19 recettes de petit-déjeuner en pot instantané qui rendent les matins instantanément meilleurs
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Petit-déjeuner. C'est ainsi que vous pouvez commencer votre journée du bon pied. Cela vaut la peine de sortir du lit. Et c'est tellement difficile de trouver le temps de faire.
Soyons honnêtes, la plupart des jours, surtout entre le lundi et le vendredi, nous avons de la chance si nous pouvons préparer un bol de céréales avec notre café, sans parler de préparer des crêpes ou une casserole d'œufs. Mais l'Instant Pot pourrait changer tout cela. Célèbre pour réduire de moitié les temps de cuisson et accomplir tout, de la cuisson à la vapeur au sauté dans une seule casserole, cet appareil de cuisine pratique pourrait être exactement ce dont nous avons besoin pour réaliser nos rêves d'avoir des frittatas et du pain perdu les matins de la semaine. Toujours sceptique ? Ces 19 recettes de petit-déjeuner Instant Pot vous ont peut-être vendues.
1. Bouillie de petit-déjeuner curative
Quiconque est aux prises avec des problèmes intestinaux causés par une inflammation chronique sait à quel point il est crucial de consommer les bons aliments pour éloigner les symptômes. Cette bouillie Instant Pot sans gluten, sans œufs, sans produits laitiers et sans noix, qui comprend de la purée de courge musquée, des graines de lin, du curcuma et du gingembre, regorge de bienfaits pour l'estomac pour vous garder rassasié sans rendre votre système misérable.
2. Orge en pot instantané
En utilisant la méthode de la cuisinière, l'orge prend environ une heure à cuire, ce qui la met hors de la course pour une option de petit-déjeuner rapide. Mais avec l'Instant Pot, c'est prêt en seulement 18 minutes. Ici, le grain moelleux est combiné avec des morceaux de jambon savoureux, beaucoup de légumes-feuilles et un jaune d'œuf qui coule à travers le tout pour un bol de petit-déjeuner nourrissant qui est une explosion de textures et de saveurs.
3. Quiche Lorraine sans croûte instantanée
Amateurs de petit-déjeuner Keto, rencontrez votre nouveau repas du matin préféré. Avec de la crème à fouetter épaisse, du fromage cheddar, du bacon et des œufs, cette quiche sans croûte est exactement la nourriture dont vous avez besoin pour commencer votre journée sur une note savoureuse et riche en matières grasses. De plus, les instructions faciles d'Instant Pot garantissent que vous ne vous retrouverez pas avec un fond d'œuf brûlé qui est trop courant avec la méthode cuite au four.
4. Flocons d'avoine aux pommes et à la cannelle
Vous voulez faire un gros lot d'avoine pour la famille (ou à des fins de préparation de repas), mais vous ne voulez vraiment pas vous donner la peine de rester debout et de remuer une casserole ? Laissez l'Instant Pot faire le travail pour vous. En 30 minutes, il fait cuire sous pression l'avoine, les épices et les pommes, puis les fait mijoter jusqu'à ce que le mélange soit épais, moelleux et plein de saveur chaude de cannelle.
5. Burritos de petit-déjeuner instantanés en pot
Un riche mélange d'œufs, moitié-moitié, et votre choix de légumes en dés, de fromage et de viande cuit dans presque une consistance semblable à une casserole dans l'Instant Pot. Cela signifie qu'il est très facile de préparer ces colis de petit-déjeuner à préparer à l'avance et faciles à congeler. Vous devrez en fait envelopper le mélange dans des tortillas pour les transformer en burritos, mais c'est à peu près autant de travail réel que vous aurez à faire pour toute la recette.
6. Congee instantané en pot
Pratiquement aucune préparation nécessaire pour la version Instant Pot de ce petit-déjeuner asiatique classique. De la cuisson du riz dans une consistance semblable à de la bouillie au pochage et au sauté du poulet et au flétrissement des épinards, l'appareil fait tout cela en seulement 20 minutes rapides. Ajoutez vos garnitures préférées, que ce soit des oignons verts ou de la sauce Sriracha, et vous avez un bon repas du matin chaud et une seule casserole à laver !
7. Fèves au lard instantanées à ingrédients secrets
Juste au moment où vous pensez que les fèves au lard ne sont pas un aliment pour le petit-déjeuner, nous vous donnons ceci (il n'attend que vous pour jeter un œuf qui coule dessus). Bien sûr, vous pouvez obtenir des fèves au lard dans une boîte, mais vous obtiendrez également beaucoup de sucre indésirable dans cette affaire. Bien que cela puisse prendre 35 minutes pour faire une version maison dans l'Instant Pot, le fait qu'il soit beaucoup plus complexe en saveur, grâce à l'ajout d'un ingrédient secret (vous devrez cliquer pour la recette complète !), rendra le temps de cuisson tellement intéressant.
8. Bols de petit-déjeuner au quinoa à préparer à l'avance
Le quinoa n'est pas réservé qu'aux plats salés ; il constitue également une base fantastique pour un petit-déjeuner sucré. Cette recette végétalienne garde les saveurs simples mais efficaces, en utilisant l'Instant Pot pour cuire les graines remplies de protéines dans rien de plus que du lait de coco, du sirop d'érable, de la vanille et de la cannelle. Besoin d'un peu de nutrition supplémentaire? Ajoutez vos garnitures préférées, du lait non laitier aux fruits tranchés en passant par les noix hachées. Le prendre en déplacement ? C'est la bombe mangée froide aussi.
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9. Bol de petit-déjeuner Instant Pot Tempeh
Même lorsque nous avons envie d'un petit-déjeuner salé, il y a des moments où les œufs ne font pas mouche. Ces jours-là, tournez-vous vers ce bol de tempeh de 20 minutes, qui comprend également des pommes de terre saupoudrées de paprika et du chou frisé à l'ail, qui cuisent tous dans l'Instant Pot. Remplissant, bourré de protéines végétaliennes et réussissant même à respecter une partie de votre quota quotidien de légumes, c'est la perfection du petit-déjeuner salé.
10. Bouillie de sarrasin en pot instantané
À première vue, cela ressemble à un autre lot de flocons d'avoine. Mais les grains ici sont en fait du gruau de sarrasin, une alternative plus douce, riche en protéines et riche en antioxydants à l'avoine. Leur saveur naturelle de noisette leur donne automatiquement une saveur unique qui se marie parfaitement avec la banane, les raisins secs et la cannelle dans ce bol de petit-déjeuner végétalien sans sucre ajouté.
11. Oeufs en pot instantané à la sauce marinara
Une heure pour les œufs au four au four contre 17 minutes pour les œufs au four dans l'Instant Pot ? Pas de concours là-bas. Avec sa capacité à faire sauter les légumes et à cuire les œufs dans le même récipient et un travail minimum de votre part, la méthode Instant Pot est clairement gagnante ici.
12. Patates douces en pot instantané
L'Instant Pot n'est utilisé que pour cuire les patates douces pour cette recette, vous devrez donc travailler un peu pour faire les œufs et trancher l'avocat, mais nous pensons que vous pouvez gérer autant. De plus, la méthode Instant Pot signifie que le temps de cuisson des patates est considérablement réduit, c'est donc généralement une astuce de cuisine utile à connaître.
13. Gruau instantané à la cannelle et sans grains en pot
Cette concoction est ce qui se passerait si Cinnamon Toast Crunch et la farine d'avoine devenaient Paleo, puis avaient un bébé. Avec une base de chou-fleur en riz, du sucre de coco, des noix grillées croquantes et beaucoup de cannelle, il a la saveur des céréales du petit-déjeuner et la texture des grains cuits, et vous ne vous rendrez jamais compte qu'il est faible en glucides.
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14. Casserole de petit-déjeuner mexicaine instantanée en pot
Alors que les casseroles traditionnelles peuvent facilement prendre jusqu'à une heure pour cuire au four, cette version prouve pourquoi nous aimons tant l'Instant Pot : en seulement 20 minutes, il vous donne à peu près le même œuf crémeux sous un dessus brun doré. . Cette version d'inspiration mexicaine comprend des patates douces et des poivrons assaisonnés de poudre de chili, d'ail et de poivre de Cayenne, ce qui en fait un plat de petit-déjeuner (ou brunch!) super copieux et bien équilibré.
15. Pommes de terre à déjeuner
Qu'est-ce qu'un brunch de week-end sans un hachis croustillant à côté de vos œufs (ou de crêpes ou de tofu brouillé), n'est-ce pas ? Cette méthode Instant Pot vous permet de faire sauter vos patates à l'avance, vous faisant gagner du temps le matin, où tout ce que vous avez à faire est de jeter les légumes dans une poêle et d'ajouter vos pommes de terre précuites. Facile et pratique.
16. Pain doré à la banane en pot instantané
Oui, même le pain perdu est un jeu équitable pour l'Instant Pot. Celui-ci fait un effort supplémentaire avec des bananes et une légère couche de fromage à la crème pour rendre les choses un peu plus décadentes sans en faire trop. C'est le régal parfait pour un petit-déjeuner de vacances ou un dimanche paresseux.
17. Bouchées instantanées aux œufs en pot
Alors que les bouchées d'œufs sous vide chez Starbucks sont excellentes en ce qui concerne les options saines dans les cafés, ce qui est encore mieux, c'est le fait que vous pouvez en faire un lot important à la maison pour probablement la moitié du prix. Préparés par l'Instant Pot en moins de 30 minutes, ceux-ci sont accompagnés d'une plus grande quantité de protéines grâce au fromage cottage, et vous pouvez les personnaliser avec les légumes de votre choix.
18. Casserole de pain doré à la cannelle
Ce n'est pas que du pain perdu. C'est une cocotte de pain perdu. Il ne s'agit pas seulement d'une casserole de pain doré. C'est une casserole de pain doré qui a le goût d'un rouleau de cannelle ooey-gluant. De plus, il contient moins de 10 ingrédients, utilise du beurre d'amande pour une rotation plus saine, se prépare facilement dans l'Instant Pot et peut même être sans produits laitiers si vous le souhaitez. Rêves deviennent réalité.
19. Omelette instantanée en tout temps
Avec de la patate douce et de la viande hachée ou de la volaille de votre choix, cette frittata sans produits laitiers est bien plus que de simples œufs. N'hésitez pas à ajouter tous les légumes que vous avez - tout va ici, et avec l'Instant Pot qui fait la cuisine, tout est facile.
