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Quelle est votre relation avec votre frère ou votre sœur? Est-ce toxique?
Les frères et sœurs ne sont pas toujours la meilleure partie de la croissance, pas s'ils sont toxiques. Vous avez de la chance si votre frère ou votre sœur est votre meilleur ami car nous ne sommes pas tous bénis d'avoir les meilleures personnes. Lorsque nous entendons quelqu'un venir d'une famille toxique, ce sont surtout leurs parents avec lesquels ils ne s'entendent pas. Mais une famille toxique peut aussi parfois signifier des frères et sœurs toxiques.
Nous n'avons pas tous des frères et sœurs avec qui nous nous entendons. Si vous êtes coincé avec un frère ou une sœur haineux, cela peut vous laisser une cicatrice négative à vie. Il peut prendre beaucoup de travail pour maintenir une relation aussi toxique, et parfois, vous devrez peut-être même prendre la décision de mettre fin à la relation.
Si votre relation avec votre frère ou votre sœur a des antécédents de difficultés et que vous avez essayé de maintenir la paix mais que vous avez échoué, il est possible qu'ils soient mauvais pour vous. Les frères et sœurs toxiques ont le même effet sur votre vie que les amis toxiques ou les mauvais collègues. Il est difficile de prendre du recul car vous avez des obligations familiales, même avec des personnes toxiques.
Pensez-vous que votre frère ou votre sœur est toxique pour vous? Voici 15 signes qui indiquent que vous vivez avec un frère ou une sœur toxique.
1. Ils sont manipulateurs
Les frères et sœurs toxiques qui dépendent de vous pour résoudre leurs problèmes et problèmes financiers sont l'un des nombreux types. Ils vous font sentir mal si vous dites «non» à l'une de leurs demandes. Il est difficile de ne pas aider, même si votre instinct vous dit que l'aide signifie que vous les faites revenir pour plus. Il peut être frustrant d'avoir un tel frère ou une telle sœur.
2. Ils sont très critiques
La critique constructive est une bonne chose car elle vient souvent des gens qui nous aiment. Mais les frères et sœurs toxiques ne vous critiquent pas pour vous aider à devenir une meilleure personne, ils veulent simplement vous faire vous sentir mal. Vous les trouverez donc très critiques et en raison de leurs critiques toxiques, vous pourriez avoir l'impression de ne rien faire de bien.
3. Vous vous sentez épuisé quand vous êtes autour d'eux
Un frère ou une sœur toxique vous fait toujours vous sentir épuisé. Cela se produit en raison de leur comportement négatif qui épuise souvent votre énergie. C'est l'un des traits communs des personnes toxiques, que ce soit votre frère ou votre sœur.
4. Ils sapent vos relations avec les autres
Pensez-vous que vos relations avec les autres sont souvent ternies lorsque vous amenez votre frère ou votre sœur? Eh bien, cela signifie qu'ils sont toxiques. Par compétitivité et jalousie, ils essaieront de nuire à vos relations avec les autres. Si vous présentez votre frère ou votre sœur à votre petit ami, ils pourraient lui dire que vous avez trompé votre ex dans le passé et des trucs comme ça pour vous rabaisser. Un tel comportement toxique peut saper toutes vos relations futures.
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5. La relation est basée sur l'abus (c'est vraiment toxique)
Il peut s'agir d'abus verbaux, mentaux, émotionnels, physiques ou même sexuels. En fait, un frère ou une sœur toxique peut vous intimider et vous soumettre. Ils ne se reposeront pas tant qu'ils n'auront pas poussé votre ego au sol et ne marcheront pas dessus. Si vous donnez à ces personnes toxiques une marge de manœuvre, elles vous accableront en quelques secondes. Puisqu'ils sont vos frères et sœurs, ils connaissent vos faiblesses et ils peuvent même les utiliser pour vous manipuler. Cela peut se détériorer rapidement.
6. Ils déclenchent votre anxiété
Il est tout à fait normal d'avoir un peu d'anxiété lorsque vous rencontrez un parent que vous ne voyez pas souvent. Mais si votre anxiété survient chaque fois que vous êtes avec votre frère ou votre sœur, c'est autre chose. C'est un problème lorsque cette anxiété devient omniprésente. C'est dans des moments comme ceux-là où il faut s'aimer suffisamment pour laisser de telles relations disparaître.
7. La rivalité entre frères et sœurs n'est plus mignonne
Lorsque vous grandissez ensemble, vous avez évidemment un peu de rivalité. À mesure que vous devenez mature, vous vous sentez fier d'entendre parler de leurs réalisations et cela vous rend heureux de les voir réussir. Mais il y a des frères et sœurs qui ne sortent jamais de la phase de compétition. La rivalité fraternelle existe toujours et à cause de cela ils ne s'entendent pas et ils ne peuvent pas passer du temps ensemble. Si votre frère revient à ses manières enfantines chaque fois que vous interagissez avec lui, c'est un signe qu'il est toxique pour vous et que vous ne devez donc pas en faire une partie de votre vie.
8. Ils sont égoïstes
Bien sûr, les frères et sœurs toxiques sont égoïstes. Dans un monde parfait, les membres de la famille aiment s'entraider. Mais il y a des frères et sœurs qui veulent tout faire d'eux-mêmes. Si vous avez un frère ou une sœur qui n'est jamais intervenu chaque fois que vous avez demandé de l'aide, c'est une indication qu'il est égoïste. Cela peut être difficile, mais n'ayez pas peur de continuer votre vie sans eux.
9. Vous ne pouvez rien faire autour d'eux
Dans nos vies, nous entretiendrons de nombreuses relations de ce type qui nous donneront l'impression de marcher sur des œufs. Vous devez faire attention à ce que vous dites autour de ces personnes toxiques, car elles peuvent prendre le mauvais sens ou utiliser vos mots contre vous à l'avenir. Si votre frère ou votre sœur vous fait ressentir cela, cela peut être très dommageable.
10. Vous vous sentez comme ils contrôlent toutes vos relations
Si vous avez toujours l'impression qu'ils contrôlent la relation, c'est le signe que vous êtes dans une relation toxique. Ces frères et sœurs prendront des décisions pour vous. Vous sentirez toujours qu'ils ont le dessus sur la relation et votre opinion n'a pas d'importance.
11. Ils vous ignorent
Certains de nos frères et sœurs ne sont pas conçus pour tenir compte de nos opinions. Ils nous traitent comme si nous n'avions rien de précieux à offrir. C'est aussi un signe que vous êtes dans une relation toxique. Cela peut être plus douloureux si vous êtes critiqué pour ce que vous avez à dire. Cela contribue à la haine de soi et à une faible estime de soi. Pour être honnête, quoi de plus toxique que ça?
12. Ils sapent vos réalisations
Il y a beaucoup de gens qui sont dans de telles relations où leurs parents ne sont jamais satisfaits de ce qu'ils ont accompli dans la vie. Dans votre cas, cette personne toxique, qui n'est jamais contente de vous, pourrait être votre frère ou votre sœur. Chaque fois que vous leur parlez de quelque chose de bien que vous avez accompli, ils le sapent simplement, vous donnant l'impression que ce n'est pas spécial.
13. Ils volent vos amis
Avez-vous remarqué que pour une raison quelconque, tous vos amis deviennent leurs amis? C'est aussi le signe d'une relation toxique. Ils ne sont jamais prêts à intégrer le travail dans leur propre vie sociale. Ils compteront toujours sur vous pour créer de nouvelles compagnons.
14. Votre frère ou sœur ment toujours
Les frères et sœurs toxiques sont délibérément trompeurs. Ils retiennent les informations ou les déforment. Vous devez faire attention à leurs mensonges tout le temps. Ils sont généralement à l'aise pour dire des mensonges et vous ne pouvez donc pas leur faire confiance. Ils réinventent même la vérité pour cacher leurs propres défauts de personnalité.
15. Ils prétendent toujours être la victime
Si vos frères et sœurs ont toujours quelqu'un d'autre à blâmer pour leur problème et que la personne à blâmer est particulièrement vous, alors ils sont toxiques pour vous. Dans de telles relations, ils joueront toujours la victime. Les accidents et les malheureux peuvent arriver à n'importe qui et parfois nous en sommes responsables nous-mêmes. Mais les gens toxiques ne sont pas responsables, ils aiment rejeter la faute sur les autres.
Quel devrait être votre garde contre les frères et sœurs toxiques?
Donc, ton frère ou ta sœur est toxique? Je t'entends. Il existe un moyen de gérer ces relations. Voici quelques conseils pour vous, selon la gravité de votre situation:
Reconnaissez que votre frère ou votre sœur peut ne pas être intrinsèquement toxique
Dans des relations toxiques comme celles-ci, la première chose que vous devez reconnaître est que votre frère ou votre sœur n'est peut-être pas intrinsèquement une mauvaise personne. Ils ne sont tout simplement pas la bonne personne avec qui passer du temps. Certains de nos frères et sœurs ont en fait de bonnes intentions, mais ils sont toujours toxiques parce que leurs besoins nous obligent à compromettre notre bonheur. Mon conseil serait de rester le plus loin possible d'eux.
Dites-leur ce que vous ressentez
La deuxième étape pour gérer ces relations toxiques est de leur faire savoir qu'elles vous font du mal. Cependant, vous devez être prudent avec les mots que vous choisissez de vous exprimer. Ne dites pas «je n'aime pas quand vous dites X» à la place, dites: «Chaque fois que vous dites aux gens des choses que je vous dis en toute confiance, il m'est difficile de vous faire à nouveau confiance. Vous ne savez jamais ce que vous pouvez guérir dans les relations avec une communication ouverte.
Un comportement toxique n'est jamais acceptable
Tout simplement parce qu'ils sont votre famille, cela ne signifie pas qu'il est acceptable d'accepter leur comportement toxique. Cela ne vaut jamais la peine de vous soumettre à des attitudes toxiques constantes, au drame ou à la négativité de votre frère ou sœur. S'ils ont plus de 21 ans et qu'ils ne peuvent toujours pas être responsables, respectueux et fiables, il est temps que vous parliez.
Envisagez le counseling familial
Si votre frère ou votre sœur ne vous traite pas juste après avoir ouvertement communiqué ce que vous pensez de leur comportement toxique, il est peut-être temps de réfléchir au counseling familial. Un conseiller peut vous aider à trouver le problème dans la relation et même à parvenir à un accord. Il est possible que leurs conseils puissent réparer votre lien.
Parfois, il est préférable de laisser partir les personnes toxiques
Malheureusement, il y a des cas où le frère ou la sœur toxique ne veut pas changer. Dans ce cas, peu importe combien cela vous tue à l'intérieur, vous devez déterminer le niveau de contact que vous êtes prêt à avoir avec eux. Couper complètement la relation devrait être laissé en dernier recours. Au final, quelles que soient les limites que vous vous fixez, ne vous sentez pas coupable. Après tout, vous faites cela pour le mieux de vous deux.
Ne les déteste pas car ils sont toxiques
Je sais, je vous demande peut-être trop, mais même si votre frère ou votre sœur toxique vous a blessé, vous ne devez pas laisser la haine monter dans votre cœur. En fait, avoir de la méchanceté envers quelqu'un apporte de la toxicité dans votre propre vie. Soyez forts et pardonnez-leur ce qu'ils vous ont fait et prenez vos distances. C'est le meilleur conseil à suivre.
Votre frère ou sœur peut changer avec le temps. Ayez de la place pour le pardon dans les relations étroites.
N'oubliez pas que les gens peuvent changer. Il est tout à fait possible que votre relation toxique entre frère et sœur soit réparée à long terme. Au fil du temps, si votre niveau de confiance augmente, donnez une chance à votre frère et soignez la relation.
Il est temps que vous réalisiez que des relations toxiques existent et qu'elles peuvent vous enlever toute paix de votre vie. Il est important de vous accepter pour qui vous êtes et cela ne peut se produire que si vous reconnaissez qu'il y a un frère ou une sœur toxique dont vous devez vous éloigner.
