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Comment arrêter définitivement les irritations à l'intérieur des cuisses
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Une publication partagée par Amusant (@thebawnz) le 16 mars 2018 à 16h17 PDT
Pour ceux qui se demandent ce qu'est l'irritation, il s'agit de l'irritation de la peau entre les cuisses à la suite d'un frottement excessif ou d'une abrasion. Une telle friction résulte de deux choses : Soit courir régulièrement, soit avoir quelques kilos en trop à perdre. Mais quelle que soit la raison de votre irritation ; une chose est toujours commune dans tous les cas. Et c'est la douleur et l'inconfort atroce. Heureusement, il existe de nombreuses façons de se débarrasser des irritations sans avoir à boycotter vos passe-temps sains. Notez que vous n'avez pas vraiment besoin de travailler trop dur avant de vous débarrasser des irritations non plus. Zut, vous n'avez même pas besoin d'aller à l'hôpital pour faire exactement cela. En effet, il existe un certain nombre de remèdes maison que vous pouvez utiliser et obtenir les résultats souhaités. Et cela étant dit, au moment où vous ressentez de la douleur ou de l'irritation lorsque vous marchez ou courez, il est temps d'aller au fond des choses dès que possible. Vous pouvez soit changer de vêtement, soit mieux encore, appliquer la crème apaisante qui vous débarrassera une fois pour toutes du problème des irritations. Voici d'autres moyens de résoudre le problème de frottement :
1. Arrêtez les irritations à l'intérieur des cuisses en buvant plus d'eau
Êtes-vous le genre de personne qui aime courir mais ne peut plus en profiter à cause d'ampoules douloureuses à l'intérieur des cuisses ? Si c'est vous, alors vous n'avez absolument rien à craindre. Tout d'abord, vous devrez vérifier et affirmer que le frottement est né de la discorde - ce qui est probablement le problème. Une fois que vous avez confirmé vos craintes, envisagez d'augmenter votre consommation d'eau et voyez comment cela se passe. Si vous augmentez votre consommation d'eau, il est probable que votre niveau d'hydratation accru finira par rendre votre peau moins irritée. Et au bout d'un moment, le frottement s'atténuera. L'augmentation de votre consommation d'eau n'éliminera pas complètement les irritations à l'intérieur de vos cuisses. Par conséquent, rechercher un traitement spécialisé auprès d'un dermatologue agréé est toujours une bonne idée. Dans tous les cas, l'augmentation de la consommation d'eau devrait grandement soulager la douleur à l'intérieur des cuisses.
2. Pensez à perdre du poids
Comme je l'ai mentionné plus tôt, les irritations à l'intérieur des cuisses peuvent être le résultat d'une prise de poids excessive. On sait que trop de poids corporel rapproche la peau de l'intérieur de vos cuisses l'une de l'autre. Et chaque fois que vous marchez ou courez, cela ne fera qu'augmenter la friction dans le processus. Par conséquent, si vous voulez vous débarrasser de la douleur que vous ressentez chaque fois que vous marchez ou courez, alors faire du cardio et peut-être un changement de régime vous aideront beaucoup. Et en plus des exercices cardiovasculaires, vous pouvez également choisir d'abandonner vos mauvaises habitudes alimentaires. Beaucoup de gens, surtout à l'âge où tout le monde est occupé, ont adopté de mauvaises habitudes alimentaires. Vous commencerez par déposer toute la malbouffe sucrée et incorporer plus de fruits et de légumes dans votre alimentation. Vous pouvez également trouver un bon entraîneur pour vous aider en matière d'exercice et de régime alimentaire approprié. Si vous êtes suffisamment dévoué pour vous en tenir à vos armes, vous vous rendrez compte que les effets de frottement sur l'intérieur de vos cuisses disparaissent avec le temps. C'est parce qu'il n'y aurait pas beaucoup de graisse entre vos cuisses, ce qui entraînerait moins de frottements.
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3. Arrêtez les irritations à l'intérieur des cuisses en changeant d'exercices
Une publication partagée par Glisse du corps (@bodyglide) le 20 avril 2018 à 11 h 53 HAP
Si vous souffrez d'irritations à l'intérieur des cuisses, vous voudrez peut-être changer vos techniques d'exercice jusqu'à ce que le problème d'irritations soit résolu. Vous pouvez soulager la marche et la course excessives. Au lieu de cela, vous pouvez vous en tenir aux redressements assis et aux poids. De cette façon, vous finirez toujours par perdre du poids sans le frottement constant qui cause l'irritation douloureuse. Si vous ressentez toujours la douleur à cause du frottement de l'intérieur de vos cuisses l'une contre l'autre même après avoir changé de technique, envisagez d'utiliser des crèmes en vente libre. Vous devrez appliquer la crème avant de courir ou de marcher. Et pendant que vous le faites, continuez à faire tout ce qui est en votre pouvoir pour mettre un terme au problème de frottement. Encore une fois, avec suffisamment de concentration et de dévouement, je ne vois pas en quoi l'élimination du problème de frottement peut être, eh bien, un problème (pan intentionnel).
4. Apprenez à vous détendre
La raison pour laquelle vous souffrez peut-être d'ampoules à l'intérieur des cuisses est peut-être simplement parce que vous ne savez pas quand et comment faire une pause. Lors de l'exercice, il est très important de connaître nos limites à un niveau assez intime. Cela signifie que chaque fois que vous sentez que votre corps surchauffe, surtout lorsque vous courez, ralentir serait une bonne idée. Apprendre à écouter son corps est important car cela vous évitera la douleur ainsi que le coût de la recherche d'un traitement spécialisé. La peau de l'intérieur de votre cuisse est sensible, ce qui signifie qu'elle est beaucoup plus vulnérable à l'abrasion que la peau des autres parties de votre corps. Par conséquent, une petite précaution contribuerait grandement à vous éviter les irritations et tous les désagréments qui y sont associés.
5. Utilisez des pansements pour arrêter les irritations à l'intérieur de votre cuisse
Une publication partagée par skindura (@skindura) le 19 avril 2018 à 9h29 PDT
Si vous avez déjà souffert d'irritations, vous savez que c'est la peau sensible la plus proche de l'autre cuisse qui subit le plus de dommages grâce aux frottements. Par conséquent, lacer l'intérieur de votre cuisse avec un pansement aidera grandement à protéger la zone la plus vulnérable de votre peau contre les effets négatifs de la friction. Mais cela ne devrait être qu'une solution temporaire à court terme pendant que vous recherchez de meilleures façons de traiter votre « problème de l'intérieur de la cuisse » de façon permanente. Plus vous continuez à utiliser Band-Aid chaque fois que vous voulez marcher ou courir, plus cela sera gênant. En fin de compte, vous finirez par dépenser une fortune en pansements, ce qui n'est pas judicieux car cela n'aidera pas à régler la situation. Comme indiqué précédemment, la meilleure façon d'éliminer le problème de frottement est de perdre du poids. Par conséquent, vous pouvez empêcher l'intérieur de vos cuisses de frotter et de vous faire mal pendant l'exercice et la perte de poids. Tout commence par faire les choses étape par étape et avant que vous ne vous en rendiez compte, la douleur aura disparu et les irritations appartiendront au passé.
6. Essayez d'utiliser une lotion à base de plantes
Une publication partagée par Jérémy Murphy (@moiphee) le 19 avril 2018 à 15h46 PDT
En plus d'utiliser une crème ordinaire pour combattre les ampoules à l'intérieur de vos cuisses, essayez d'utiliser des marques de lotion normales et voyez cela se passer. Je suis sûr que cela finira par avoir les mêmes résultats que les crèmes chères que les chimistes essaient de vous faire acheter. L'avantage d'appliquer votre lotion préférée sur l'intérieur de vos cuisses, c'est qu'elle vous laissera toujours sentir comme un coin de paradis loin du paradis. Par conséquent, cela ne ferait pas de mal d'appliquer ce «traitement de lotion» spécialisé avant et après la course ou l'exercice. En plus de sentir bon sans les irritations, l'entraînement constant vous aidera à perdre tout le poids supplémentaire. Cela, à son tour, réduira davantage les irritations à l'intérieur de vos cuisses, vous soulageant ainsi complètement de la douleur. Prendre l'habitude d'appliquer une lotion à base de plantes à l'intérieur de vos cuisses guérira assez rapidement la zone sensible de votre peau. Et il va sans dire que cela vous évitera de nombreuses irritations associées aux irritations.
7. La vaseline peut arrêter efficacement les irritations à l'intérieur de la cuisse
Une publication partagée par MedZone (@gomedzone) le 18 avril 2018 à 04h21 PDT
Vous souffrez d'irritations à l'intérieur des cuisses suite à des irritations ? Si votre réponse est oui, alors vous voudrez peut-être apporter de la vaseline dans votre vie dès que cela est humainement possible. Comme nous l'avons déjà établi, les irritations sont provoquées par le frottement constant de la peau déshydratée à l'intérieur des cuisses. Et cela entraîne généralement beaucoup de malaises. Heureusement, vous pouvez vous débarrasser de tout inconfort en appliquant simplement une couche épaisse de vaseline dans la zone touchée avant de vaquer à vos activités quotidiennes normales. La vaseline est qu'elle est facilement disponible, ce qui en fait un favori personnel lorsqu'il s'agit de gérer les irritations. L'application constante de vaseline laissera également l'intérieur de vos cuisses doux et bien hydraté. Si vous n'aimez pas la vaseline, n'hésitez pas à utiliser tout autre produit à base de vaseline sur lequel vous pouvez mettre la main. N'oubliez pas de toujours appliquer une quantité généreuse sur l'intérieur de vos cuisses si vous voulez obtenir les résultats dont vous avez tant besoin.
8. Utilisation d'huile d'olive et de pâte d'avoine
Une publication partagée par A M A (@amyruns_) le 16 avril 2018 à 11h32 PDT
Si vous souffrez d'irritations au point que vous ne pouvez plus marcher ou courir en toute tranquillité, alors je vous suggère d'essayer cette pâte maison incroyablement efficace. Heureusement, les seuls ingrédients dont vous aurez besoin pour faire cette pâte comprennent la farine d'avoine et l'huile d'olive. Mettez-les dans un bol et broyez jusqu'à ce que vous ayez créé une pâte épaisse et crémeuse. Cela rendra l'application sur l'intérieur de vos cuisses plus facile et beaucoup plus uniforme. Il ne faut pas attendre que la douleur s'intensifie avant d'utiliser la crème. Passez toujours à l'action dès que vous ressentez la moindre irritation entre vos cuisses. C'est le seul moyen de lutter contre les irritations et de vous épargner une merde d'inconfort, excusez mon langage. Une fois que vous avez remarqué l'irritation, vous devrez appliquer la crème avant et après la marche, la course ou l'exercice. Encore une fois, ce remède maison est facile à préparer et il ne vous coûtera pas un bras et une jambe comme le feraient la plupart de ces crèmes en vente libre.
9. Arrêtez les irritations à l'intérieur des cuisses en utilisant de la fécule de maïs
Si l'intérieur de vos cuisses est infesté d'ampoules dues aux irritations, n'hésitez pas à utiliser de la fécule de maïs car elle réglera le problème de front. Le traitement à la fécule de maïs fonctionne sur le même principe que la vaseline. Son application va non seulement apaiser la douleur mais aussi réduire les effets de l'abrasion. Si le frottement est un problème, vous devrez alors appliquer de la fécule de maïs sur les zones irritées de l'intérieur de vos cuisses et vaquer à vos occupations comme d'habitude. Il a également été prouvé que la fécule de maïs accélère la vitesse à laquelle votre peau guérit et, à la fin, la laisse lisse avec un teint uniforme. Par conséquent, avoir de la fécule de maïs dans votre armoire de salle de bain ne serait pas une mauvaise idée. Vous savez ce qu'ils disent tous, mieux vaut être préparé que désolé - ou quelque chose de proche.
10. Portez des tenues en fibres 100% naturelles
Une publication partagée par Société de la cuisse (@thighsociety) le 15 avril 2018 à 14h00 PDT
Si vous voulez vous débarrasser efficacement des irritations, alors vous devriez envisager de rechercher des tenues en fibres 100 % naturelles. En effet, les tissus artificiels ont le don d'accumuler de la chaleur, ce qui amplifie les effets graves de l'abrasion sur votre peau intérieure. Et comme nous le savons tous assez intimement, plus il y a de frictions entre l'intérieur de nos cuisses, plus les effets du frottement deviendront sévères. Et plus le frottement est intense, plus le frottement deviendra dévastateur. Par conséquent, lorsque vous changez de garde-robe, pensez toujours à des tenues qui ne sont pas fabriquées à partir de fibres synthétiques. Afin d'éviter les dépenses excessives, vous voudrez peut-être changer uniquement votre tenue d'entraînement. En effet, une grande partie du frottement inconfortable à l'intérieur de vos cuisses se produit lorsque vous marchez ou courez pour des raisons de forme physique. Si vous ne savez pas où trouver les bonnes tenues d'entraînement, n'hésitez pas à demander de l'aide à des experts.
11. Utilisez de la poudre de talc pour atténuer les irritations
Si vous souhaitez réduire la douleur que vous ressentez souvent à l'intérieur de vos cuisses lorsque vous marchez ou courez, je vous recommande fortement d'utiliser du talc. Pour ceux qui ne savent pas ce qu'est le talc, ce n'est qu'un terme technique utilisé pour désigner la poudre pour bébé. Heureusement, la poudre pour bébé est très abordable et cela la rend facilement disponible. Par conséquent, si vous développez des ampoules à la suite de vos activités quotidiennes et que vous ne préférez pas les crèmes habituelles, l'utilisation de poudre pour bébé devrait être votre prochain meilleur pari. Tout comme la fécule de maïs, la poudre de talc apaise non seulement la douleur, mais vous laissera également une peau douce et tendre à l'intérieur des cuisses après l'avoir utilisée pendant un certain temps. Pour obtenir les meilleurs résultats, vous devrez appliquer régulièrement la poudre de talc insensible à l'intérieur des cuisses. De cette façon, il ne vous faudra pas longtemps pour oublier la douleur.
12. Arrêtez les irritations à l'intérieur des cuisses en utilisant un déodorant en poudre
Une publication partagée par Magazine OSER (@dare.magazine) le 13 avril 2018 à 20h41 PDT
N'hésitez pas à utiliser un déodorant en poudre comme traitement idéal pour votre problème d'irritation, car il a fait ses preuves. Tout ce que vous avez à faire est de l'appliquer à l'intérieur de vos cuisses comme vous le faites sous vos aisselles. L'avantage d'utiliser un déodorant en poudre pour traiter les irritations est que vous finirez par profiter d'un parfum frais ainsi que de la douceur de l'intérieur de vos cuisses. Une précaution que vous devez prendre est de vous assurer que votre peau n'est pas déjà pelée. L'application de déodorant en poudre sur la peau éraflée ne fera qu'irriter davantage l'intérieur de vos cuisses. Je recommanderais donc d'examiner attentivement la peau de l'intérieur de vos cuisses avant d'envisager un déodorant en poudre comme une option viable. Et lorsque vous utilisez un déodorant en poudre comme solution temporaire à votre problème de frottement, vous devriez envisager de rechercher une solution à long terme.
13. De bons antisudorifiques peuvent aider
Il existe un certain nombre de bons antisudorifiques sur le marché que vous pouvez utiliser pour régler votre problème de frottement. Tout comme les déodorants en poudre, les antisudorifiques vont apaiser l'irritation causée par le frottement de l'intérieur des cuisses en réduisant simplement la friction. L'utilisation d'antitranspirants est également encouragée dans le cas où vous n'aimez pas les crèmes en vente libre pour des raisons personnelles. Une fois que vous avez trouvé le bon antisudorifique, étalez une quantité généreuse sur l'intérieur de vos cuisses et laissez-lui le temps de sécher avant de vous habiller. Le bon moment pour appliquer l'antisudorifique de votre choix est après la sortie de la douche.
14. Évitez les activités qui vous font transpirer
Une publication partagée par Glisse du corps (@bodyglide) le 10 avril 2018 à 11h39 PDT
Dans la mesure où courir, marcher et faire de l'exercice sont tous très sains, vous voudrez peut-être réduire ces activités, surtout lorsqu'elles commencent à vous causer beaucoup de douleur. Par exemple, si vous courez ou vous entraînez sept jours par semaine, vous voudrez peut-être réduire cela. Faire cela donnera à l'intérieur de vos cuisses, et à tout votre corps par extension, suffisamment de temps pour guérir tout en subissant une réhydratation complète. On s'attendra à ce que vous alliez doucement sur les activités mentionnées ci-dessus jusqu'à ce que vous ayez trouvé une solution durable à votre problème de frottement. Heureusement, il existe de nombreuses façons de résoudre votre problème de frottement et tout commence par une attitude positive. Après cela, vous pouvez modifier votre alimentation et avant de vous en rendre compte, les irritations appartiendront au passé. Si vous avez déjà des ampoules à l'intérieur des cuisses, n'hésitez pas à essayer l'un des traitements maison mentionnés ci-dessus.
15. Arrêtez les irritations à l'intérieur des cuisses en portant des bikers/boxers
Si vous rencontrez un problème avec trop de friction générée à l'intérieur de vos cuisses, vous voudrez peut-être investir dans des motards ou des boxeurs. Comme indiqué précédemment, le fait d'avoir un tissu naturel ramolli entre vos cuisses réduira considérablement la friction, ce qui évitera le problème de frottement. En ce qui concerne les meilleures fibres naturelles, les bikers ou les boxers 100% coton sont généralement fortement recommandés. Comme indiqué précédemment, les irritations ne sont exacerbées que par le port de tenues confectionnées à partir de tissus artificiels. En effet, ces tissus artificiels provoquent beaucoup de transpiration en raison de leur mauvaise conduction de la chaleur qui, au final, rend la peau irritable. Par conséquent, se concentrer sur le tissu est toujours une bonne idée pour vous. Et si les irritations persistent lors de la marche ou de la course, même après avoir choisi la bonne taille et le bon tissu, ce serait peut-être une bonne idée de consulter votre médecin.
16. Utilisez des assouplissants pour votre lessive
Il est de notoriété publique que plus l'objet est rugueux, plus il génère de frictions. Par conséquent, si vous souhaitez réduire la douleur à l'intérieur de vos cuisses lorsque vous marchez ou courez, vous voudrez peut-être laver vos tenues d'entraînement avec des assouplissants. Heureusement, vous pouvez trouver toutes sortes d'adoucissants dans les magasins de proximité les plus proches de chez vous. D'un autre côté, l'utilisation d'adoucissants laissera également à vos vêtements une odeur de fraîcheur et de paradis. En bref, prendre l'habitude de porter des vêtements propres et adoucis vous apportera le soulagement tant souhaité. Cela dit, vous devriez commencer à laver vos vêtements avec des assouplissants dès le départ au lieu d'attendre que le problème de frottement frappe à votre porte, métaphoriquement parlant. Vous pouvez également utiliser de la poudre pour bébé et de la crème pour réduire davantage la douleur causée par vos ampoules à la suite de la friction due à l'exercice, à la marche ou à la course.
17. Porter des vêtements qui vous vont
Parfois, se débarrasser des irritations est aussi simple que de porter des vêtements qui vous vont. Sans aucune forme de traitement. Les tissus suspendus supplémentaires et lâches peuvent facilement provoquer une abrasion excessive à l'intérieur de vos cuisses. Et s'il est ignoré, vous pourriez en arriver au point où vous pourriez avoir besoin d'un traitement en raison de la douleur et de l'inconfort insupportables. Par conséquent, si vous voulez éviter les irritations à l'intérieur des cuisses, vous n'aurez d'autre choix que de perdre tous les jeans baggy. Cette décision ne doit pas vous coûter un bras et une jambe, surtout si vous avez un bon tailleur en numérotation rapide. Il ou elle peut les adapter pour une action rapide de pliage et de coupe. Mais encore une fois, si vous sentez qu'il est temps de donner un coup de jeune à votre garde-robe, alors je ne vois pas pourquoi vous ne devriez pas le faire.
18. Arrêtez les irritations à l'intérieur des cuisses en utilisant une crème pour couches
Une autre crème plutôt efficace à utiliser pour contenir votre problème d'irritation n'est autre que la crème pour couches. La plupart des produits pour bébé sont efficaces contre les irritations car ils ont été conçus pour garder la peau du bébé protégée et hydratée à tout moment. Par conséquent, frotter une partie de la crème pour couches sur l'intérieur de vos cuisses avant de vaquer à vos activités quotidiennes ne serait pas une si mauvaise idée. Assurez-vous simplement d'en garder pour le bébé à la fin de la journée. En ce qui concerne l'application de la crème pour couches, vous devrez la frotter doucement entre l'intérieur de vos cuisses. Et pendant que vous le faites, assurez-vous de mettre l'accent sur la zone qui ressent le plus d'irritation. Une fois que vous l'avez fait avec succès, laissez-lui le temps d'adoucir la zone. Ensuite, mettez vos vêtements avant de quitter la maison avec autant de confiance que possible. Avec le temps, vous oublierez la douleur et votre marche, ainsi que votre course, seront beaucoup plus confortables qu'avant. En effet, la crème pour couches élimine non seulement les irritations, mais répare et guérit également la peau endommagée et irritable. La crème pour couches combattra également toutes sortes d'infections cutanées opportunistes qui pourraient attaquer votre peau endommagée en raison du problème de frottement.
19. Essayez un matériau extensible
Une publication partagée par Société de la cuisse (@thighsociety) le 9 avril 2018 à 14h00 PDT
étapes de contouring avec images
Ce n'est pas parce que vous n'aimez pas les crèmes ou les poudres que tout espoir est perdu. Vous pouvez toujours vous tourner vers un matériau extensible pour obtenir de l'aide. Le matériau extensible s'adapte non seulement parfaitement, mais réduit également considérablement la friction. Par conséquent, abandonner tous les autres vêtements d'entraînement et se concentrer uniquement sur ceux qui s'étirent peut vous débarrasser une fois pour toutes de votre problème de frottement. Mais d'abord, vous devrez vous assurer que le matériau extensible que vous envisagez d'acheter est authentique et non synthétique. Comme je l'ai mentionné à maintes reprises, cela vous offrira une expérience de marche, de course et d'entraînement parfaite, car le matériau extensible absorbe la chaleur qui, autrement, formerait des cloques sur votre peau.
20. Utilisez une crème antiseptique
Pour un traitement approprié et complet des irritations à l'intérieur de vos cuisses, je recommanderais en toute confiance l'utilisation d'une crème antiseptique. La crème antiseptique augmente le taux de cicatrisation des ampoules et par extension, les irritations. Et c'est pour cette raison que la crème antiseptique est fortement recommandée dans les cas où les irritations ont avancé. De plus, vous voudrez peut-être consulter un bon dermatologue dans le cas où les cloques sont trop douloureuses afin de tout régler. Enfin, vous pouvez soit vous procurer la crème antiseptique en vente libre, soit mieux encore, vous pouvez demander à votre dermatologue de vous la prescrire après un examen approfondi.
Conclusion
Une publication partagée par Crème anti-frottements | Frottez anti-chevesnes (@anti.chub.rub) le 2 avril 2018 à 15h34 PDT
En ce qui concerne le traitement efficace et l'éradication des irritations, vous devrez vous concentrer sur deux choses : l'étendue des irritations et les remèdes appropriés au problème. Heureusement, l'étendue du frottement peut être facilement détectée même par des yeux non avertis et la plupart de ses remèdes ne sont pas bon marché. En plus d'être peu coûteux, tous ces remèdes sont également très faciles à trouver. Et pour cette raison même, vous devrez traiter le problème de frottement dès que vous l'aurez découvert. Dans le cas où l'irritation à l'intérieur de votre cuisse est avancée, ce serait une excellente idée pour vous de consulter un médecin dès que cela est humainement possible. N'attendez pas trop longtemps car cela ne fera que vous blesser.