Découvrez Votre Nombre D'Anges
OK, donc c'est toujours un bonbon rempli de sucre et intrinsèquement pas génial pour vous, mais parfois, il n'y a pas moyen d'éviter cette dent sucrée. Et bien qu'il n'y ait peut-être pas de véritable «santé» réponse à Halloween, il n'y a pas besoin de tout craindreces délices d'Halloween délicieux et tentants. Nous avons rassemblé les favoris les plus sains (ou, du moins, les moins culpabilisants). Tous nos choix contiennent moins de 100 calories, 6 grammes de matières grasses et 10 grammes de sucre par portion. De plus, nous avons pris en compte le facteur de satisfaction, alors traiter cette dent sucrée ne laissera pas le ventre grogner.
1. Hershey's Special Dark
Ce classique est facile à aimer grâce aux bienfaits antioxydants du chocolat noir. Snack sur deux miniatures pour un total de seulement 88 calories et 5,2 grammes de matières grasses.
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2. Twizzlers
Saluée comme une gâterie faible en gras, la version collation est encore plus sans regret. Goûtez à deux pour moins de 100 calories et 0 gramme de graisse.
3. M&M aux cacahuètes
Difficile de s'arrêter à une seule poignée de cet irrésistible combo cacahuètes-chocolat, alors choisissez un sachet format snack (environ 7 pièces) pour limiter la consommation, et plongez-vous ! De plus, les M&M aux arachides contiennent des protéines, des fibres et même du calcium avec seulement 93 calories, 4,7 grammes de matières grasses et 9,1 grammes de sucre.
4. Miniatures de coupes de beurre d'arachide de Reese
Même si la garniture de cette friandise sucrée est un aliment dangereux, s'en tenir à quelques tasses classiques de Reese peut constituer la collation sucrée parfaite. De plus, tous ces emballages agaçants aident à arrêter la frénésie à seulement deux mini-tasses, gardant ce classique d'Halloween sur la «belle liste» avec 88 calories, 5,2 grammes de matières grasses et 9,2 grammes de sucre. Choisissez du chocolat noir pour plus d'antioxydants !
5. Rouleaux de Tootsie
Alors que le Tootsee Roll (oui, le mouvement de danse des années 1990) brûle probablement des calories, les Tootsie Rolls (le bonbon) ne consomment pas trop de calories eux-mêmes. Trois minis contiennent seulement 70 calories et 1,5 gramme de matières grasses.
6. 3 mousquetaires
Ces barres moelleuses sont suffisamment légères pour grignoter quelques minis sans culpabilité. Mais arrêtez-vous à deux ; alors qu'ils contiennent moins de 50 calories, les 8 grammes de sucre en font plus un plaisir.
7. Tootsie Pop
Nous ne savons pas combien de coups de langue il faut pour atteindre le centre, mais nous savons qu'il ne faut que 60 calories et 0 gramme de graisse (centre du rouleau de tootsie inclus !). Méfiez-vous du sucre, les 10 grammes dans une seule boisson gazeuse en font une affaire unique.
8. Jour de paie
Malgré ce que son nom peut suggérer, un jour de paie amusant n'a pas un impact énorme sur votre alimentation. Une barre contient 90 calories, 5 grammes de matières grasses et 8 grammes de sucre. De plus, grâce aux arachides, il contient également 2 grammes de fibres et 7 grammes de protéines.
9. Monticules
Laissez-vous emporter par des vacances tropicales imaginaires avec cette garniture à la noix de coco. Pas besoin de s'inquiéter de la saison des maillots de bain : une barre de format snack contient 80 calories, 4,5 grammes de matières grasses et 8 grammes de sucre.
10. Joie d'amande
Ce bonbon à la noix de coco est presque identique à son cousin, les monticules, en ce qui concerne la teneur en calories, en matières grasses et en sucre. Pour ceux qui ont envie de devenir un peu noisette, Almond Joy a un léger avantage grâce aux amandes’ dose de fibres et de graisses insaturées.
11. Raisinets
Nous savons, nous savons que les fruits secs peuvent être un aliment dangereux. Mais ce combo chocolat et raisins secs ne contient que 67 calories et moins de 3 grammes de matières grasses par sac de collation (environ 42 pièces). Procédez avec prudence, cependant, avec près de 10 grammes de sucre, il est important de s'arrêter à un. Points supplémentaires pour le choix de la variété chocolat noir !
12. Kit-Kat
«Donnez-moi une pause, donnez-moi une pause…» Non vraiment, vas-y. Les barres Kit Kat sont relativement faibles en calories et en matières grasses grâce à leur centre de gaufrette léger et croustillant. Une barre en deux parties contient 70 calories, 3,6 grammes de matières grasses et 9,2 grammes de sucre.
13. Jolly Rancher
Ces bonbons durs fruités gardent la bouche occupée pendant des minutes, augmentant leur facteur de satisfaction. Et deux ne contiennent que 47 calories et 8 grammes de sucre.
14. Pendant que Lollipop
Avec des saveurs allant du soda à la crème et de la barbe à papa aux classiques cerise et raisin, quoi ne pas aimer ? De plus, ces petites boissons gazeuses ne contiennent que 20 calories, 0 gramme de graisse et moins de 4 grammes de sucre.
15. Nestlé Croquant
Comme les Kit Kats, les barres Nestlé Crunch offrent un croquant satisfaisant, et ces croustillants ne contiennent pas trop de calories supplémentaires. Une barre de format amusant contient 60 calories et 3 grammes de matières grasses, ce qui en fait l'une des barres de chocolat les plus légères de la liste.
16. Tête d'air
Ne soyez pas incontrôlable en vous transmettant cette douceur sucrée (oui, nous y sommes allés). Une mini barre Air Head contient moins de 50 calories et 7 grammes de sucre. De plus, il est facile de devenir encore plus effrayant avec le “mystère» saveur!
17. Mike et Ike
Moelleux et fruité, une boîte de la taille d'une collation (facile à trouver autour d'Halloween) constitue la collation parfaite. Cette boîte ne contient que 50 calories et 0 gramme de graisse, et les bonbons contiennent du vrai jus de fruits.
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18. Tartelettes sucrées
Pour ceux qui aiment les friandises sucrées, les SweetTarts sont les seuls bonbons acidulés à figurer sur notre liste. Les packs de deux Halloween sont à peine suffisants pour satisfaire une envie, alors nous acceptons trois mini packs (pour un total de 6 pièces) - contenant environ 30 calories, 0 gramme de graisse et 7,2 grammes de sucre.
19. Barre de santé
Excellent en tant que mélange de crème glacée, encore meilleur seul, surtout lorsqu'il est mérité d'être gâté. Une barre collation contient 77 calories et 4,7 grammes de gras.
20. Smarties
Essayer de manger intelligemment ? Les smarties ne sont pas une mauvaise option. Un rouleau ne contient que 25 calories (!), 0 gramme de graisse et 5 grammes de sucre.
Publié à l'origine en octobre 2011. Mis à jour en octobre 2015.