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Nos cheveux sont une grande partie de la façon dont nous sommes perçus dans ce monde, et les perdre peut nous rendre frustrés et impuissants. Si vous lisez cet article et que vous faites face à ces sentiments, vous n'êtes pas seul !
Pour commencer, c'est normal à jeter environ 100 cheveux chaque jour. Personne ne s'accroche à 100 pour cent de ses cheveux ! Cependant, perdre plus que cela pourrait être un signe d'amincissement des cheveux.
L'amincissement des cheveux est défini comme léger à modéré chute de cheveux , et cela peut arriver à des personnes de tout sexe ou de tout âge. Mais la bonne nouvelle est que cela ne conduit pas nécessairement à la calvitie et, selon la cause, cela peut être traitable. Ci-dessous, nous couvrons les causes possibles ainsi que les options de traitement .
Peter Dazeley/Getty Images
Raisons pour lesquelles la perte de cheveux se produit
Gardez à l'esprit que même s'il est bon de rester informé sur votre santé, il existe de nombreuses causes de l'amincissement des cheveux et le meilleur plan d'action est toujours de demander l'aide d'un professionnel pour le diagnostic et le traitement.
Un traitement basé sur l'autodiagnostic pourrait entraîner d'autres problèmes sur la route, alors considérez ceci comme un guide d'introduction pour éclairer votre conversation avec un professionnel !
| Cause | Autres symptômes à surveiller | Traitement possible |
| une maladie auto-immune ou des déficiences immunitaires | Fièvre, fatigue, éruptions cutanées, douleurs musculaires, gonflement et rougeur | dépend de la maladie, mais les corticostéroïdes pourraient être un bon choix |
| changements hormonaux, y compris la grossesse, l'accouchement, la ménopause, contrôle des naissances | beaucoup, mais peuvent inclure des changements soudains de poids ou d'humeur, des douleurs ou raideurs musculaires/articulaires, une masse graisseuse entre les épaules | Spironolactone (Aldactone) |
| carences en vitamines | les signes sont nombreux, mais peut inclure mauvaise vision nocturne, douleurs osseuses et articulaires, rythme cardiaque irrégulier et plaies à cicatrisation lente | suppléments de vitamines |
| problèmes de thyroïde | changements menstruels ou de poids, problèmes d'estomac, palpitations cardiaques, dépression | parler à un médecin des tests sanguins et des médicaments |
| infection de la peau/du cuir chevelu | cuir chevelu enflammé et squameux; marques ressemblant à de l'acné, nœuds durs sur les cheveux | dépend de l'infection, mais shampooing au kétoconazole peut fonctionner |
| stress excessif | le stress peut avoir de nombreux symptômes physiques , allant des maux de tête aux palpitations cardiaques | consultez notre guide pour réduire le stress. |
| troubles de l'alimentation | changement de poids, changement de l'état de la peau, perte d'émail des dents, etc. | s'il vous plaît parler avec un médecin ou un thérapeute! |
| utiliser des produits agressifs sur les cheveux, c'est-à-dire des teintures, des décolorants, des permanentes, des défrisants, des produits coiffants | irritation ou dommages du cuir chevelu; cheveux secs et abîmés | cesser l'utilisation, éventuellement plasma riche en plaquettes |
| porter régulièrement vos cheveux trop serrés | irritation du cuir chevelu, cheveux cassants | phényléphrine |
Traitements médicaux pour la perte de cheveux
Lorsque vous cherchez un traitement, n'oubliez pas d'être patient avec vous-même. Les médicaments fonctionnent différemment pour tout le monde, et vous ne trouverez peut-être pas le traitement parfait du premier coup.
De plus, de nombreux médicaments pour la croissance des cheveux ne fournissent pas de résultats permanents. Cela signifie que si vous arrêtez de les utiliser, tout résultat positif s'estompera.
Minoxidil (Rogaine)
Le minoxidil est un traitement de croissance des cheveux bien connu. Donnez-lui au moins 2 mois pour commencer à voir la repousse des cheveux, avec une application topique sur le cuir chevelu deux fois par jour pour des résultats optimaux. Comme mentionné ci-dessus, lorsque vous arrêtez d'utiliser le Minoxidil, attendez-vous à voir les résultats diminuer.
Phényléphrine
La phényléphrine appliquée localement fait contracter les muscles du follicule, ce qui peut augmenter la résistance des cheveux à la chute (par exemple, lors du brossage ou d'une autre tension). Une étude utilisé une formulation qui a diminué de près de 40 pour cent l'excrétion due au brossage.
La phényléphrine peut affecter le cœur, alors consultez un médecin avant utilisation.
Injections de plasma riche en plaquettes (PRP)
PRP les injections sont une option possible, en particulier pour ceux qui ne répondent pas aux traitements topiques de restauration capillaire.
Fabriquées à partir de plaquettes isolées (fragments cellulaires) prélevés dans le sang d'une personne, les injections ont un effet cicatrisant et rajeunissant. (Vous avez peut-être entendu parler du récent ' visage de vampire ' - c'étaient des injections de PRP.)
Il n'y a pas une tonne de recherches concluantes sur les injections de PRP pour la croissance des cheveux en particulier, mais une petite étude trouvé une augmentation significative de la croissance des cheveux après seulement 4 semaines de traitement. Il a également peu d'effets secondaires car il est peu probable que le corps rejette son propre sang.
Spironolactone (Aldactone)
La spironolactone agit en inhibant les androgènes comme la testostérone qui peuvent accélérer perte de cheveux pour les femmes . Il est donc généralement recommandé aux personnes ayant des problèmes hormonaux.
cependant,les personnes enceintes ou envisageant de devenir enceintes ne devraient pas prendre de spironolactonecar cela peut créer des problèmes pour les nouveau-nés. Il peut également provoquer des changements de poids, d'humeur et d'énergie.
Finastéride par voie orale
Le finastéride est un médicament délivré uniquement sur ordonnance pour les personnes de sexe masculin qui peut être pris par voie orale pour ralentir la chute des cheveux et éventuellement augmenter la croissance des cheveux.
La plupart des gens remarqueront une différence dans les 3 mois d'utilisation. Le finastéride n'est pas non plus une solution permanente, généralement ceux qui ont arrêté de prendre le médicament perdent les cheveux gagnés lors de son utilisation dans un délai d'un an.
Remèdes alternatifs dans la croisade contre la chute des cheveux
Bien que certains ne jurent que par les méthodes énumérées ci-dessous, aucune n'a suffisamment de recherches pour prouver son efficacité, veuillez donc procéder avec prudence si vous choisissez d'aller de l'avant. Comme toujours, assurez-vous de test de patch nouveaux produits pour éviter toute réaction généralisée.
Massage du cuir chevelu
Le massage du cuir chevelu est un remède populaire pour la croissance des cheveux dans les espaces Internet, et une petite étude a en effet constaté que 4 minutes de massage du cuir chevelu avec un appareil par jour pendant 6 mois entraînaient une augmentation de l'épaisseur des follicules pileux.
Cependant, ce n'est pas la même chose que d'augmenter la densité des cheveux ou le nombre de cheveux sur votre tête. Ainsi, cela pourrait ne pas être la meilleure solution pour certains en soi.
Jus d'oignon
Il y a eu quelques petites études qui indiquent que Jus d'oignon appliqué localement sur le cuir chevelu peut relancer la croissance des cheveux. Bien que la recherche soit mince, il est possible que le soufre dans les oignons pourrait favoriser la production de collagène, augmenter la circulation et diminuer l'inflammation du cuir chevelu.
Thérapie au laser
Bien que la luminothérapie laser de faible intensité n'ait pas été testée sur l'amincissement général des cheveux, certaines études ont montré qu'elle était efficace pour augmenter la croissance des cheveux dans mais et les femmes avec alopécie androgénétique . Bien que cher, c'est un traitement non invasif et n'a aucun effet secondaire à proprement parler.
Huiles essentielles
Il y a eu quelques petites études indiquant que les huiles essentielles pourraient affecter la croissance des cheveux. Une étude a trouvé résultats similaires de croissance des cheveux entre les patients traités avec de l'huile de romarin et du minoxidil à 2 pour cent.
Une autre étude ont demandé aux participants qui souffraient de perte de cheveux de masser des huiles essentielles comme le thym, la lavande, le romarin et le bois de cèdre mélangées à des huiles de support comme le jojoba et l'huile de pépins de raisin dans leur cuir chevelu quotidiennement pendant 7 mois. Ils ont constaté que 44% de ceux qui utilisaient les huiles essentielles avaient augmenté la croissance des cheveux à la fin de l'étude.
Les huiles essentielles peuvent causer des brûlures chimiques à la peau, alors assurez-vous de diluer avec une huile végétale si vous choisissez d'utiliser cette méthode.
Bien que la recherche suggère qu'il existe des avantages pour la santé, la FDA ne surveille ni ne réglemente la pureté ou la qualité des huiles essentielles. Il est important de parler avec votre fournisseur de soins de santé avant de commencer à utiliser des huiles essentielles et assurez-vous de rechercher les qualité des produits d'une marque. Faites toujours un test de patch avant d'essayer une nouvelle huile essentielle.
Shampooing anti-éclaircissant
Ils fabriquent également des shampooings chargés de certains antioxydants et acides aminés qui favorisent un cuir chevelu sain et donc des cheveux plus épais. Vous pouvez en prendre un en vente libre, mais vous pouvez également parler à votre médecin des versions sur ordonnance si vous sentez que vous avez besoin de plus de force.
Essayez de minimiser le stress
Le stress et la chute des cheveux peuvent devenir un cercle vicieux : le stress peut conduire à la chute des cheveux, ce qui peut conduire à plus de stress, ce qui peut conduire à plus de chute de cheveux… mais la bonne nouvelle est qu'il existe des moyens éprouvés d'arrêter le cycle dans son élan. La méditation, la musique apaisante et même le rire sont méthodes scientifiquement prouvées pour déstresser .
Faire le plein de vitamines pourrait également aider
Parfois, les carences en vitamines et nutriments provoquent la chute des cheveux. Cependant, il est préférable de parler à un professionnel de la santé avant d'aller acheter des vitamines ou des suppléments.
Fer, acide folique et zinc
S'il est vrai que les cheveux ont besoin de fer, d'acide folique et de zinc pour pousser et rester en bonne santé, il y a preuves contradictoires quant à savoir si la prise de ces suppléments aidera à arrêter la perte de cheveux.
Suppléments oméga-3 et oméga-6
Ne lésinez pas sur vos noix, votre poisson et vos légumes-feuilles ! Oméga 3 et les acides gras oméga-6 sont importants pour garder votre cerveau et votre cœur en bonne santé et fortifier votre corps contre inflammation . Outre la perte de cheveux, une carence sévère peut entraîner des problèmes de peau et même de l'arthrite, alors assurez-vous de compléter votre alimentation si nécessaire.
tl; dr
L'amincissement des cheveux est causé par une variété de conditions et de circonstances et il existe de nombreuses façons de le traiter (à la fois médicalement et naturellement).
teint olive foncé
Trouver le bon traitement dépendra de la détermination de la cause sous-jacente. Et pour cela, vous devrez travailler avec un professionnel de la santé. Sinon, vous pourriez finir par dépenser beaucoup d'argent pour quelque chose qui n'allait jamais fonctionner en premier lieu.
Il est naturel de se sentir anxieux à propos de l'amincissement des cheveux, mais pour la plupart des gens, ce n'est pas le signe d'une calvitie à venir. N'oubliez pas que vous êtes le plus intime avec votre propre réflexion, donc le problème n'est probablement pas aussi évident que vous le pensez.
