Comprendre la peau claire
Une peau claire est une peau exempte d'acné, de pores de taille normale et sans défaut sur cette peau. Ne serait-ce pas merveilleux si vous pouviez y parvenir avec votre propre peau sujette aux éruptions cutanées ? La première étape pour obtenir une peau nette est de comprendre quel est votre type de peau.
Comprendre votre type de peau
Les types de peau varient d'une personne à l'autre et comprendre à quelle catégorie appartient votre peau est essentiel pour commencer à mieux en prendre soin.
1. Peau grasse
Les peaux grasses ont un visage constamment brillant. Le sébum, qui est une huile naturellement produite par votre peau est produit en excès. Ces types de peau présentent souvent des pores dilatés et des éruptions cutanées, car l'excès de sébum obstrue les pores.
kyla kenedy 2016
sans défaut
2. Peau sèche
La peau sèche a une sous-production de sébum, ce qui signifie que vous aurez une peau sèche et squameuse avec des pores réduits et que vous pourriez également ressentir une irritation de la peau. La peau sèche a besoin d'une application constante de produits riches en hydratation pour faire face à la desquamation.
3. Peau normale
Les personnes ayant une peau normale n'ont pas à s'inquiéter beaucoup car les huiles de la peau sont contrôlées et ont de petits pores gérables. Les personnes à la peau normale n'ont presque jamais de boutons et leur teint est lisse et uniforme.
4. Peau sensible
Les types de peau sensible peuvent appartenir à l'un des trois types mentionnés ci-dessus, mais avec une sensibilité accrue. Si vous remarquez que votre peau réagit rapidement avec certains produits chimiques ou produits que vous utilisez sur votre peau, vous pouvez appartenir à cette catégorie.
5. Peau mixte
Les types de peau mixtes ont plus d'un type de peau parmi les types de peau mentionnés ci-dessus. Si vous avez une peau grasse autour de vos sourcils mais sèche partout ailleurs, alors vous pourriez appartenir à cette catégorie.
Si vous ne connaissez pas votre type de peau, il est conseillé de consulter un expert de la peau avant d'utiliser des produits sur votre peau, car ils peuvent avoir des effets négatifs sur vous.
Conseils et remèdes pour une peau nette
Maintenant que vous savez où vous appartenez sur le spectre de la peau, comment faites-vous pour que cette information fonctionne pour vous et obtenez ce teint lisse et parfait pour lequel vous avez secrètement prié ? Voici quelques guides et astuces rien que pour vous.
1. Pratiquez les soins de base de la peau
Pratiquez les trois bases les plus essentielles pour les soins de la peau. Nettoyer, tonifier, hydrater.
Lors du nettoyage, utilisez une brosse nettoyante pour éliminer davantage l'accumulation de la journée sur votre peau. Les brosses nettoyantes exfolient également la surface de votre peau pour un teint plus lisse et plus doux. Utilisez également un nettoyant pour le visage qui fonctionne pour vous. La plupart des dermatologues recommandent un nettoyant doux car ils sont doux pour la peau.
Le toner et la crème hydratante que vous utilisez doivent être spécifiques à votre type de peau, alors ne sautez pas ces étapes. Le toner a tous les avantages de déboucher les pores, de favoriser une peau claire et d'équilibrer les niveaux de pH de votre peau qui sont perturbés lorsque vous sortez dans un environnement sale et pollué.
2. Dormez suffisamment
Le sommeil est vital pour une belle peau
Une peau fatiguée et affaissée peut être le résultat d'un épuisement constant et d'un manque de sommeil. Le sommeil donne à votre peau la possibilité de se régénérer, de se reposer et d'éliminer les accumulations pour une peau d'apparence fraîche, saine et sans imperfections.
3. Évitez le soleil
Cela devrait déjà être connu, mais au cas où ce ne serait pas le cas, évitez les rayons UV nocifs du soleil. Utilisez un écran solaire avec un FPS élevé et pas seulement lorsque vous prenez un bain de soleil. Emportez-le partout. Les UV ne font pas de discrimination.
4. Exercice et méditation
L'exercice régulier resserre la peau et, ce faisant, vous fait transpirer toute cette accumulation de déchets toxiques de votre peau. Ceux-ci laissent vos pores clairs pour faire leur travail. N'oubliez pas de laver plus tard pour éviter la reconstruction.
Un peu d'exercice va un long chemin
5. Se démaquiller avant de se coucher
Après une journée de maquillage, rincez-le lorsque vous rentrez à l'intérieur ou avant de vous coucher. Le maquillage cache bien nos petites imperfections, mais il bouchera bien nos pores et provoquera des éruptions cutanées plus rapidement que le maquillage. Utilisez un démaquillant et un nettoyant pour éliminer toute accumulation, puis tonifiez et hydratez comme un rituel.
6. Nettoyez vos pinceaux et éponges de maquillage
homme bélier balance femme au lit
La plupart des gens oublient de nettoyer leurs pinceaux de maquillage après les avoir utilisés, mais cela ne signifiera pas grand-chose si vous nettoyez tous les jours mais réappliquez la même saleté et les mêmes bactéries à l'aide d'un pinceau. Il est important de nettoyer régulièrement vos éponges et vos pinceaux car ils contiennent une accumulation de maquillage et de bactéries qui sont nocives pour votre peau et peuvent provoquer des éruptions cutanées et des irritations cutanées.
Peau nette grâce à l'alimentation
Votre alimentation peut jouer un rôle très important dans la santé et la clarté de votre peau. Certains aliments favorisent une peau claire tandis que d'autres ne font qu'obstruer les pores et vous donner cette mauvaise éruption que vous essayez désespérément d'éviter.
7. Mangez des baies
Tous les petits fruits sont connus pour leurs propriétés antioxydantes. Les antioxydants agissent en augmentant la résistance naturelle de la peau contre le vieillissement et les éruptions cutanées et en éliminant les radicaux libres qui ont des effets négatifs sur votre peau.
8. Évitez le journal et ses produits
Pas de produits laitiers
C'est presque impossible à faire, mais essayez de réduire la quantité de produits laitiers que vous consommez. Ils contiennent des graisses qui peuvent conduire à des radicaux libres obstruant vos pores et provoquant des éruptions cutanées.
9. Évitez les aliments gras, réduisez aussi l'alcool
tentant mais non
C'est dur, mais tu dois juste dire non pour le bien de ta peau claire. Réduisez les produits sucrés, les aliments frits et votre consommation d'alcool afin que votre peau puisse avoir une chance d'être à son meilleur. Croyez-moi, au final, ça vaut le coup.
10. Mangez plus d'aliments riches en oméga-3
Le poisson comme le saumon est riche en oméga-3 qui favorise la santé de la peau et réduit les éruptions cutanées et l'apparence inégale de la peau.
Quels produits sont recommandés pour obtenir une peau nette
Il existe tous les types de produits de soins de la peau qui promettent tous de vous donner ce visage merveilleusement éclatant et parfaitement clair que vous désirez tant. Dans notre bible des produits de soin de la peau, nous avons répertorié les incontournables que vous ne pouvez absolument pas ignorer :
1. Meilleur nettoyant - Nettoyant hydratant pour le visage Cerave
Cerave : @cerave / Instagram
Nettoyant hydratant pour le visage | Nettoyants Source : CeraVe2. Les alliés de la peau PROMISE KEEPER BLEMISH FACIAL
Le sérum Promise keeper élimine rapidement votre acné
Promise Keeper Blemish Facial - Crème pour les cicatrices d'acné Source : Alliés de la peau3. Crème Extrême Tolérance Avène
Crème Tolérance Avène : Dermstore
Crème Extrême Tolérance. Une crème pour le visage sans parfum pour les peaux hypersensibles. Source : Dermstore4. Masques à l'argile - Soins de la peau Vivant
Vivant skin care, source:@vivantskincare/Instagram
Masque à l'Argile Soufre Source: Vivant Skin CareRoutines de jour et de nuit pour prendre soin d'une peau nette
Prendre soin de sa peau le matin et le soir devrait être un rituel pour ce look impeccable que vous recherchez.
1. Routine du matin
une. Laver et exfolier
Lavez-vous le visage au réveil pour éliminer l'accumulation nocturne d'huiles et de bactéries. Vous pouvez utiliser de l'eau tiède. Pour exfolier à l'aide d'un gant de toilette, passez-le dans de l'eau tiède et essorez-le puis massez en rond du nez aux tempes, du front au menton. Cela éliminera les peaux mortes et tout gonflement du visage.
b. Massage avec des glaçons
Masser votre visage avec des glaçons tous les matins pendant deux minutes améliorera la circulation sanguine dans votre visage et vous donnera cette belle lueur et réduira l'inflammation et l'enflure.
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c. Tonifier et hydrater
Tonifiez votre peau pour équilibrer les huiles et le pH. Choisissez un toner qui convient à votre type de peau et qui contient des ingrédients conviviaux.
Avant de vous hydrater, vous pouvez utiliser une huile pour le visage de votre choix en mettant une ou deux gouttes sur votre peau, puis utilisez une crème hydratante légère avant d'utiliser votre fidèle crème solaire. L'huile vous donnera cet éclat de rosée et améliorera le teint.
2. Routine nocturne
Nettoyer, tonifier, hydrater
Commencez par nettoyer pour vous débarrasser de tout le maquillage, l'accumulation de bactéries et la saleté de la journée. 30-45 secondes en utilisant un nettoyant qui fonctionne pour vous est recommandé pour se débarrasser de toute cette crasse supplémentaire sur le visage. Nettoyez toujours le visage, le cou et la poitrine.
Tonifiez puis hydratez avec vos produits de nuit. Si vous utilisez des crèmes de nuit pour votre peau et sous les yeux, vous pouvez les appliquer à ce stade. Prenez soin de votre cou et de votre poitrine ainsi que de vos mains ici aussi.
b. Utiliser un masque à l'argile
Les masques à l'argile sont les meilleurs pour détoxifier votre peau et la laisser fraîche, souple et rajeunie. Un simple masque de 15 minutes est tout ce dont vous avez besoin pour une belle peau nette.
c. Passe une bonne nuit
Après avoir pris soin de votre peau, mettez-vous sous les draps et passez une bonne nuit de sommeil. Le sommeil réduit le stress sur votre peau, lui permet de se détendre, de se régénérer et permet une meilleure absorption des nutriments par la peau pour un éclat plus sain et une peau naturellement lisse.
Des vitamines pour garder une peau nette
1. Vitamine A
C'est un puissant antioxydant souvent utilisé pour éliminer l'acné. Il aide votre peau à éliminer les peaux mortes et à réduire l'inflammation. Obtenez des huiles et des onguents riches en vitamine pour nettoyer votre peau plus rapidement.
2. Vitamine C
Présente principalement dans les agrumes et les baies, la vitamine C est idéale pour la restauration de la peau car elle aide à la production de collagène, ce qui est important pour la peau. Après une vilaine poussée d'acné, tournez-vous vers des produits riches en vitamine C pour rajeunir, maintenir et réduire l'inflammation de votre peau.
3. Vitamine E
Cette vitamine aide à éliminer les pores obstrués en neutralisant les radicaux libres qui endommagent la peau. Il aide également à l'hydratation sans obstruer les pores et est utile pour aider à éliminer les cicatrices de boutons.
#sans défaut
Conclusion
Une peau claire n'est plus seulement un rêve inaccessible pour vous. Suivez les étapes et les guides fournis et nous vous promettons que vous commencerez à noter les changements qui se produisent bientôt. En attendant, aimez-vous et restez vigilant en prenant soin de votre peau délicate. Nous sommes là pour vous encourager !
