés anti-inflammatoires aider à minimiser la teinte d'apparence douloureuse.
11. Blanchissez vos dents.
Au cas où vos blancs nacrés auraient besoin d'un petit coup d'éclat, tournez-vous vers le vinaigre de cidre de pomme pour la solution pétillante. Il s'avère que le travail en vos dents puis le rinçage peut conduire à un sourire plus blanc. Vous pouvez également essayer de l'utiliser comme bain de bouche— les dentistes suggèrent combiner deux parties d'eau pour une partie de vinaigre de cidre de pomme et le faire tourner pendant environ une minute.
12. Bannissez la mauvaise haleine.
Facilement l'un des problèmes d'hygiène courants les plus embarrassants, l'haleine de dragon peut être tuée avec du vinaigre de cidre de pomme. Comment? Il est pensé à tuer les bactéries qui causent des odeurs - il suffit de se gargariser avec ou de siroter une cuillère à café pour récolter le bienfaits de l'haleine fraîche .
13. Désodorisez vos pieds.
Tout comme il peut aider à combattre les odeurs corporelles, le vinaigre de cidre de pomme peut également garder les pieds puants sous contrôle, et tout cela grâce à sa capacité à équilibrer le pH de ta peau. En faisant ça, ça marche contre les bactéries qui sont responsables de cette odeur de pied moins qu'agréable. Versez du vinaigre de cidre sur une serviette en papier ou lingettes pour bébés et essuyez ces orteils.
14. Traitez votre peau après le rasage.
Donnez à votre peau rasée un peu de TLC avec ACV. Dilué avec de l'eau (vous voudrez faire une partie de vinaigre de cidre de pomme et une partie d'eau), cette solution peut aider à apaiser votre peau. Et n'oubliez pas : l'odeur de cet après-rasage naturel se dissipera avec un peu de temps !
15. Mélangez les condiments (vinaigrettes, sauces et marinades).
La plupart d'entre nous rencontrons probablement pour la première fois le vinaigre de cidre de pomme sous sa forme de condiment. Et pour cause : c'est un excellent ingrédient pour égayer vinaigrettes , les saules , et marinades . Il se marie parfaitement avecabricots, peut aromatiserKale Chips, et plus!
16. Faites votre propre jus savoureux.
Bien que boire du vinaigre de cidre de pomme en général soit associé à de nombreux bienfaits pour la santé, vous pouvez également créer vos propres concoctions à siroter. Après tout, pourquoi l'avaler en solo quand vous pouvez l'associer à des ingrédients beaucoup plus appétissants, comme jus de raisin , mon chéri , ou alors jus de pamplemousse ?
17. Ajoutez une touche de saveur aux soupes.
Pourquoi les salades devraient-elles avoir tout l'amour ? Le vinaigre de cidre de pomme peut également ajouter la bonne touche de saveur aux soupes. Essayez de l'ajouter dans une soupe végétarienne, comme celle-ci un légume-racine .
18. Boostez votre jeu de pâtisserie.
Oui, chemin ! Nous n'aurions pas deviné que le vinaigre de cidre serait un ajout bienvenu aux produits de boulangerie, mais il s'avère que le vinaigre en général peut aider à donner aux pâtes une petit ascenseur . Et parce que sa saveur douce est indétectable (et peut même rehausser la saveur d'autres ingrédients) dans les bonbons, c'est une option particulièrement bonne pour ces friandises maison.
19. Apaisez les maux d'estomac.
Quand ton estomac se sent moins que stellaire (c'est-à-dire que vous êtes constipé, avez une intoxication alimentaire, êtes ballonné, etc.), boire un mélange de vinaigre de cidre de pomme et d'eau peut aider à le redresser, grâce à la antibactérien et les propriétés antivirales trouvées dans le vinaigre de cidre de pomme.
20. Aide à soulager les douleurs musculaires.
Chaque guerrier d'entraînement a besoin d'un sérieux soulagement des muscles endoloris. Certains suggèrent que l'acide acétique, un composant du vinaigre de cidre de pomme, peut apaiser les muscles endoloris lorsqu'il est appliqué localement. Bien que la science ne confirme pas nécessairement cela, nous disons que cela vaut vraiment la peine de l'utiliser plutôt que de la lotion ordinaire (ou du baume du tigre !) lorsque nos muscles réclament un massage.
21. Arrêtez les démangeaisons, stat.
Que votre grattage soit dû à une piqûre d'insecte, sumac vénéneux , ou même piqûres de méduses , le vinaigre de cidre de pomme peut aider avec ces effets secondaires douloureux et inconfortables. Appliquez simplement la solution directement sur votre zone de démangeaisons et laissez ACV vous emmener dans un “Ahhh” instant de soulagement.
22. Aide à prévenir le diabète.
En 2012, 29,1 millions d'Américains avaient Diabète . Compte tenu de la gravité de ces chiffres, chaque petite mesure de prévention est utile, et l'ingestion de vinaigre de cidre de pomme pourrait être une autre petite étape pour éviter de rejoindre cette statistique. La recherche suggère siroter du vinaigre de cidre de pomme aide à améliorer la sensibilité à l'insuline (en particulier chez ceux qui sont résistants à l'insuline), ce qui, à son tour, peut retarder ou prévenir le type 2 diabète .
23. Apaisez un mal de gorge.
La gorge vous tue ou vous donne des signes que cela arrivera dans quelques jours ? Ne vous inquiétez pas, vous avez un tout-naturel combattant des germes dans votre coin : vinaigre de cidre de pomme. Mélangez un quart de tasse de vinaigre de cidre de pomme avec la même quantité d'eau tiède et commencez à vous gargariser. Cela crée un environnement acide qui peut empêcher les germes causant le froid de prospérer dans votre gorge. Une autre mélange à essayer : eau tiède, vinaigre de cidre de pomme, poivre de cayenne et miel. Buvez celui-là !
24. Nettoyez vos sinus.
Il y a peu de choses plus exaspérantes (et épuisantes) qu'un nez bouché. Nettoyez vos sinus et préparez-vous à mieux respirer en sirotant un remède maison à base d'eau et de vinaigre de cidre de pomme. Tout comme il aide à combattre les germes qui causent les maux de gorge, il peut également empêcher les bactéries de se développer dans votre sinus . De plus, son teneur en potassium pourrait aider à diluer tout ce beau mucus qui s'est fait à la maison dans votre nez.
25. Détox, détox, détox.
Alors que nous nous méfions des régimes détox (nous préférons cesvrais alimentsqui ont le même effet), l'ajout d'une touche ou deux de vinaigre de cidre de pomme à vos repas peut améliorer circulation lymphatique (ce qui peut aider à renforcer l'immunité et combattre la maladie ).
26. Sentez-vous plus énergique.
Abandonnez ces boissons énergisantes en bouteille ! (Vous savez qu'ils sont vraimentpas bon pour toi.) Si vous faites une crise, essayez de mélanger un booster naturel, un qui comprend du vinaigre de cidre de pomme, qui contient potassium et enzymes . Ces boosters de santé peuvent vous aider à passer à la vitesse supérieure. Essayez simplement de le mélanger avec de l'eau (2 cuillères à café de vinaigre de cidre pour 2 tasses d'eau), et ajoutez un peu mon chéri si vous voulez une petite touche de douceur.
